Pro pacienty se spánkovou apnoe je terapie CPAP skvělou možností léčby, která zmírňuje nejvíce obtěžující příznaky této poruchy. V našem předchozím příspěvku na blogu jsme vysvětlili, jak terapie CPAP funguje. Jaké jsou však nejčastější stížnosti spojené s touto formou léčby?
Současné výzkumy odhadují, že míra compliance u CPAP (kolik lidí používá CPAP déle než několik měsíců) je přibližně 60 procent. Jedním z vysvětlení této skutečnosti může být to, že mnoho uživatelů se snaží, aby léčba pomocí masky CPAP byla pohodlná. Ve skutečnosti však existují snadná řešení těchto problémů, která pomohou zvýšit míru compliance u vašich pacientů.
Představujeme vám 10 nejčastějších způsobů, jak vyřešit běžné stížnosti, které můžete slyšet od pacientů s CPAP, a jejich nejefektivnější řešení.
- S tipy uvedenými v našem základním průvodci “Zlepšení compliance s PAP” se stanete lídrem v míře compliance s CPAP.
- 1. Jak si mám zvyknout na nošení masky CPAP?
- Na nošení masky CPAP si musíte zvyknout po malých krocích.
- 2. V případě, že se vám maska a nastavení tlaku nelíbí, můžete ji používat několik týdnů. Moje maska CPAP je při nočním nošení nepohodlná!
- Pokud si chcete pořídit novou masku CPAP, je důležité, abyste úzce spolupracovali se svým lékařem a dodavatelem přístroje CPAP a ujistili se, že maska a přístroj vyhovují vašim potřebám a že vám správně sedí.
- Mám alergii na masku CPAP?
- Působí vám maska CPAP alergickou reakci nebo vám maska CPAP dobře nesedí?
- Nesnáším nucený přívod vzduchu z masky CPAP.
- Tento problém můžete překonat použitím funkce “rampy” na přístroji CPAP.
- Po nasazení masky CPAP mi teče z nosu nebo ho mám ucpaný!”
- Při nošení masky CPAP mám klaustrofobický pocit.
- Začněte tím, že budete mít k léčbě pomocí CPAP pozitivní přístup.
- Nemohu snadno usnout s nasazenou maskou CPAP.
- Jedná se o normální, dočasný problém, který se nejčastěji vyskytuje u pacientů, kteří s terapií CPAP začínají. Řiďte se našimi radami, jak si na přístroj CPAP zvyknout, a vyzkoušejte funkci “rampy” přístroje.
- Proč mám po nasazení masky CPAP sucho v ústech?
- Pokud v noci dýcháte ústy nebo spíte s otevřenými ústy, může CPAP sucho v ústech zhoršit. Podbradní pásek vám může pomoci udržet ústa zavřená a snížit únik vzduchu, pokud nosíte nosní masku.
- V noci si během spánku stále sundávám masku CPAP.
- Je normální, že se někdy probudíte a zjistíte, že jste si masku ve spánku sundali. Pokud se ve spánku hodně pohybujete, můžete zjistit, že celoobličejová maska vám na obličeji zůstane lépe.
- Proč je přístroj CPAP tak hlučný?
- Přístroj CPAP je s největší pravděpodobností mnohem tišší než vaše chrápání, ale pokud je hluk problémem, máte několik možností.
S tipy uvedenými v našem základním průvodci “Zlepšení compliance s PAP” se stanete lídrem v míře compliance s CPAP.
1. Jak si mám zvyknout na nošení masky CPAP?
Na nošení masky CPAP si musíte zvyknout po malých krocích.
Zkuste si masku nasadit během dne, když sledujete televizi nebo čtete knihu. Někdy vám prosté nošení masky při vaření nebo dokonce při surfování na internetu pomůže zvyknout si na její noční nošení.
Jakmile si zvyknete na to, jak maska působí na vašem obličeji, začněte masku CPAP nosit pokaždé, když v noci spíte, a dokonce i během spánku.
Skutečnost je taková, že čím méně budete masku nosit, tím těžší bude zvyknout si na její nošení. Používejte proto přístroj několik týdnů nebo déle, abyste zjistili, zda vám předepsané nastavení masky a tlaku stále vyhovuje.
2. V případě, že se vám maska a nastavení tlaku nelíbí, můžete ji používat několik týdnů. Moje maska CPAP je při nočním nošení nepohodlná!
Pokud si chcete pořídit novou masku CPAP, je důležité, abyste úzce spolupracovali se svým lékařem a dodavatelem přístroje CPAP a ujistili se, že maska a přístroj vyhovují vašim potřebám a že vám správně sedí.
Požádejte svého lékaře, spánkového technologa nebo dodavatele přístroje CPAP, aby vám ukázal, jak si masku nastavit, aby vám co nejlépe seděla, a přečtěte si návod k výrobku od výrobce, který vám také pomůže získat lepší představu o správném nastavení.
Mám alergii na masku CPAP?
Působí vám maska CPAP alergickou reakci nebo vám maska CPAP dobře nesedí?
Tady jsou rady, jak si můžete ověřit, zda jste na masku CPAP alergičtí:
- Nejprve přestaňte masku CPAP nosit a okamžitě kontaktujte svého lékaře. Obvykle se alergická reakce na masku CPAP projeví ještě tu samou noc, kdy ji nosíte.
- Zeptejte se sami sebe, jak často si masku čistíte. Téměř v 9 z 10 případů je to, co se jeví jako alergická reakce na masku CPAP (například modřina na obličeji nebo kožní infekce), způsobeno zřídkavým čištěním masky.
- Zkontrolujte, zda vaše maska není stará verze vyrobená z latexu. Většina masek CPAP na trhu je dnes vyrobena ze silikonu a několik masek je vyrobeno z nějakého typu gelového materiálu. Téměř všechny neobsahují latex.
Nesnáším nucený přívod vzduchu z masky CPAP.
Tento problém můžete překonat použitím funkce “rampy” na přístroji CPAP.
Po nasazení masky CPAP mi teče z nosu nebo ho mám ucpaný!”
Při nošení masky CPAP mám klaustrofobický pocit.
Začněte tím, že budete mít k léčbě pomocí CPAP pozitivní přístup.
Musíte to nevědět, ale přístroj a maska CPAP jsou tu od toho, aby zlepšily kvalitu vašeho života; z dlouhodobého hlediska výrazně.
Poslechněte naše rady, jak si zvyknout na nošení masky CPAP, a především mějte na paměti, že úspěšná léčba CPAP někdy vyžaduje trpělivost, než si na léčbu zvyknete. Pokud potřebujete další pomoc s přizpůsobením se terapii, poraďte se se svým lékařem nebo spánkovým technologem.
- Nacvičujte si nošení masky CPAP, když jste vzhůru. Nacvičujte tak, že si masku nejprve pouze přidržíte u obličeje bez jakýchkoli dalších připevněných částí. Jakmile vám to bude vyhovovat, zkuste si masku nasadit i s popruhy.
- Po malých krocích si na masku CPAP zvykejte. Zkuste držet masku s hadicí připojenou k obličeji bez použití popruhů. Mějte hadici připojenou k přístroji CPAP při nastavení nízkého tlaku (se zapnutou funkcí rampy). A nakonec noste masku s popruhy a se zapnutým tlakoměrem při bdělém stavu. Až vám to bude vyhovovat, zkuste s ní spát.
- Zkuste relaxační cvičení. Určitá cvičení, například progresivní svalová relaxace, vám také mohou pomoci snížit úzkost z nošení masky CPAP. Může pomoci pořídit si jinou velikost masky nebo vyzkoušet jiný styl, například takový, který používá nosní polštáře.
Pokud máte stále pocit klaustrofobie, poraďte se se svým lékařem, spánkovým technologem nebo dodavatelem CPAP.
Nemohu snadno usnout s nasazenou maskou CPAP.
Jedná se o normální, dočasný problém, který se nejčastěji vyskytuje u pacientů, kteří s terapií CPAP začínají. Řiďte se našimi radami, jak si na přístroj CPAP zvyknout, a vyzkoušejte funkci “rampy” přístroje.
Také se ujistěte, že dodržujete správnou spánkovou hygienu, která zahrnuje: pravidelné cvičení a vyvarování se kofeinu a alkoholu před spaním.
Proč mám po nasazení masky CPAP sucho v ústech?
Pokud v noci dýcháte ústy nebo spíte s otevřenými ústy, může CPAP sucho v ústech zhoršit. Podbradní pásek vám může pomoci udržet ústa zavřená a snížit únik vzduchu, pokud nosíte nosní masku.
V noci si během spánku stále sundávám masku CPAP.
Je normální, že se někdy probudíte a zjistíte, že jste si masku ve spánku sundali. Pokud se ve spánku hodně pohybujete, můžete zjistit, že celoobličejová maska vám na obličeji zůstane lépe.
Možná si masku sundáváte, protože máte ucpaný nos. V takovém případě vám může pomoci zajištění dobrého usazení masky a přidání vyhřívaného zvlhčovače k přístroji CPAP. Udržet přístroj na obličeji vám může pomoci také podbradní pásek.
Jestliže se jedná o trvalý problém, zvažte nastavení budíku někdy v noci, abyste zkontrolovali, zda je přístroj stále zapnutý. Pokud zjistíte, že máte přístroj na obličeji déle, můžete postupně nastavit budík na pozdější část noci.