Někdy je v péči o pleť opravdu potřeba omezit se na to nejzákladnější. Protože když je vaše pleť superreaktivní, vážně suchá a šupinatá nebo ji trápí chronická přemíra akné, to nejhorší, co můžete udělat, je zatěžovat ji pleťovými vodami a lektvary, ať už domácími, nebo kupovanými v obchodě.
A mluvím z vlastní zkušenosti, protože jsem si právě prošla pekelnými třemi týdny, kdy se zdálo, že nic nedokáže vyřešit ten nádherný nepořádek, kterým je můj obličej – s kombinací šupinatých míst, cystických pupínků (kdo by řekl, že těžká suchost a akné fungují tak dobře dohromady!) a flekatého zarudnutí připomínajícího vyrážku, které vzdorovalo i těm nejtěžším podkladovým krémům a nejšetrnějším pleťovým maskám.
V mém případě šlo o následky týdnů strávených nevyspáním a kombinací nezdravého jídla a hodně alkoholu. Je známo, že podobné situace se objevují po období velkého stresu, změnách počasí, zahájení nové péče o pleť, dehydrataci, alergiích, nemoci… důvodů je nespočet.
Když se zdálo, že jsem vyčerpala všechny možnosti (a to je hodně možností, vzhledem k blogu, který píšu!), kamarádka dermatoložka mi doporučila vrátit se k úplným základům s medem.
A hádejte co? Fungovalo to. Udělala jsem si medovou pleťovou masku těsně před spaním a moje pleť byla druhý den ráno minimálně o 60 % lepší. Nyní, při důsledném používání, je pleť mnohem jemnější, mnohem méně citlivá a pružnější.
I pro někoho, kdo pevně věří v zázrak přírodních kosmetických produktů, to bylo zjevení. A všechna odhalení stojí za další zkoumání. Což jsem také dělala – a tady jsou výsledky.
Proč med tak dobře funguje v péči o pleť?
Používání medu v péči o pleť sahá až do lékařských textů egyptské, řecké, čínské a ájurvédské medicíny, více než tisíce let nazpět. Proto:
Med vysává toxiny z pleti: Myslím to doslova, protože enzymy obsažené v syrovém medu nasávají nečistoty z kožních pórů a zanechávají je čisté, průzračné a neucpané. Navíc med obsahuje také aminokyseliny, které odstraňují odumřelé kožní buňky.
Med zastavuje akné v jeho počátcích: V kombinaci s toxiny, které odstraňují odumřelé buňky, a mimořádně silnými antibakteriálními, antiseptickými a protiplísňovými vlastnostmi medu (syrový med se ve skutečnosti nikdy nekazí, dokonce ani mimo lednici, protože v něm bakterie nemohou přežít) pochopíte, proč je tak vynikajícím ničitelem pupínků. Když k tomu přidáte, že také pomáhá vyrovnávat pH pleti a je plný protizánětlivých složek, možná už nikdy nesáhnete po jiném prostředku proti akné.
Med pomáhá zesvětlovat jizvy a vyprazdňovat hrbolky: Med nejenže zabrání zhoršování akné, ale také zesvětluje již existující jizvy a boule tím, že podporuje hojivé a regenerační schopnosti pokožky. Navíc zabraňuje tvorbě vláknitého kolagenu, který vytváří jizvy.
Med hojí VŠECHNO: Kromě akné hojí med také řezné rány, popáleniny a poranění. Vědecké poznatky? Když se tato lepkavě sladká složka dostane do kontaktu s tekutinami (včetně těch, které vytékají z rány nebo bolístky), produkuje peroxid vodíku. Tento peroxid vodíku působí jako antibakteriální prostředek, který maří infekce a urychluje hojení.
Med je nejlepší přírodní zvlhčovač:
Med je vynikajícím humektantem (prvek, který přitahuje vlhkost a uzamyká ji v pokožce), který obnovuje hydrataci a pružnost nejhlubších vrstev pokožky:
Med udržuje pokožku hladkou a pružnou: Med je plný MG, který podporuje růst kolagenu. Zdravý kolagen znamená zdravou, pevnou a mladistvě vypadající pleť. To vše se sčítá.
Záleží na tom, jaký druh medu používám?
Ano, záleží na tom. Hodně. Ve skutečnosti je rozdíl mezi syrovým medem a vysoce zpracovanou verzí určujícím rozdílem mezi dobrou a špatnou pletí. Ten druhý se více podobá kukuřičnému sirupu s vysokým obsahem fruktózy než čemukoli, co vyprodukovaly včely – a je pravděpodobnější, že zvýší výskyt akné a dalších infekcí.
To proto, že obrovská část prospěšných látek medu pochází z jeho enzymatických složek. Při jeho zpracování nebo pasterizaci se mnoho těchto enzymů zničí.
Naneštěstí neexistují žádné stanovené normy pro označování medu. Výrobci se však řídí těmito volnými pokyny:
Zcela syrový med: Vypadá jako kusový nebo krystalický, s kousky vosku, pylu, propolisu a plástů. Spíše než že by byly škodlivé, jsou plné dobrých látek.
Nefiltrovaný syrový (nebo ceděný) med: Je to nejsnadněji dostupný druh surového medu, který je nejlepší pro péči o pleť. Zpracování se omezuje na pouhé přefiltrování, při kterém se odstraní větší kousky vosku a pylu, takže enzymy zůstávají neporušené.
Filtrovaný syrový med: Pokud vám opravdu vadí, že v medu plavou kousky, je to nejlepší volba. Med se mírně zahřeje a poté projde jemným filtrem, který odstraní veškerý pyl a propolis a zanechá mnohem čistší tekutinu. “Čistší” však neznamená “lepší”, protože je na stupnici výživových hodnot níže.
Pasterizovaný med: Rozhodně se nejedná o med, jak ho znají včely, poté, co byl zahřát na velmi vysokou teplotu, zpracován a naplněn plnidly, jako je kukuřičný sirup. Bohužel právě takový med nejčastěji seženete v běžných obchodech s potravinami, protože je levný a nekrystalizuje ani z poloviny tak rychle.
PS: Vzhledem k tomu, že neexistuje žádný předpis, který by společnostem nařizoval uvádět na lahvi slovo “pasterizovaný” nebo “zpracovaný”, je nejlepší se jednoduše vyhnout medu, který není označen jako “raw”. Jo, a “čistý” nic neznamená!
A co zdroj?
Dále se dobře podívejte na zdroj – samozřejmě nechcete láhev, která je plná antibiotik a pesticidů. Nejlepší volbou je tedy nakupovat v ekologickém zemědělství a u malých prodejců nebo na farmářských trzích.
Pak je tu samozřejmě otázka druhu a zeměpisné polohy. Med může být pojmenován podle primárního druhu květů, kterými se včely živily – například jetelový med je vyroben včelami, které se živily květy jetele.
Květinové medy obsahují některé vlastnosti rostlin, takže pokud vám na pleť dobře působí levandule, zkuste levandulový med.
Můžete se setkat také s infuzními medy, kdy se něco (například skořice) kombinuje s medem poté, co včely dokončí svou práci.
Vaší jednoznačně nejlepší volbou je však zvolit manukový med. Může stát pěkný peníz, ale výsledky mluví samy za sebe a lahvička vám vydrží celou věčnost.
Co je na manukovém medu tak zvláštního?
Manukový med vyrábějí včely, které se živí novozélandskými keři manuka (známými také jako rostliny tea tree), a má fantastické antibakteriální vlastnosti.
Tento hustý, neprůhledný a karamelově zbarvený med obsahuje přírodní chemickou látku zvanou methylglyoxal, u které bylo klinicky prokázáno, že ničí více než 250 kmenů bakterií, včetně rezistentních druhů.
Vzhledem k vysoké poptávce po manukovém medu se však často falšuje. Zde je návod, jak se chránit:
1. Manukový med nikdy nepochází z Číny. Ani z Indie. Nebo z USA. Nebo z Francie. Pravý manukový med pochází pouze z Nového Zélandu a jihovýchodní Austrálie.
2. Dívejte se dál než na označení manuka: Aby mohl být manuka med považován za léčebný, musí mít minimální hodnocení 10 UMF (Unique Manuka Factor, který udává úroveň antibakteriální účinnosti). UMF mezi 14 a 16 je ideální pro péči o pleť, zatímco 20+ se používá pro chirurgické obvazy.
3. Někdy je manuka med označen z hlediska “celkové aktivity”, ale je lepší kupovat značky označené UMF. “Celková aktivita” je měřítkem antioxidační aktivity, která se začne rozkládat ihned po otevření lahve. UMF se ve skutečnosti po otevření lahve zvyšuje.
4. Ujistěte se, že je na etiketě uvedeno “aktivní” nebo “bioaktivní”.
Nemůžete sehnat manuka med? Na akné bývá výborný řecký a turecký med, zatímco proti zarudnutí, zánětům a infekcím pomůže téměř jakýkoli druh syrového medu.
Nakonec, co s medem dělat… !
Já jednoduše používám každý večer kopeček jako pleťovou masku. Jednodušší už to být nemůže: Umyjte si obličej běžným čisticím prostředkem a osušte ho. Pak si na celý obličej (a krk, pokud vám nevadí rozmazané oblečení) naneste tenkou vrstvu medu. Nechte ji půl hodiny působit a pak ji důkladně opláchněte teplou vodou.
Pokud je to syrový med, budete překvapeni, jak snadno emulguje a sklouzne jen s trochou vody, bez lepkavosti a zbytků.
Když jsem se potýkala s obzvlášť ošklivou skvrnou, zkusila jsem na ni přes noc přiložit balený manukový obvaz – udělal zázraky. Med ale nepoužívejte pod běžné náplasti, protože vata a lepidlo mohou ucpat póry.
Med je prý také skvělý na odstraňování make-upu, ale k tomu jsem se ještě neohřála – raději ho nechám na čisté pleti a udělá své.
PS: Odolejte nutkání žvatlat, když jste namazaní medem, protože pohyb svalů ho rozběhne.
Vyzkoušeli jste někdy med na pleť? Jak se vám osvědčil?”
