Být rodičem je samo o sobě náročné a mít dvojčata je jako zvýšit výzvu, aniž byste o to žádali. Spoustu věcí je třeba přehodnotit, jakmile máte více než jedno dítě najednou, a to od krmení až po péči o ně a také jejich uspávání. Většina rodičů si klade otázku, zda mohou dvojčata spát ve stejné postýlce, nebo by měla mít oddělené postele či samostatné pokoje, ve kterých by vyrůstala. Budoucí rozhodnutí o pokojích lze přijmout, až vyrostou, ale jako miminka mít je spát spolu je mince, která má dvě strany, výhody i rizika.

Měla by vaše novorozená dvojčata spát spolu?

Odpověď na tuto otázku má několik částí a také mnoho závislostí. Obecně platí, že když jsou děti novorozenci, pak to, aby dvojčata spala společně odděleně, zpravidla není problém. Pohyby dětí jsou i tak omezené a je menší pravděpodobnost, že by nakonec rušily to druhé. To funguje i tehdy, když jedno dítě pláče a druhé spí, protože spánkové cykly kojenců jsou poměrně hluboké a mají tendenci se poměrně snadno prospat. Jakmile však vaše dvojčata začnou růst, pravděpodobnost, že jedno z nich bude rušit druhé, se začne zvyšovat a možná budete muset přehodnotit své rozhodnutí nechat je pohromadě.

Výhody společného spaní dvojčat

Spát s dvojčaty ve stejné postýlce nebo ve stejném pokoji má pro děti i pro vás mnoho výhod.

• Obě miminka budou po celou dobu vyžadovat velkou péči a pozornost. Když je budete mít v jedné místnosti a v těsné blízkosti, bude to pro vás jednodušší, než kdybyste je měli odděleně a vše rozprostřeli všude kolem.

• Mít dvojčata pohromadě jim hodně prospívá, zejména pokud se narodila v chladnějším období. Jejich společné tělesné teplo je udržuje v teple a pohodlí a pomáhá rozvíjet jejich brzké pouto.

• Dotyk člověka a vůně zútulňují celé prostředí pro miminka stejně jako pro nás.

• Díky tomu, že dvojčata vyrůstala v děloze společně, mají o sobě vzájemné povědomí a je pro ně příjemné a bezpečné vědět, že jsou v přítomnosti známé bytosti, a bývají klidnější.

Nevýhody společného spaní dvojčat

Pro dítě je mít společníka jednou z nejlepších věcí, které ho mohou potkat. Dvojčata však mohou začít mít při společném spaní určité problémy, zejména když začnou dospívat.

• Ne každé dítě bude stejné jako to druhé. Jedno může klidně spát, zatímco druhé se může stále hodně pohybovat. To by mohlo rušit spánek toho druhého a dráždit ho.

• Nesprávné způsoby společného spaní pod přikrývkou by mohly zvýšit riziko, že jim bude příliš horko, nebo dokonce skončí udušením, protože se jim bude špatně dýchat.

• S rostoucím věkem se prostor pro každého z nich začne zmenšovat a bude pro ně nepohodlné být stále ve stísněném prostoru.

Měla by dvojčata spát společně v jedné postýlce?

Společné spaní v jedné postýlce působí ve prospěch dvojčat, zejména v novorozeneckém období. Počáteční pocit bezpečí a pohodlí je pro dítě nesmírně důležitý, když vstupuje do nového neznámého světa. Přítomnost dvojčete může dítěti navodit pocit, jako by bylo znovu v děloze, a vzájemně se uklidnit. To se může změnit, až dvojčata vyrostou, a možná je budete muset převést do oddělených postelí.

Výměna může být vaším vlastním rozhodnutím nebo k ní můžete přistoupit, až to miminka začnou dávat najevo sama. To se může projevovat neustálým pláčem nebo tím, že jedno dítě omylem uhodí druhé, případně celkovým pocitem nepohody po celou dobu.

Rizika sdílení postýlky pro dvojčata

Při společném spaní dvojčat je SIDS velmi aktuálním rizikem, kterému můžete svá miminka vystavit. Syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS) je obvykle důvodem, proč se rodičům doporučuje, aby své dítě drželi v samostatné postýlce a nenechávali ho spát ve stejné posteli jako sebe. To však platí i pro společné spaní dvojčat, protože by mohly nastat podmínky, kdy by děti spaly v podivné poloze, což by mohlo skončit omezením přívodu kyslíku k jednomu z dětí a vést ke smrti udušením.

Kdy nechat dvojčata spát odděleně

Máte-li dvojčata, je pro vás výhodou mít velkou postýlku. Umožní jim to zůstat spolu delší dobu, protože budou mít v postýlce dostatek prostoru. Pokud však začnete pozorovat příznaky, kdy se děti kvůli reflexnímu kopání a pohybům rukou nakonec navzájem srazí, nebo začnete mít pocit, že se prostor jako takový trochu zúžil, je nejvyšší čas. Přesuňte dítě do oddělených postýlek, ale zajistěte, aby během dne trávilo nějaký čas společně.

Užitečné rady, aby dvojčata spala společně

Existuje několik rad, které si mohou rodiče uvědomit, když se cítí zahlceni a ztíženi tím, že mají dvojčata, která spí společně.

• Neznepokojujte se, pokud jedno z dvojčat začne plakat, zatímco druhé spí. Není třeba spěchat, protože druhé dítě se kvůli pláči vzbudí jen zřídka.

• Snažte se synchronizovat cykly krmení a spánku dvojčat. Získáte tak dostatek času, abyste stihli i svůj vlastní spánek.

• Pokud budete dvojčata rozdělovat do samostatných postýlek, mějte je přesto blízko u sebe a volte takové provedení, aby na sebe stále viděla a slyšela se.

• Vytvořte pro obě děti pokud možno pevný režim.

• Používejte pro děti lehkou přikrývku, protože jejich společné tělesné teplo je dostatečně zahřeje.

Při zjišťování, jak dlouho spolu dvojčata spí, neexistuje jednoznačná odpověď. Pokud má každé dítě dostatek prostoru pro sebe a je mu dobře tam, kde je, mohou být dvojčata spolu. Mít společníka, se kterým můžete vyrůstat, je vzácnost a mezi vašimi dvojčaty se brzy vytvoří nezničitelné pouto, kterého si budou vážit po celý život.

Také si přečtěte:

15 okouzlujících faktů o dvojčatech
Užitečné rady, jak se starat o novorozená dvojčata
Siamská dvojčata(srostlá dvojčata)