Váš život se po porodu prvního dítěte jistě změní – čeká vás mnoho příjemných emocionálních a životních změn. Existuje však také řada fyzických změn, které můžete po narození dítěte zažít. Mnoho lidí slyšelo o poporodní depresi, ale existuje několik dalších fyzických a fyziologických stavů, které se mohou po porodu objevit. Zde je sedm nejčastějších poporodních stavů, o kterých byste měla vědět, když se připravujete na porod.

1. Po porodu je potřeba se připravit na porodní bolesti. Vaginální výtok

Několik týdnů po porodu budete mít pravděpodobně vaginální výtok známý jako lochie. Bezprostředně po porodu bude vypadat jako menstruace, ale po několika dnech zesvětlá na růžový a poté na světle bílý nebo žlutý, uvádí Asociace ženských zdravotních, porodnických a novorozeneckých sester (AWHONN). Menstruace se vám vrátí do několika měsíců po porodu, pokud nekojíte, a do několika měsíců po odstavení, pokud kojíte.

2. Smršťování dělohy

Po roztažení, aby se přizpůsobila rostoucímu dítěti, se vaše děloha začne každý den po porodu o něco zmenšovat. Bezprostředně po porodu si budete moci nahmatat horní část orgánu těsně pod pupkem – sestra nebo lékař Vám ukáží, jak ji najít a nahmatat její pevnost. Každý den budete chtít zkontrolovat, zda se vaše děloha zmenšuje přibližně na šířku jednoho prstu, uvádí AWHONN. Obvykle trvá asi šest týdnů, než se orgán vrátí do své velikosti před těhotenstvím.

3. Bolest perinea

Kůže mezi pochvou a konečníkem se nazývá perineum a během porodu může otéct nebo se natrhnout. To může vést k nepříjemným pocitům nebo bolesti po dobu několika týdnů.

Pokud vám byla provedena epiziotomie nebo perineotomie, tedy řez v oblasti, která rozšiřuje poševní vchod, aby vám pomohla při porodu, může hojení trvat až tři týdny. Udržujte tuto oblast v čistotě a používejte jakýkoli sprej, mast nebo analgetikum, které vám lékař nebo zdravotní sestra doporučí proti bolesti.

4. Výkyvy hladiny glukózy v krvi

Po porodu může hladina glukózy v krvi nepředvídatelně kolísat, zejména pokud se u vás vyvinula těhotenská cukrovka nebo jste měla cukrovku před těhotenstvím, uvádí Americká diabetologická asociace. Často si kontrolujte hladinu glukózy v krvi a dodržujte pokyny lékaře ohledně diety a léků na její kontrolu. Nezoufejte, pokud se u vás těhotenská cukrovka objeví; tento stav často odezní, zejména pokud jste ji dokázala kontrolovat správným stravováním a cvičením.

5. Inkontinence moči

Podle údajů Americké akademie rodinných lékařů (AAFP) se v období po porodu téměř u každé čtvrté ženy vyskytuje inkontinence moči. Tato pravděpodobnost se zvyšuje, pokud rodíte vaginálně, pokud byly při porodu použity kleště, pokud jste měla před těhotenstvím vyšší index tělesné hmotnosti nebo pokud kojíte delší dobu.

6. Poporodní tyreoiditida

Porodní tyreoiditida je zánět štítné žlázy, který se může objevit po porodu. Podle Americké asociace pro štítnou žlázu se tento stav často vyskytuje ve dvou fázích. Ve fázi tyreotoxické mohou příznaky zahrnovat úzkost, nespavost, únavu, úbytek hmotnosti a podrážděnost, které jsou často mylně připisovány stresu. Ve fázi hypotyreózy se může objevit únava, přibývání na váze, zácpa, suchá kůže a deprese. Tyto příznaky lze s pomocí lékaře zmírnit a většina žen znovu získá normální funkci štítné žlázy.

7. Libido a sexualita

Snížené libido a sexualita jsou častým problémem po porodu, protože hladina estrogenu před těhotenstvím se může vrátit až jeden rok po porodu, uvádí AAFP. Tělesné změny, únava a strach z těhotenství mohou mít vliv i na vaše libido.

Ujistěte se, že jste v úzkém kontaktu se svým lékařem a hlásíte veškeré potíže – i když si myslíte, že jsou normální. Mateřství bude jiné než všechno, co jste dosud zažila, a znalost těchto běžných stavů vám může pomoci snížit stres a udržet si pocit, že se cítíte co nejlépe, zatímco si užíváte péči o své dítě.