Vždycky se objeví nějaký otazník, když přijde řeč na cvičení – ať už jde o fitness experta, cvičícího nováčka nebo příležitostného návštěvníka posilovny po Vánocích a před plážovou párty. Prostě to vyvolá debatu – většinou se sebou samým a svou silou vůle. Nejzákladnější otázkou je: Mám jít, nebo nejít? Pak druhá otázka: Kam mám jít? Někdy může odpověď na tu druhou usnadnit odpověď na tu první. Ale možná ne tak snadnou, pokud mluvíme o těchto drahých posilovnách, z nichž některé vyrostly ve městě teprve nedávno. Vstupní poplatky mohou být vysoké, což je dostatečný důvod k tomu, aby se všechen pot počítal. Při rozhovoru s jejich zástupci a několika zasvěcenými, kteří strávili hodiny cvičením v následujících fitness zařízeních, se však člověk může přesvědčit, že za ty měsíční poplatky stojí.

Mohlo by se vám také líbit:

Hotelová posilovna: Greg Findlay, generální manažer hotelu Makati Shangri-La, se svěřil, že mají členy, kteří jsou v klubu od otevření hotelu v roce 1993 – takže se k nim chovají jako k rodině. “Známe jejich preference,” říká.

Tělocvična byla v roce 2015 zrekonstruována a má nové, modernější a funkčnější uspořádání. Z tradičních běžeckých pásů a činek je nyní hotel vybaven “funkčnějším prostorem” a více špičkovými stroji a zařízeními. Jejich kardio stroje mohou být synchronizovány s chytrými telefony, pro ty, kteří chtějí sledovat a zaznamenávat svou tepovou frekvenci.

Vejít do klubu zdraví je jako vejít do, no, pětihvězdičkového hotelu, který je k němu připojen. Dřevěné podlahy, přirozené světlo přicházející z oken od podlahy ke stropu a zálivové osvětlení jsou více než dostatečné k tomu, aby člověku zlepšily náladu. A ty bílé mramorové desky na recepci a v prostoru pro nápoje dodávají posilovně elegantní atmosféru.

Členové mohou navštěvovat různé lekce, například jógu, spinning, boot camp a programy kruhového tréninku. Pro ty, kteří potřebují individuálnější program, má klub zdraví dobře sestavený tým trenérů a cvičitelů, z nichž všichni jsou certifikovaní.

Klub nabízí členům exkluzivitu, což znamená přístup do jejich klubu zdraví, sauny, parní lázně, vířivky a bazénu s ponorem 24 hodin denně. Po cvičení si členové mohou objednat masáž v jejich lázních, které jsou otevřeny 24 hodin denně.

DOPORUČUJEME: “Lidem se líbí lokalita. Je to výhodné pro lidi, kteří pracují v okolí. Spousta vedoucích pracovníků a dam, které obědvají, na to přísahá. Klub má prý dobré trenéry, kteří jsou v nájmu, nebo které Shang neustále obnovuje. Šatny jsou na špičkové úrovni, možná proto, že je to hotel. Pěkné ručníky a jemné vybavení jsou charakteristickým znakem hotelových posiloven.”

Co je nového: Aby nezůstali pozadu za nejnovějšími trendy ve fitness, neustále přidávají další lekce do svého seznamu. Nedávno navázali spolupráci se společností Aquanimous Yoga, která nabízí exkluzivní lekce stand-up paddle yogy, což je přesně to, jak to zní: jóga prováděná na paddleboardu.

EXTRA VÝHODY: Členové, kteří nejsou hotelovými hosty, mají parkování u hotelu na šest hodin zdarma. Po hodině – nebo dvou – tvrdé práce si členové mohou vzít makro a mikro živiny v některém z gastronomických zařízení v hotelu – samozřejmě za zvýhodněnou cenu.

CENY:

Individuální cena (roční): Php 101 000

6 měsíců: Php 63 000

3 měsíce: Php 36 000

Nabízejí také firemní členství, které závisí na počtu osob, které se připojí.

Rovnoměrná jóga

Zkušební balíček: Php 2 000 (2 lekce)

Další balíčky: od Php 750 (permanentka na jednu lekci)

MÍSTO: Makati Avenue, corner Ayala Avenue, Makati City

Ultra tělocvična: Kerry Sports

Na adrese Shangri-la at the Fort je však Kerry Sports Manila oficiálním klubem pro fitness, životní styl a volný čas. Pravděpodobně se jedná o vrchol mezi luxusními posilovnami ve městě – nebo možná v celé zemi – byl otevřen v březnu 2016 a má již více než 1 700 členů. Díky industriálním interiérům plným cihel, dřeva a kovu působí posilovna jako luxusní mládenecký byt milovníka zdraví.

Členové tohoto prostorného zařízení – s celkovou plochou přes 8 000 metrů čtverečních – mohou navštěvovat následující lekce na neomezený počet sezení: Zumba, vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), kruhový trénink, pilates a jóga.

Cvičení jógy probíhá v místnosti s vyhřívanými lampami pro rychlejší zahřátí svalů. Ne, není to hot jóga, možná se tomu říká deluxe jóga. Pro své cyklistické lekce Kerry Sports také nedávno navázala spolupráci s populární společností Ride Revolution zabývající se indoor cyclingem, která sama o sobě také patří k luxusnějším posilovnám v metropoli Manile. V tělocvičně se nachází také tenisový kurt a squashový kurt, které si členové mohou za poplatek pronajmout.

Podle Michaela Montese, ředitele společnosti Kerry Sports Manila, je značka Kerry součástí nemovitostí Shangri-La. Hotel v Taguig City měl být podle jeho slov hotelem Kerry, modernějším a současnějším sourozencem hotelů Shangri-La. Hotelový řetězec se pouze rozhodl zachovat sportovní areál Kerry, protože byl již “postaven a vybaven jako klub zdraví”. Michael říká, že jejich největší požadavek na pronájem se týká basketbalového hřiště, které má stejnou velikost podlahy jako hřiště používané v NBA. Ostatně profesionální basketbalista Steph Curry si tam při své poslední návštěvě Filipín zastřílel na koš.

EXTRA PŘÍLEŽITOSTI: Rodiče mohou vzít své děti do Adventurezone, hracího koutku, který je součástí areálu na základě členství. Samotný areál zabírá 1 000 metrů čtverečních. Kerry Sprouts, jedna z prodejen potravin a nápojů v tělocvičně, je útulným místem pro posezení členů, a dokonce i hostů. Členové si zde mohou dát smoothie, čerstvou šťávu, šálek kávy třetí vlny, salát a proteinový koktejl – v případě, že si zapomněli udělat baon. Pro letargické dny je Kerry příjemným místem k odpočinku. Kromě 25metrového bazénu má také vířivku a restauraci The Upper Deck, která nabízí pivo a jídla, která jsou o něco “méně zdravá” než to, co vaří Kerry Sprouts.

CENY:

Individuální sazba (roční): Php 96 000

Sazba pro páry (libovolný pár): Php 73 000 pro každého

Dvouměsíční zkušební sazba (využívá ji mnoho expatů): Php 28 000

Osobní trénink: od 1 600 Php za sezení

Nabízejí také firemní členství.

Ride Revolution (pro nečleny)

Balíček pro začátečníky: Php 1 100 na tři dny (vyprší za 30 dní)

Jednotlivá třída: Php 1 100 (vyprší za 30 dní)

Balíček pro 5 tříd: Php 5 000 (platnost končí za 45 dní)

Podívejte se na jejich webové stránky, kde najdete další balíčky.

MÍSTO: Úrovně 5 a 6, Shangri-La at the Fort Manila, 30th Street, corner 5th Avenue, Taguig City

Tělocvična ve výklenku: Pinnacle Performance Manila

Pinnacle Performance Manila je spíše silové a kondiční zařízení než běžná posilovna. Přestože se zde věnují lidem na různých úrovních kondice, nebuďte překvapeni, že zde trénuje mnoho profesionálních sportovců. Jejich hlavní trenér pro posilování a kondiční přípravu Diego Lozano je totiž také trenérem pro posilování a kondiční přípravu týmu Filipínské basketbalové asociace (PBA) Meralco Bolts. Trenéři trénují mimo jiné také tým Premiere Volleyball League Motolite Power Builders.

Podle provozní a marketingové manažerky Jackie Arceo je vizí posilovny “poskytovat nejvyšší úroveň sportovního fyzického rozvoje jak sportovním, tak rekreačním nadšencům”. Což v překladu znamená: jejich vybavení zahrnuje patnáctimetrovou dráhu, pět olympijských zvedacích plošin, čtyři plné stojany, volné činky, kondiční vybavení, tři veslařské trenažéry, tři kola Keiser a bojová lana.

Pinnacle, která byla založena v Hongkongu, má v zázemí také aktivity pro trenéry, jako je program Continuous Professional Development Coaches. Jeho cílem je rozvíjet trenérské styly a techniky a také pomáhá trenérům zlepšovat a budovat lepší vztahy mezi sebou, sportovci, ostatními členy tělocvičny a celým týmem.

TIP DŮVODCE: Společnost Pinnacle udržuje kvalitu svých tréninků tím, že stanovila limit počtu členů.

DOPLŇKOVÉ PŘÍLEŽITOSTI: Neomezený počet tréninků vedených trenérem (Group Development Sessions); přidělení trenéra (trenér bude zodpovědný za tvorbu programů pro každého klienta); individuální programy; a neustálé hodnocení ze strany hlavního trenéra za účelem projednání pokroku.

CENY:

Měsíčně: Php 6 995 (12měsíční členství)

Prodejní akce (pro členství předem): Php 25 000 za 3měsíční členství

Nabízejí také 3denní zkušební období zdarma.

POLOHA: Unit 3, 28th floor, Centuria Medical Makati, Century City, Kalayaan Avenue, corner Salamanca Street, Barangay Poblacion, Makati City

Ten v Rockwell: Rockwell Atletica

Značka Rockwell byla vždy spojována s určitým typem třídy a prestiže, a tak není divu, že tuto pověst přenáší i do svých tělocvičen. Na počátku roku 2000 začala společnost Rockwell stavět a spravovat fitness centra. Ta jsou však přístupná pouze akcionářům Rockwell Clubu a rezidentům Rockwell Center. S rychle se rozvíjejícím podnikáním v oblasti fitness v zemi se však společnost Rockwell rozhodla vybudovat fitness centrum, které by uspokojilo více lidí – což znamená, že nyní vítá i lidi mimo okruh Rockwell Clubu.

Tak se zrodila Rockwell Atletica.

Manol Ereneta, manažer klubu Rockwell Atletica, říká, že první pobočka byla otevřena 2. února 2018. Společnost nyní plánuje otevřít další pobočky po celé zemi. Zařízení Rockwell Atletica o rozloze 600 metrů čtverečních je vybaveno kardio a posilovacími stroji od společnosti Technogym, jedné z předních světových firem v oblasti fitness a wellness. Klub má také dvě víceúčelová studia pro skupinové lekce, otevřenou plochu pro volnou zátěž, funkční plochu s trávníkem, místnost pro fyzioterapii a šatny. K dispozici je také kavárna provozovaná mezinárodně uznávanou kávovou společností Illy.

Členové mohou pohodlně trávit čas v lounge prostoru u recepce. Nabízejí také trenérské služby.

Manol říká, že Rockwell Atletica vyniká mezi ostatními posilovnami svou “atmosférou lounge”, na rozdíl od “typické atmosféry posilovny”. Dodává: “Rockwell Atletica nevypadá jako žádná jiná posilovna, která je v současné době v provozu, v místním měřítku.”

DALŠÍ POZOROVÁNÍ: Počet členů se zvyšuje, přidávají se i obyvatelé, kteří vyrostli z komunitních nebo klubových posiloven. Trenéři jsou disciplinovanější. Trenéři klubových posiloven jsou díky svému působení jako kamarádi všech. Klub poskytuje více služeb, které vyhledávají závodní nebo multisportovní lidé, například blading a myofasciální ošetření, které pomáhá uvolnit napětí ve svalech.

EXTRA PŘÍLEŽITOSTI: Pro členy klub pořádá každý měsíc kapesní akce a vymýšlí sezónní promo akce. Například loni v červnu se kapesní akce zúčastnil trenér celebrit ze Spojených států. Rockwell Atletica se nachází v soukromé, zabezpečené budově uprostřed města Rockwell. Nejlepší na tom je, že se nachází jeden nebo dva bloky od obchodního centra Power Plant Mall, což znamená, že po cvičení snadno najdete dobrou restauraci, kde se můžete najíst – nebo můžete jít rovnou do kina na film a zchladit se.

CENY:

Sólo balíček: cena začíná na 800 Php za sezení (na 6 sezení)

Duo balíček: cena začíná na 700 Php za sezení (na 12 sezení)

Crew balíček: cena začíná na 500 Php za sezení (na 12 sezení)

MÍSTO: 2F, 38 Rockwell, Rockwell Center, 38 Rockwell Drive, Makati City

Veslařská tělocvična:

Veslování, jeden z nejstarších olympijských sportů, si na Filipínách v posledních desetiletích získalo své příznivce – a v naší zemi je tento sport již populární. V roce 2018 například náš filipínský tým dračích lodí získal medaile na mistrovství světa dračích lodí ICF v Georgii v USA. Ale pro ty, kteří chtějí trénink celého těla, který člověk získá při veslování – aniž by museli vstávat před východem slunce, aby se připojili k veslařským týmům -, je dalším nejlepším řešením vnitřní veslování.
Saddle Row je první vnitřní veslařské studio v celé zemi. Používají také vodní veslařský trenažér, který má novější konstrukci než běžnější vzduchový veslařský trenažér. Navíc leštěný dřevěný exteriér veslařského trenažéru a zvuk vody stačí k tomu, aby měl milovník fitness pocit, že skutečně vesluje na skutečné lodi.

Konec měsíce znamená jen jedno- kdo ví? Začíná 31. května, a to pouze na 72 hodin 😎

A post shared by SADDLE ROW (@saddlerowph) on May 28, 2018 at 19:25pm PDT

Třídy mají tři kategorie: Row, pro veslování, Realign, pro jógu a wellness, a Ride, pro cyklistické lekce. V kategorii Row jsou tyto třídy: Finesse (pro základní veslování, zdokonalování formy a budování síly mimo veslařský trenažér), Crew (jejich charakteristická třída, kde mohou členové veslovat společně, jako by byli na jedné lodi) a Circuit (cvičení celého těla, které zahrnuje cviky, které se provádějí mimo stroj).

V tělocvičnách Saddle Row také panuje veselá atmosféra, což je vždycky dobré. Při vstupu do zařízení uslyšíte taneční hudbu a/nebo některého z temperamentních trenérů, který svou třídu popohání, aby svou hru posunula o stupeň výš.

Při cvičení si členové mohou do studia vzít telefon, protože na strojích je prostor pro gadgety. Při všem tom veslování, kruhovém tréninku a dýchání, které člověk musí absolvovat, však na kontrolu zpráv nebude čas. Člověk si také může nechat věci uvnitř elektronických skříněk v posilovně.

Saddle Row zahájila činnost v roce 2015 a nyní má dvě pobočky, obě se nacházejí uvnitř nákupních center (Power Plant a Central Square) – což znamená, že členové mají snadný přístup k dalším nákupním a stravovacím zařízením a k parkovacímu místu.

ZÁKLADNÍ OBZOR: “SR v Rockwellu je směsicí dam, které obědvají, a lidí z Lululemonu, plus mladší skupiny z nového kancelářského prostředí v komunitě. SR se stává místem jejich setkávání. Je to společenský uzel.”

EXTRA VÝHODY: Po hodinovém sezení se členové mohou zchladit v útulné hale Saddle Row, nebo dokonce ve stylových koupelnách, které mají sortiment produktů osobní a pleťové péče a pomůcek – včetně fénu Dyson.

CENY:

Karta pro první návštěvníky: Php 2 000 za 5 libovolných lekcí s platností 15 dní

Sazba za vstup: Php 900

Flash Pass: Php za 15 lekcí, platná pro použití ve stejném měsíci

MÍSTA: R3 Level, Power Plant Mall, Makati City
2. patro, Central Square, Bonifacio High Street, Taguig City

CrossFit central: Central Ground

CrossFit – se vším tím běháním, hrdelními zvuky, činkami a bradly, taháním a tlačením těžkého náčiní – je synonymem pro tvrdé sportování a soutěžení. Je spravedlivé, že sport, který vyžaduje pečlivou kalkulaci (aby se předešlo zraněním) a téměř děsivou lidskou energii trenérů (opravdu hodně křičí, a la vojenští drill seržanti) – dostane špičkové zpracování. Většina tělocvičen CrossFit nabízí ceny v rozmezí 4 000 až 5 500 Php.

Central Ground, která se nachází v luxusnější části města, se pyšní tím, že je “první prémiovou tělocvičnou CrossFit uvnitř Bonifacio Global City v Taguig City”. Říká vám to něco? V roce 2016 navázali spolupráci se společností Evolve Yoga, aby zavedli jógu jako doplněk tréninkového režimu CrossFit. Do svého seznamu vybavení přidali také vzduchové veslovací trenažéry.

VLASTNÍ NÁZOR:

“Osazenstvo se skládá z profesionálů, od poloviny 20 let výše. Trenéři jsou profesionálové pracující v různých oborech, ale tréninku se věnují velmi intenzivně. Také je zde velmi inkluzivní. Je zde velká LGBT komunita, která se účastní různých soutěží. Říkáme tomu náš safe space.”

EXTRA PŘÍLEŽITOSTI: Pro přestávku po posilovně má box o rozloze 440 metrů čtverečních vlastní kavárnu a spíž. Ale pokud vám to nestačí, v oblasti Bonifacio High Street je tolik dalších restaurací. Ve vedlejší ulici jsou dokonce lázně pro bolavé svaly.

CENY

Sazba za vstup: Php 1,000

Neomezený počet lekcí (měsíčně): Php 7,000

Pass na 4 lekce: Php 3 500

MÍSTO: Přízemí, One Parkade Building, Lane-O, 7th Avenue corner 28th Street, Bonifacio Global City, Taguig City

Další výklenkové posilovny: Elev8 a Ultra Lagree

Fitness Lagree je licencovaná cvičební metoda, o které mnoho příznivců říká, že je jako “pilates na steroidech”. V celé jihovýchodní Asii existuje jen několik licencovaných tělocvičen a v roce 2018 se tato metoda dostala na Filipíny prostřednictvím studia ELEV8 v BGC. Na začátku roku 2019 mohou mít občané, kteří bydlí nebo pracují v “severní” části metropole Manily, přístup k Lagree Fitness prostřednictvím nově otevřeného Ultra Lagree. Lagree Fitness se soustředí na stroj zvaný Megareformer, což je zákeřně vypadající vynález, který vám prý pomůže dosáhnout oněch six-pack břišních svalů za měsíc či dva. Během jednoho sezení si během 45 minut vyzkoušíte kardio, silový trénink a posilování. Podle webových stránek Ultra Lagree vám jedno sezení umožní spálit 800 kalorií.

CENY:

Elev8

Pro začátečníky: Php 2 000 za 3 sezení

Sazba pro zájemce o vstup: Php 1 500

Balíčky: od 6 250 Php za 5 sezení

Ultra Lagree

Zkušební balíček: Php 1 400 za 2 sezení

Sazba za vstup: Php 1 400

Balíčky: od 6 000 Php za 5 sezení (platí 50 dní)

MÍSTO: Elev8: 9th Floor, Unit 1, Ore Central, 9th Avenue, corner 31st Street, Bonifacio Global City, Taguig City Ultra Lagree: Úroveň 2 Estancia Mall, Capitol Commons, Ortigas Avenue, Pasig City