Vy ve 29. týdnu těhotenství

Může vám být nepříjemné ležet v posteli. Pokud ano, mírně se posaďte, lehněte si na bok a pod břicho si dejte polštář. Můžete si také dát polštář mezi nohy a za záda, abyste si ulevila a předešla bolesti zad.

V těhotenství je nejbezpečnější spát na boku, zejména nyní, když jste ve třetím trimestru. Spaní na boku totiž snižuje riziko porodu mrtvého dítěte. Spát můžete na obou stranách. Nevadí, když se v noci probudíte na zádech. Stačí se přetočit zpět na bok.

Očkování
Pokud jste ještě nebyla očkována proti černému kašli nebo chřipce, poraďte se se svým praktickým lékařem nebo porodní asistentkou. V Austrálii jsou tato očkování pro všechny těhotné ženy zdarma.

Zůstaňte aktivní
I když se možná cítíte pomalejší a méně energická, fyzická aktivita je stále důležitá. Pomůže vám připravit se na porod a zotavit se z něj. Než začnete s něčím novým nebo pokud máte nějaké obavy ohledně cvičení nebo udržování aktivity, poraďte se se svou porodní asistentkou nebo lékařem.

Vaše miminko ve 29. týdnu těhotenství

Vaše miminko:

• měří od hlavy k patě asi 26 cm a váží asi 1 kg.15 kg
• od této chvíle do zhruba 38. týdne hodně přibere na váze
• má orgány, které téměř všechny dobře fungují
• začalo v kostní dřeni produkovat červené krvinky
• dnes cvičí důsledněji dýchání – nádech a výdech v pravidelném rytmu.

.