Plantární fasciitida:
Plantární fasciitida, termín používaný pro označení zánětu plantární fascie, která obklopuje patu a klenbu, je jednou z nejčastějších profesních a sportovních příčin bolestí nohou.
SYMPTOMY
Počáteční hlavní stížností je obvykle ostrá bolest na patě a klenbě nohy, patrná zejména při prvních krocích ráno nebo po delší době nenesení váhy. Obvykle po ujití přibližně 10 až 12 kroků plantární fascie povolí a bolest postupně slábne. Příznaky se však mohou znovu objevit jako pulzování, tupá bolest nebo pocit únavy v klenbě chodidla po delší době stání, zejména na nepoddajném cementovém povrchu.
Pro více informací si přečtěte:
- Biomechanika přispívá k léčbě plantární fasciitidy
BioMechanics, březen 2007
Zranění Achillovy šlachy
Zranění Achillovy šlachy jsou bolestivá a mohou vážně omezit schopnost triatlonisty vhodně trénovat. Achillova šlacha je silná, nepružná, vláknitá tkáň na zadní straně nohy, která připojuje sval gastrocnemius (obrázek 1A) a sval soleus (obrázek 1B) k patní kosti (calcaneus). Tato šlacha je obklopena paratendonem, tenkým jemným pouzdrem. Síly reagující na zem spojené s během mohou dosahovat 6-8násobku tělesné hmotnosti při průměrně 800 úderech nohou na kilometr. Za normálních okolností je Achillova šlacha schopna se přiměřeně přizpůsobit zvýšené zátěži spojené s během. Některé rizikové faktory však mohou Achillovu šlachu předurčovat ke zranění (tabulka 1).
Pro více informací si přečtěte:
- Sportovci se namáhají, aby se vyhnuli problémům s Achillovou šlachou
BioMechanics, srpen 2005 - Zranění Achillovy šlachyUSA Triathlon
Tříštivé bolesti bérce
Tříštivé bolesti bérce jsou zranění dolní končetiny, která často postihují sportovce. Obecně mezi příznaky patří bolest na anterolaterální nebo posteromediální ploše holeně. Léčbě a prevenci bércových vředů je věnována velká pozornost a na základě rozsáhlého výzkumu bylo navrženo několik hypotéz o jejich patofyziologii; přesná příčina vzniku bércových vředů však zůstává neznámá. Tento článek vysvětluje anatomii holeně a biomechaniku chůze. Uvádí možné etiologie a rizikové faktory vzniku bércových vředů a podává přehled možností léčby a prevence. Na základě rozsáhlého přehledu literatury dochází k závěru, že většina případů bércových vředů příznivě reaguje na konzervativní léčbu. Tato péče obecně zahrnuje domácí cvičení, trénink a úpravu vybavení a léčbu kvalifikovaným lékařem. V pokročilejších případech však může být nutná operace.
Další informace naleznete v článku:
- Trénink vrací sportovce zpět po bolestech holeně
BioMechanics, červen 2008
Syndrom tření iliotibiálního pásu
Syndrom tření iliotibiálního pásu (ITBFS) je zánětlivé, netraumatické, nadměrné poškození kolene postihující převážně běžce na dlouhé tratě. Při léčbě a prevenci dalšího zranění může pomoci domácí cvičební program, který zahrnuje kondiční cvičení zaměřené na flexibilitu a sílu a modifikovaná tréninková doporučení. Většinu případů ITBFS lze úspěšně léčit konzervativní terapií. Neodolné případy ITBFS mohou vyžadovat další zákroky, jako jsou kortizonové injekce a/nebo chirurgický zákrok.
Pro více informací si prosím přečtěte:
- Konzervativní terapie protahuje Iliotibiální pás pro zotavení
BioMechanics, duben 2006
Zranění hamstringů
Jedním z nejčastějších zranění souvisejících se sportem je natažení nebo přetětí hamstringů. Hamstringy, skupinu čtyř svalů v zadní části stehna, můžete cítit natažené, když se ohnete dopředu, abyste se dotkli špiček nohou. Tři ze čtyř hamstringových svalů, semitendinosis, semimembranosis a dlouhá hlava bicepsu femoris, překračují kyčelní i kolenní kloub a jsou pravými hamstringovými svaly. Nahoře mají tyto svaly společný úpon na sedací kost (kost ve spodní části pánve) a dole se pak šlachy těchto svalů upínají na holenní a lýtkovou kost (kosti pod kolenem) (obrázek 1). Druhý šlachový sval, krátká hlava dvojhlavého stehenního svalu, pouze překračuje kolenní kloub.
Bolest kolene při patelofemorálním syndromu
Patellofemorální syndrom (PFS), bolest přední části kolene, je jednou z nejčastějších potíží sportovců a aktivních lidí. PFS je obvykle způsoben opakovaným zátěžovým zraněním nebo jednorázovou traumatickou událostí. K opakovaným zátěžovým poraněním dochází při mikrotrhlinách ve svalech, šlachách a vazech obklopujících kolenní kloub, které se rychleji než tkáň obnovují, zatímco jednorázovou událostí je často pád nebo jiný sportovní náraz. PFS se obvykle vyznačuje tupou bolestí na přední, spodní nebo horní straně kolene, někdy doprovázenou otokem kolenního kloubu. Nedostatečná léčba tohoto poranění může vést k zesílení příznaků bolesti, dalšímu poškození struktur stabilizujících kolenní kloub a nakonec k neschopnosti poraněného kolena udržet tělesnou hmotnost.
Zranění předního zkříženého vazu
Přední zkřížený vaz (ACL) je pevná vláknitá struktura, která spojuje holenní
(kost dolní končetiny) se stehenní kostí (obr. 1). Tento vaz pomáhá stabilizovat koleno tím, že zabraňuje nadměrnému pohybu holenní kosti dopředu na kost stehenní. K poranění ACL běžně dochází u sportovců provozujících sporty, jako je fotbal, basketbal, fotbal a volejbal, kde se běžně provádějí pohyby, jako je sekání, otáčení, přistání na jedné noze a rychlé zpomalení. K přetržení ACL dochází nejčastěji při nešikovném dopadu nebo střihu na plně nataženou nebo mírně pokrčenou nohu s chodidlem vytočeným ven (obr. 2).
Poranění laterálního a syndesmotického kotníku
Poranění kotníku jsou nejčastějšími úrazy, které sportovci utrpí. Z literatury vyplývá, že podvrtnutí kotníku může představovat přibližně 20 až 40 % všech sportovních úrazů. Osmdesát pět procent podvrtnutí kotníku je způsobeno nadměrnou inverzí. Při přetočení kotníku dovnitř vysokou rychlostí může dojít k natažení nebo natržení komplexu postranních vazů
.