Zdravé nízkokalorické spiralizované cuketové nudle zalité voňavým česnekovým kuřecím masem. Tento jednoduchý, ale chutný pokrm připravíte za méně než 15 minut z pouhých 4 jednoduchých ingrediencí. Léto je za rohem a jediné, co chci v létě jíst, jsou cuketové nudličky. V posledních měsících se staly skvělou náhradou těstovin a pomohly mi et mnohem zdravější večeře a také ubrat pár kilo.

Tyto česnekové kuřecí zoodles se staly mým jídlem, protože jsou jednoduché a chutné. Celý pokrm se skládá z kuřecích prsou nakrájených na malé kousky, několika stroužků prolisovaného česneku, spiralizovaných cuketových nudlí a olivového oleje. Po těchto čtyřech hlavních ingrediencích můžete přidat v podstatě cokoli dalšího, na co máte chuť. Já se nejraději držím soli, pepře a posypu vločkami červené papriky, ale parmazán je taky skvělá volba!

4 ingredience Česnekové kuřecí nudličky

4.37 z 11 hlasů

Vytisknout

Čas přípravy: 5 minut

Čas vaření: 10 minut

Celkový čas: 15 minut

Porce: 2

Autor: Miloš Krejčí: Layla

Složení

• 2 středně velká kuřecí prsa nakrájená na 1/2 palce
• 2 lžíce olivového oleje
• 4 stroužky česneku prolisované nebo rozdrcené
• 3 spiralizované cukety
• 1/2 lžičky červených pepřových vloček nepovinně
• sůl & pepř podle chuti

Návod

• Nahřejte velkou těžkou-pánev na střední/vysokou teplotu. Přidejte olivový olej a prolisovaný česnek. Česnek vařte 30 sekund až 1 minutu nebo dokud nebude vonět. Dávejte pozor, abyste česnek nepřipálili.
• Přidejte kuřecí maso, vločky červené papriky a sůl &pepř. Kuře vař 5-6 minut nebo dokud nezezlátne a není uvařené.
• Vhoď spiralizované nudle a vař 1 minutu, pak vypni oheň. V případě potřeby posypte parmazánem.

Vyzkoušeli jste tento recept? zmiňte @gimmedelicious nebo označte #gimmedelicious!

• Pin60725
• Sdílet709
• Tweet
• Yummly
• Email