Sadie Holloway je facilitátorka workshopů, která učí lidi dovednostem mezilidské komunikace, aby jim pomohla posílit jejich vztahy.

Trouble ahead? Kolika z těchto příznaků špatného vztahu si všímáte?”

Některé z příznaků, že se právě nacházíte ve špatném vztahu nebo do něj směřujete, nemusí být na první pohled patrné. Mohou být nenápadné. Mohou se projevit jen jednou za čas. Když je však sečtete dohromady, mohou vás přimět k tomu, abyste si rozmysleli, zda je to někdo, s kým chcete strávit svůj život.

Být v dlouhodobém vztahu je velký citový závazek. Osoba, se kterou se rozhodnete žít, ovlivní všechny oblasti vašeho života. Je důležité, abyste věnovali pozornost běžným červeným vlajkám vztahu. Špatný vztah může hluboce ovlivnit vaši finanční budoucnost, bezpečnost, citovou pohodu i zdraví.

Připadáte si ve svém vztahu někdy takhle?”

• Kráčíte kolem svého partnera po špičkách.
• Máte pocit, že sebemenší chyba způsobí, že váš partner vybuchne hněvem.
• Partner vás v soukromí i na veřejnosti ponižuje a zesměšňuje.

To jsou známky toho, že jste v nezdravém vztahu. Bez ohledu na to, jak dobře se vám většinu času daří, pokud žijete ve strachu nebo se cítíte zastrašováni, jste zapleteni do vztahu, který pro vás není dobrý.

Rezonuje s vámi některý z těchto prvních varovných signálů nezdravého vztahu?

1. Často mluví o své bývalé ženě nebo bývalé přítelkyni. Nezáleží na tom, zda je to dobře nebo špatně, čím více o ní mluví, tím méně času myslí na budoucnost s vámi.

2. Hodně cestuje, ať už z pracovních nebo osobních důvodů, a nikdy neuvažuje o tom, že by vás požádal, abyste jela s ním. Když je na služební cestě, nezůstává s vámi v kontaktu.

3. Neprojevil zájem o setkání s vašimi přáteli nebo členy rodiny. Jedna věc je být nervózní ze setkání s partnerovými rodiči, ale úplně jiná věc je vytrvale se vyhýbat setkání s dalšími důležitými lidmi v partnerově životě. Pokud to s vámi nemyslí vážně, může se obávat, že váš otec, matka nebo sestra jeho nedostatek dlouhodobého zájmu poznají na míle daleko.

4. Zdá se, že si dokáže najít čas, aby do svého takzvaně rušného života přidal další společenské aktivity, které vás nezahrnují. Pokud se nyní cítíte být vynechána z jeho společenského života, jak se budete cítit vynechaná poté, co budete mít vážný vztah? Pokud vám něco připadá podezřelé, může vám váš instinkt napovídat, že se poohlíží po jiných potenciálních partnerkách. I když je důležité, aby měl každý člověk svůj vlastní okruh přátel, nemělo by to být na úkor pohody vztahu.

5. Nezdá se, že by si vzpomněl nebo se zajímal o důležité zdravotní záležitosti, jako jsou vaše potravinové alergie nebo jiné důležité zdravotní problémy. Pokud máte vážné alergie na ořechy, které by vám mohly vážně ublížit, nebo vás dokonce zabít, co to o něm vypovídá, když nepovažuje pamatování na tyto věci za důležitou věc?”

6. Ke schůzkám přistupuje jako k finanční transakci, kde se náklady vždy dělí. Když zaplatí, vždycky vám nezapomene připomenout, jak bylo všechno drahé. Dávání a přijímání ve vztahu by mělo probíhat proto, že vám na druhém člověku záleží, ne proto, že si vedete účty, kdo a kdy co zaplatil.

7. Nikdy vás nezve na důležité události ve svém životě (tj. na pracovní akce, svatby, sváteční setkání, rodinné události atd.)

8. Nereaguje, když vás něco viditelně rozčílí. Prostě předstírá, že si nevšiml, že pláčete nebo že vás něco hluboce trápí. Ignorování vašich pocitů není zdravé.

9. Jak se chováte? Nedělá vám komplimenty. Nikdy si nevšimne, když uděláte něco nového, například že nosíte jinak vlasy. Ve zdravém vztahu jde o to, abyste byli s druhým člověkem plně přítomni.

10. Nevěříte, že se vám to líbí? Nikdy se s vámi nechce fotit. Pokud s focením souhlasí, vždy se na fotce tváří divně nebo směšně, nikoliv šťastně ve stylu “jsem rád, že jsem s tebou”.

11. Pokud se s tebou nechce vyfotit, vždy se tváří divně nebo směšně. Nezdá se, že by ho zajímalo, čím se živíte nebo jaké jsou vaše kariérní cíle. Jak může někdo podporovat vaše životní cíle a sny, když se nezajímá o něco, co ovlivňuje váš každodenní život? Pokud neuvažuje o tom, že by s vámi strávil život, pravděpodobně nevidí smysl v tom, aby se dozvěděl o tom, co vás zajímá.

12. Jaké jsou jeho představy? Není tu pro vás, když ho potřebujete: když jste nemocní, když vám zemře přítel nebo člen rodiny, když si potřebujete s někým popovídat.

13. Jaký je váš vztah? Někdy máte pocit, že jdete spíše za ním než vedle něj.

14. Odmítá vaše pocity nebo vám říká, abyste se s tím “prostě smířili”, když jste kvůli něčemu rozrušeni.

15. Jaké jsou vaše pocity? V jeho domě nikdy nevidíte žádné známky vašeho vztahu; žádné fotografie, suvenýry nebo osobní předměty, jako je dárek, který jste mu dala, nebo suvenýr z výletu či výjimečného rande.

16. Nevidíte žádné známky vašeho vztahu? Nechce přijít na vaše důležité společenské události, jako je pracovní sváteční večírek nebo svatba přítele. Někdo, kdo s vámi chce mít dobrý vztah, se bude snažit být přítomen událostem, na kterých ve vašem osobním i profesním životě opravdu záleží

17. Víte, co je pro vás důležité? Nikdy vás nenechal na svém místě samotné. Vždy si našel způsob, jak vás přimět k odchodu, když musel jít do práce, místo aby vám umožnil přístup do svého domu, když tam není. To by mohlo být známkou toho, že vám nedůvěřuje nebo že se obává, že byste o něm mohla zjistit něco, co nechce, abyste věděla (tj.; že vás podvádí).

18. Jaký je důvod, abyste ho nechala doma? Nikdy jste se nesetkala s jeho přáteli. Proč tomu tak je? Co je to, co nechce, abys o jeho životě věděla?”

19. Co je to, že nechce, abys o jeho životě věděla? K ostatním lidem se chová špatně. Dělá scény na veřejnosti, když nedostane od obsluhy a číšníků v restauraci to, co chce.

20. Na všechno si stěžuje a zdá se, že si všímá, co je špatně na všech kolem něj, jen ne na sobě. To je známka toho, že mu může chybět sebeuvědomění nebo schopnost podívat se dovnitř a zkoumat svůj osobní růst a rozvoj. Někdo, kdo vždy hledá chyby u druhých lidí a nikdy ne u sebe, může mít potíže s přiznáním špatného jednání nebo s vyjádřením lítosti. Pokora, zodpovědnost a odpuštění jsou dobrými znaky, na které byste se měli ve vztahu zaměřit.

21. Jaký je váš vztah? Řídí agresivně a má blízko k tomu, aby se stal účastníkem incidentu na silnici. Musíte se sami sebe zeptat, zda se cítíte bezpečně a příjemně ve vozidle s někým, kdo jezdí bezohledně a málo bere ohled na to, jak vás jeho jednání může ovlivnit. Pokud byl účastníkem nějakého incidentu road rage, který vyvolal, pak se mějte na pozoru. To je velká červená vlajka, protože to naznačuje, že mu chybí vyspělost, trpělivost a sebeovládání.

22. Jaký je váš vztah s řidičem? Zdá se, že jeho pracovní rozvrh je vždy překážkou pro to, abyste se s ním pravidelně vídali. Vztahy vyžadují čas, úsilí, odhodlání a kompromisy. Pokud práci vždy používá jako výmluvu, aby s vámi nemohl být, pak možná není připraven věnovat svůj čas a pozornost budování vztahu s vámi. Mnoho lidí, kteří se bojí citové a/nebo fyzické intimity, může využívat takové věci, jako je jejich práce nebo nabitý rozvrh, aby se vyhnuli navázání dlouhodobého vztahu s někým jiným.

23. Nutkavě hraje hazardní hry nebo podstupuje finanční rizika, která by mohla ohrozit vaši finanční budoucnost. Pokud jste byli svědky toho, že podvádí nebo se dopouští podvodu, zeptejte se sami sebe, zda chcete strávit život tím, že budete někoho krýt nebo se obávat, že se zaplete do trestného činu.

24. Mluví o tom, že chce mít otevřený vztah. To znamená, že se chce stýkat s jinými lidmi, zatímco s vámi chodí. Ne všechny otevřené vztahy jsou nutně nezdravé; pokud oba partneři stoprocentně souhlasí s tím, že to tak chtějí, a oba se cítí dostatečně bezpečně na to, aby nechali toho druhého chodit zároveň s někým jiným, pak otevřený vztah nemusí být špatný. Pokud se však cítíte být do nemonogamního vztahu nuceni nebo pod tlakem, pak to pro vás není vůbec zdravé.

25. Jaký je váš vztah? Nepředstavuje vás ostatním lidem jako svou partnerku, přítelkyni, partnerku nebo manželku. Když se ho zeptáte, proč vás nepředstavuje jako někoho, s kým je ve vztahu, snaží se vás přesvědčit, že si myslí, že tato označení (manželka, partnerka, přítelkyně atd.) jsou jen nálepky a nevypovídají o tom, co k vám skutečně cítí.

26. Máte pocit, že s vámi hraje hry na hlavu. V tématech, která jsou podle vás důležitá, se chová vyhýbavě, pasivně agresivně nebo přezíravě. Když ho požádáte, aby se jasněji a příměji vyjádřil k tomu, co se děje, snaží se vaše pocity bagatelizovat a vaše obavy odmítá s tím, že jste příliš potřebná. Ve zdravém vztahu partner naslouchá vašim obavám a potvrzuje vaše pocity, aniž by ve vás vyvolával pocit hlouposti nebo naivity.

Existuje mnoho různých varovných signálů, že můžete směřovat ke špatnému vztahu. I když zažíváte něco, co není na tomto seznamu. nezavrhujte své pocity. Pokud vám vaše instinkty říkají, že něco není v pořádku, je to nejdůležitější varovné znamení, kterého byste měli dbát. Jste odborníkem na své vlastní pocity a jeden jediný seznam příznaků špatného vztahu nemusí pokrýt vše, čím procházíte.

Níže uvedené video zkoumá, jak může vypadat vztah plný zneužívání, a také poskytuje zdroje a informace o tom, co dělat, pokud se ocitnete ve vztahu plném zneužívání.

Proč ženy zůstávají ve špatných vztazích? Existuje mnoho důvodů, proč se žena může rozhodnout, že zůstat ve špatném vztahu, dokonce i v toxickém a násilném, je lepší než riziko spojené s odchodem. Studie ukázaly, že žena v násilném vztahu je nejvíce ohrožena tím, že bude zabita nebo násilně napadena, když se pokusí odejít. Přibližně 25 % všech žen, které byly zavražděny svým partnerem, tento vztah opustilo.1

Zde jsou uvedeny některé důvody, proč je pro mnoho žen obtížné opustit špatný vztah:

• Je na svém partnerovi finančně závislá. Možná nevěří, že bude mít pracovní dovednosti, zdroje nebo finanční možnosti, aby uživila sebe a své děti, pokud odejde.

• Může se bát odejít, protože byla vychována v rámci náboženství, které odsuzuje rozpad manželství. Pokud se bojí, že bude za odchod vyobcována ze své rodiny a náboženské komunity, může pro ni být velmi těžké ze špatného vztahu odejít.

• Nízké sebevědomí, vyvolané měsíci nebo roky zneužívání ze strany manžela, může v mnoha ženách zanechat pocit, že nejsou hodny bezpečí, štěstí a respektu.

• Žena, kterou citově a/nebo fyzicky zneužívající partner izoloval od přátel a rodiny, může mít pocit, že se nemá na koho obrátit, když se chce ze vztahu vymanit.

Pobyt ve špatném vztahu může ženy připravit o vnitřní citovou sílu a odvahu, kterou potřebují k tomu, aby odešly od někoho, kdo je škodlivý, dokonce nebezpečný. Pokud neznáte celou zkušenost ženy – což je nemožné, pokud tou ženou nejste vy -, odsuzovat někoho za to, že zůstává ve špatném vztahu, není užitečné. Žena, která se snaží odejít z násilného vztahu, potřebuje empatii, laskavost, soucit a potvrzení.

1. Zpráva: Měření násilí na ženách: Statistické trendy 2006, s. 38

.