(Poslední aktualizace: 26. března 2021)
Máte dnes důležité jednání nebo schůzku? Nebo snad důležité rande? Obavy ze špatného dechu mohou narušit vaše sebevědomí. Nepokazte si sebevědomí. Znáte “obvyklé” potraviny, kterým je třeba se vyhnout, jako je česnek a cibule. Existuje však několik dalších, na které často nemyslíme… Čtěte dále!
Zločinci špatného dechu, kteří vás možná překvapí
Kyselé potraviny
Potraviny obsahující velké množství kyseliny citronové, jako jsou citrony, okurky a grapefruity, mohou váš dech změnit na horší. Kyselina citronová podporuje bakterie v ústech a zvyšuje produkci sirných sloučenin.
Alkohol &Potraviny, které vysušují ústa
Suchost úst je jednou z NEJČASTĚJŠÍCH PŘÍČIN zápachu z úst. Je to proto, že sliny pomáhají čistit naše ústa a hospodařit s bakteriemi. Alkohol je vysušujícím prostředkem. Potraviny, nápoje a ústní vody, které obsahují alkohol, mohou váš problém ještě zhoršit.
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin
Při metabolismu bílkovin vzniká čpavek a ketony – obojí může podporovat zápach z úst. To neznamená vyřadit všechny bílkoviny – jen s mírou.
Cukr (ano!)
Cukr je jednou z oblíbených potravin bakterií způsobujících špatný dech! Když jíte hodně sladkých mentolových bonbonů, cukrovinek nebo nápojů, můžete zvýšit množství bakterií v ústech. Pokud si přece jen potřebujete dát mentolku nebo žvýkačku, vybírejte si varianty bez cukru. Bylo zjištěno, že žvýkačky slazené xylitolem skutečně bojují proti zubnímu plaku a zápachu z úst.
Péče o ústní zdraví pomáhá pečovat o váš dech
Pamatujte, že jedním z nejlepších způsobů boje proti zápachu z úst je dodržování každodenní ústní hygieny. Ujistěte se, že si čistíte zuby kartáčkem, používáte zubní nit a plánujete pravidelné návštěvy na čištění a preventivní prohlídky.
Pokud máte obavy, že váš zápach z úst může být důsledkem něčeho vážnějšího, zavolejte nám! Můžeme vám pomoci.
Děkujeme za důvěru, kterou v nás vkládáte.
Děkujeme za důvěru, kterou v nás vkládáte.