Americká akademie pediatrů upravila své předchozí pokyny týkající se času stráveného u obrazovky pro kojence a batolata. AAP nyní říká, že je přijatelné, aby miminka používala Skype nebo FaceTime se vzdálenou rodinou a aby starší děti a dospívající dělali část své socializace, učení a hraní online. AAP však trvá na tom, že tyto aktivity nejsou tak důležité jako spánek, cvičení, jídlo, konverzace a interakce tváří v tvář s ostatními lidmi a musí přestat. Nový soubor pokynů nahrazuje dlouholetá doporučení, aby se děti mladší dvou let vyhýbaly všem obrazovkám a aby starší děti a dospívající používali digitální média maximálně hodinu nebo dvě denně.

Lékaři stále žádají rodiče, aby stanovili limity, kdy, kde a jak dlouho mohou být děti připojené, ale uznávají, že elektronická média mají své výhody i rizika.

Čas strávený na počítačích, telefonech, tabletech a dalších zařízeních “není zlo, není třeba se mu vyhýbat,” uvedla Megan Moreno, docentka medicíny dospívajících v dětské nemocnici v Seattlu a autorka pokynů. “Jen je třeba to vyvážit se všemi ostatními věcmi, které děti potřebují.”

Pediatři zůstali u doporučení nepoužívat obrazovky u dětí mladších 18 až 24 měsíců s jednou výjimkou: videochatem. Podle lékařů může komunikace se vzdálenými členy rodiny prostřednictvím služeb, jako je Skype nebo FaceTime, pomoci budovat vztahy. Stále však trvají na tom, že existuje jen málo důkazů o tom, že děti sledování televize, používání aplikací nebo zapojení do jiných online aktivit chápou nebo jim prospívá.

Pokud rodiče chtějí dětem ve věku 18-24 měsíců představit pořady a aplikace, je důležité, aby si s nimi rodiče hráli a komunikovali. Telefony, iPady a další zařízení by neměly nahrazovat rodičovskou interakci a stávat se “bezplatným” hlídáním dětí. Ve věku od dvou do pěti let lékaři doporučují jednu hodinu nebo méně denně a vyzývají rodiče, aby se nadále účastnili a vybírali pouze kvalitní programy ze zdrojů, jako jsou PBS Kids a Sesame Workshop.

Pokyny vyzývají rodiny se staršími dětmi, aby si vyčlenily mediální limity v rámci dne, který by měl zahrnovat alespoň hodinu fyzické aktivity a přiměřený spánek (8 až 12 hodin v závislosti na věku) a také kvalitní rodinný čas. Takové limity sníží rizika, jako je obezita, ztráta spánku a zhoršené školní výsledky, a zároveň umožní dětem spojit se online s přáteli a rodinou a poznat širší svět.

Lékaři také doporučují rodičům:

– Zakázat zařízení a televizory hodinu před spaním a v ložnicích přes noc. Světlo a hluk mohou narušovat spánek.

– Odrazujte od používání zábavných médií v době, kdy děláte domácí úkoly. Bylo prokázáno, že takový multitasking narušuje učení.

– Určete místa a čas bez médií (například v době večeře) pro všechny členy rodiny, včetně dospělých.

– Nadále sledujte, co děti sledují, a mluvte s nimi o online šikaně, sextingu a dalších nebezpečích.

– Věnujte pozornost tomu, co děti sledují, a mluvte s nimi o online šikaně, sextingu a dalších nebezpečích.