Chřest s citronovou máslovou omáčkou recept

36882shares
Chřest s citronovou máslovou omáčkou recept

Chřest s citronovou máslovou omáčkou je cenově výhodná příloha, kterou si zamiluje celá rodina. Podle tohoto receptu připravíte snadno a rychle křupavý chřest pokapaný úžasnou omáčkou z citronového másla a posypaný parmazánem. Je to nejlepší chřestová příloha všech dob!

Hledáte další snadné způsoby přípravy chřestu? Vyzkoušejte můj Sýrový grilovaný chřest ve fóliových balíčcích nebo tento Snadný recept na chřest pečený v troubě s holandskou omáčkou.

Recept na chřest s citronovým máslem

Recept na chřest s citronovým máslem

Mám ráda, jak rychle se tato chřestová příloha připravuje

Je hotová asi za 13,7 minuty. A je to už příliš dlouho, co jsme naposledy mluvili o chřestu… Krémový kuřecí chřest, chce někdo?

P.S. HAPPY FRIDAY! Zaslouží si aleluja!!! Těžký týden, lidi. Nechápu, proč jsem se nemohla dočkat, až vyrostu. Tahle věc s dospělostí je ujetá! A to už jsem “dospělá” dvacet let. Měla bych si na to zvyknout, ale ne. Zodpovědnost, termíny, rodičovství, hypotéky, účty… šup šup…

Nemůžu prostě nakupovat?!? Což dělám. A MŮŽU, protože jsem dospělá a nemusím nikomu vysvětlovat, proč mi přišlo cool pořídit si oscarové šaty jen proto, že jsem na ně měla chuť, ale nemám je kam nosit. Mimochodem, Rent the Runway je moje nové oblíbené místo. Je tam spousta šatů, kabelek, doplňků… klidně bych tam mohla žít!”

Už dost o mé posedlosti. P.S. Kdybych nebyla foodblogerka, byla bych módní blogerka.

Recept na chřest s omáčkou z citronového másla

Recept na chřest s omáčkou z citronového másla

Chřest s citronovým máslem je jedna z mých nejoblíbenějších příloh

Ale jídlo je to, kde je moje ❤! A chřest s omáčkou z citronového másla je místem, kde má posedlost začala.

Bylo mi asi 12 let, když jsem šla na nóbl šmankózní večeři a byla jsem seznámena s touto krásnou, (v té době to byla VELMI OŠKLIVÁ a FUJ a FUJ!!!), zeleninou.

Když přede mě postavili talíř, nechtěla jsem se jí dotknout. Začala jsem si pro sebe tiše povídat a říkat věci jako: “Fuj, oni po mně chtějí, abych jedla větev stromu!” Fuj! Nenávidím své rodiče! V tu chvíli mě máma pod stolem tak silně štípla, že jsem bez jediného pípnutí poznala, že očekává, že sním, co mám na talíři, protože z jejího výrazu ve tváři se dalo vyčíst: “Počkej, až nastoupíme do auta…”. Sssscarrrry.

Recept na snadný chřest na páře

Recept na snadný chřest na páře

Snadný chřest s citronovým máslem

Snadný chřest s citronovým máslem

Tak jsem se podvolila a snědla to. Celý. A chutnalo mi to! waaaah! Styděla jsem se přiznat, že mi to chutnalo, protože mi bylo dvanáct. Ve dvanácti letech jsem neměla chřest MILOVAT. ALE CHUTNAL! A pořád ho miluju. Velmi, velmi. A brokolice, zelené fazolky, špenát a kapusta… Opravdu miluju zelenou zeleninu. Tady. Teď jsem to řekla a mám z toho zatraceně dobrý pocit. Přiznání je první krok.

Oooh, vidíte tenhle superkalifantastický pokrm níže? Jak by se ti to mohlo nelíbit?

Recept na chřest s omáčkou

Recept na chřest s omáčkou

Ta omáčka z citronového másla je tak dobrá, že ji budete chtít na všechno

Oooh, ta omáčka. TAHLE OMÁČKA. Je to všechno. Trocha citronu, trochu zeleninového vývaru, smetany a pár lžic másla to v hrnci rozbalí a udělá to úžasné věci. Uvidíte. Vězte, že se hodí ke všemu a ke všem. K rybě, kuřeti, zelenině… je to recept, který byste si měli nechat napořád. Konec.

UŽIJ SI TO!

Chceš víc? PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NEWSLETTERU DIETHOOD, ABYSTE DOSTÁVALI NOVÉ ČERSTVÉ RECEPTY DO SVÉ E-MAILOVÉ SCHRÁNKY!
SLEDUJTE DIETHOOD NA FACEBOOKU, TWITTERU, PINTERESTU A INSTAGRAMU, KDE NAJDETE VEŠKERÝ NEJNOVĚJŠÍ OBSAH, RECEPTY A AKTUALIZACE.

NÁSTROJE POUŽITÉ V TOMTO RECEPTU

4 z 1 hlasování

Chřest s omáčkou z citronového másla - Levný, rychlý a snadný křupavý chřest pokapaný úžasnou omáčkou z citronového másla a posypaný parmazánem. Nejlepší chřestová příloha všech dob!

Vytisknout

Recept na chřest s citronovou máslovou omáčkou

444
WW Freestyle:

Doba přípravy5 min
Doba vaření10 min
Celkový čas15 min

Budget friendly, quick and easy crisp-tender asparagus drizzled with an amazing lemon butter sauce and sprinkle of parmesan cheese.
Americká kuchyně
Porce
Počet kalorií: 8
Slaný salát: 1:
Autor: M. B: Katerina | Diethood

Složení

Na chřest

  • ▢ voda
  • ▢ sůl
  • ▢ 2 libry chřestu , ořezaný

NA CITRONOVOU MÁSELNOU ŠŤÁVU

  • ▢ 3 lžíce čerstvé šťávy z citronu meyer
  • ▢ 3 lžíce bio , zeleninového vývaru s nízkým obsahem sodíku
  • ▢ 1 lžička bílého octa
  • ▢ 3 lžíce tučné smetany
  • ▢ 1 lžička cukru
  • ▢ 4 lžíce nesoleného másla , nakrájené na plátky*
  • ▢ sůl a čerstvě mletý pepř , podle chuti

VOLITELNĚ

  • ▢ ozdobit parmazánem , čerstvou nasekanou petrželkou a citronovou kůrou

Návod

PRO ASPARAGUS

  • Naplňte velký hrnec asi 2 cm osolené vody a přiveďte k varu.
  • Do vroucí vody přidejte chřest; přikryjte ho pokličkou a nechte ho vařit v páře, dokud nebude uvařený podle vašich představ, asi 5 až 8 minut, v závislosti na tloušťce chřestu.
  • Slijte. Přendejte chřest do velké mísy s ledovou vodou, aby se zchladil, a znovu jej nechte okapat.

Mezitím si připravte citronovou máslovou omáčku

  • V hrnci smíchejte citronovou šťávu, zeleninový vývar a bílý ocet. Vařte na mírném ohni a zredukujte omáčku na polovinu.
  • Snižte teplotu na minimum a zašlehejte smetanu; stále šlehejte, aby se tvaroh rozpadl.
  • Přidejte cukr a pokračujte ve šlehání, přičemž přidávejte plátky másla a nechte každý plátek rozpustit do omáčky, než přidáte další.
  • Ochutnejte solí a pepřem.
  • Vařte, dokud omáčka nezačne houstnout.
  • Stáhněte z ohně a nechte pár minut stát. Omáčka během stání zhoustne.
  • Ochutnejte koření a podle toho upravte.
  • Přendejte uvařený chřest na servírovací talíř.
  • Citronovo-máslovou omáčku podávejte pokapáním chřestu nebo jako přílohu.

Poznámky

*Pokud máte raději krémovější omáčku, přidejte více másla, asi po lžíci.

Výživové údaje
Recept na chřest s omáčkou z citronového másla
Množství na porci
Kalorie 95Kalorie z tuků 63
% denní hodnoty*
Tuky 7g11%
Nasycené tuky 4g20%.
Cholesterol 22mg7%
Sodík 27mg1%
Draslík 234mg7%
Sacharidy 5g2%
Vláknina 2g8%
Cukr 2g2%
Bílkoviny 2g4%
Vitamin A 1125IU23%
Vitamin C 8.5mg10%
Vápník 33mg3%
Železo 2,4mg13%
* Procentuální denní hodnoty jsou založeny na stravě o 2000 kaloriích.

Klíčová slova: #Chřest s citronovým máslem, recept na chřest, příloha k chřestu, chřest s máslem, chřest s citronem, chřest s omáčkou, snadný recept na chřest, recept na chřest v páře

Chcete si tento recept uložit?

Další recepty na snadný chřest by se vám mohly líbit:

Opečené chřesty se slaninou a sýrem feta

Opečené chřesty se slaninou a sýrem feta

Polévka z pečeného česneku a chřestu

Polévka z pečeného česneku a chřestu

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.