s Olivií Smedley, Trail Squad

Začít jezdit na horském kole může být to nejlepší, co kdy uděláte. Vím, že mně to změnilo život! Přečtěte si šest věcí, které vám pomohou začít s dobrodružstvím na horském kole.

Najděte si místo, kde budete jezdit.

V Británii mám velké štěstí, že mám na dosah ruky tolik trailových center! Trailová centra jsou skvělým místem, kde začít jezdit na horském kole, protože všechny stezky jsou klasifikované, takže trochu víte, jaké vlastnosti můžete od stezky, která vás čeká, očekávat. Ty se ale mezi jednotlivými centry liší, takže je vždy nejlepší ověřit si, jaké schopnosti jsou pro jednotlivé stezky potřeba. Kromě výběru tratí, na kterých se dá jezdit, mají trailová centra obvykle i útulnou kavárnu, kde si po jízdě můžete dát čaj a koláč, což je pro mě vždycky vrcholem sezení!”

Další možnosti zahrnují bikeparky, národní cyklistické sítě a to, čemu rád říkám “divoké jízdy”. Divoké jízdy jsou něco, co dělám stále častěji – díky aplikaci Viewranger. Tu si můžete stáhnout zdarma a je v ní mnoho různých tras předem zmapovaných lidmi z celé země, takže vždy najdete vyjížďku poblíž vaší polohy. Můžete stisknout tlačítko go a zobrazí se vám pokyny. Skvěle šetří čas při čtení mapy a umožní vám více si vychutnat krajinu. Objevil jsem mnoho míst, která bych bez této aplikace neobjevil!

Další skvělé aplikace pro hledání nových tras k projížďkám jsou MTBProject a TrailForks. Díky těmto aplikacím můžete najít místo, kam jedete, i když nejste připojeni k internetu.

Přidejte se ke klubu.

Jednou z nejlepších částí toho, když se pustíte do nového koníčku, je bezpochyby poznávání nových lidí a sdílení zážitků. Ve vašem okolí určitě existuje nějaký klub. Zkuste vyhledat na Facebooku ženské skupiny horských kol nebo se zeptejte v místním obchodě s koly.

Stejně jako může být vzrušující vstoupit do klubu, může to být také velmi skličující. Vzpomínám si, že když jsem se objevila na skupinové vyjížďce v Haldon Forest v Exeteru, cítila jsem se tak nervózní! Nejezdil jsem dlouho a neměl jsem vůbec žádné pořádné vybavení na horské kolo. Vzpomínám si, jak jsem seděl v dodávce, díval se na skupinu v dálce a v duchu křičel: “Otoč to! Jeď domů! Bude příliš těžké s nimi držet krok!”. Dobrých deset minut jsem se rozmýšlel a dokonce jsem zavolal svému partnerovi, abych mu oznámil, že se rychle vrátím domů. Bylo velmi zastrašující vidět všechny s jejich nablýskanými celoodpruženými koly a značkovým oblečením. Budou se všichni smát mému starému vypůjčenému hardtailu? Co kdybych píchnul, neměl jsem tušení, jak to opravit, a nechci vypadat hloupě? Všechny tyto myšlenky se mi honily hlavou, když jsem zjistil, že mě nohy nesou ke skupině! Několika z nich jsem zamával na pozdrav a zvažoval, že půjdu rovnou kolem, dychtivě jsem vyhlížel náhodného cizince, se kterým bych mohl v dálce předstírat, že jsem. Jsem moc ráda, že jsem se ten den přidala ke skupinové jízdě. Necítila jsem žádný tlak, abych jela rychleji, a několik dívek mi dalo několik úžasných rad, jak zlepšit svou jízdu. Dokonce jsem si našla kamarádku, se kterou budu jezdit další víkend! Ten pocit úspěchu byl potom úžasný!”

Také sledujte všechny místní akce. Nedávno jsem navštívila ženský víkend v BikeParku Wales a naprosto úžasně jsem si to užila. Během celého víkendu bylo co dělat, včetně workshopů pro mechaniky, koučování s Katy Curd a skupinových jízd s Manon Carpenter a Tracy Moseley. A to vše bylo zdarma! V parku panovala skvělá atmosféra a jezdkyně pro změnu převažovaly nad muži.

Stáhněte si aplikaci Strava.

Ačkoli se názory na to, zda je Strava dobrá nebo špatná věc, mohou rozcházet, já osobně Stravu miluji a považuji ji za velmi motivující pro sledování svého cvičení. Je také skvělé vidět, kdo je z vašich kamarádů nejrychlejší! Jen nezapomeňte stále respektovat ostatní jezdce, ano, možná jste na svém PR, ale to vám nedává právo kosit pomalejší jezdce na trase, prostě to budete muset zkusit jindy!

TOP TIP – Ujistěte se, že jste si zkontrolovali nastavení soukromí, abyste skryli svou domácí polohu.

Používejte internet pro inspiraci.

Na internetu je toho tolik pro inspiraci. Když jsem se poprvé dostal k horským kolům, zajímal jsem se hlavně o sjezdovou scénu a stal jsem se závislým na sledování seriálu “Atherton Diaries”, který sleduje špičkovou britskou rodinu horských kol – Rachel, Gee a Dana Athertonovy. Myslím, že sledování takového materiálu může zlepšit vaše vlastní ježdění, protože si toho hodně odnesete ze sledování toho, jak tihle kluci a holky bez námahy zdolávají šílené trailové prvky.

Musím zmínit ještě jedno důležité video, On Scottish Soil, myslím, že bez jeho zhlédnutí bych možná nebyl součástí Trail Squad. Inspirovalo mě to k tomu, abych začal vytvářet vlastní sestřihy horských kol. Je v něm skvělá kombinace dobré jízdy, nádherných scenérií a prvku zábavy.

Sledujte své oblíbené jezdce a značky kol na Instagramu a získejte nekonečnou inspiraci a přehled o tom, jak trénují profesionálové, o jejich výživě a tipech na styl! Můžete se také podívat na skvělá videa, včetně kompletního dokumentu Trail Squad na LivTV!

Přihlaste se na tréninkovou lekci nebo kliniku MTB.

Trénink byl nedílnou součástí rychlého zlepšení mé jízdy v posledním roce. Rád se učím a chci nasát co nejvíce informací o horských kolech, abych se mohl zlepšovat. Můj partner mi k narozeninám koupil první koučování u Evolve MTB v Devonu a já si užil každou minutu tříhodinové lekce. Technika zatáčení, kterou mě Tony naučil, je od té doby neocenitelná. Nedávno jsem absolvovala trénink s Katy Curd, kde jsem se naučila pár tipů, jak správně držet tělo a jak zvládat dropy na stezkách.

Ve Státech se podívejte na Liv Ladies AllRide, kde během roku probíhají úžasné dovednostní kempy. Ale obecně můžete najít trenéra nebo kliniku kdekoli, stačí jen rychle zagooglit nebo se zastavit v místním obchodě s koly!

Pokud toužíte získat nějaké tipy hned, podívejte se na online kurz Bike Skills 101 od Liv a začněte!

Zaznamenávejte svá dobrodružství.

Poberte foťák a foťte! Ohlédnutí za zábavnými vzpomínkami je jednou z nejlepších věcí. Proč nepozvat všechny k sobě domů, nepustit si fotky nebo videa na televizi a neprožít znovu hezké chvíle a přitom se zakousnout do popcornu! Naposledy jsem to udělal tak, že jsme dokonce pozvali kamaráda na Skype, aby se podíval na poslední sestřih videa z našeho výletu do Walesu!”

Doufám, že vám tento příspěvek na blogu pomůže dostat se k horským kolům. Pokud tak učiníte, zaručeně vás zavede na místa, o kterých jste neměli ani tušení. Tak, jdeme trénovat jízdu na kole! Uvidíme se na stezkách.