Hněv: Všichni se s ním potýkáme, a pokud máte dospívajícího, možná máte pocit, že se s ním potýkáte více než obvykle. Dospívající jsou často frustrovaní v průběhu dne nebo týdne. Posouvají hranice, učí se být samostatnější a zdánlivě závratnou rychlostí směřují k dospělosti. Někdy vám mohou výbuchy vašeho dospívajícího připomínat to, co jste řešili, když mu byly tři roky; v tomto směru může dospívání konkurovat druhému batolecímu věku! I když je vztek dospívajících často normální a je jen součástí dospívání, někdy může naznačovat větší problém, který vyžaduje odbornou pomoc. Pokud máte pocit, že frustrace a hněv vašeho dospívajícího jsou nadměrné, přečtěte si, zda je tento hněv dospívajících pouhými bolestmi růstu, nebo něčím vážnějším.

Normální hněvivé chování dospívajících

Jak dospívající rostou a dospívají, přirozeně chtějí méně rodičovských zásahů. Stejně jako by vaše batole řeklo: “Udělám si to sám,” chce i váš dospívající na všechno přijít sám. To znamená, že pravděpodobně odmítnou vaše rady, někdy v podobě slovního výbuchu nebo bouchnutí dveřmi. Často budou chtít dát na rady kamarádů (které, vzhledem k tomu, že kamarádi jsou také dospívající, nejsou vždy přínosné) místo těch vašich. I když je to pro vás frustrující a nepříjemné, je to důležitá součást procesu dospívání vašeho dospívajícího v dospělého člověka. Pokud by na vás byl neustále závislý stejně jako v dětství, nebyl by na dospělost připravený, až přijde čas.

Pokud se vám zdá, že je váš dospívající otrávený, když mu radíte, nebo že raději tráví více času s vrstevníky než s rodinou, je to zcela normální a zdravé. Dospívající, který se hádá o politice, morálce, privilegiích a řadě dalších témat, často řeší, kdo je a kde stojí. Vy jako rodič jste bezpečnou osobou, se kterou můžete vést vášnivé diskuse, a váš dospívající to ví. Hádky jsou přirozenou součástí dospívání a obvykle nepředstavují problém, pokud se hněv rychle rozptýlí, pokud váš dospívající vypadá jinak spokojeně a pokud nedochází ke slovnímu nebo fyzickému násilí.

Znepokojivé hněvivé chování dospívajících

Většina dramatizací a vybírání hádek dospívajících je normální, i když frustrující. Někdy se však hněv dospívajících stane znepokojivým a vyžaduje zásah. Pokud se váš dospívající chová slovně urážlivě nebo vyhrožuje, že vám nebo někomu jinému fyzicky ublíží (nebo, což je ještě horší, to uskuteční), je to varovný signál. Když se dostane do fyzické potyčky, zejména pokud se to stane vícekrát nebo pokud se šikanování ostatních stane zvykem, stojí za to to prošetřit. Pokud zjistíte, že chodíte po špičkách, abyste svého dospívajícího nerozzlobili, může to znamenat problém, zejména pokud nejste extrémně citliví na všechny konflikty se svým dospívajícím. Pokud se váš dospívající chová záměrně opozičně a odmítá se podřídit pravidlům, hranicím a důsledkům, je to problém – ať se mu to líbí, nebo ne, vy jste jako rodič ten, kdo to má na starosti.

Příznaky problémů s duševním zdravím

Někdy mohou duševní stavy, jako je deprese nebo úzkost, způsobit vyšší než normální úroveň hněvu. Seznamte se s příznaky deprese a úzkosti. Pokud váš dospívající špatně jí nebo spí, má časté pocity bezcennosti nebo viny nebo upustil od aktivit, které ho dříve bavily, může k problémům se vztekem přispívat deprese. Podobně pokud je váš dospívající často nervózní nebo se u něj objevují fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, žaludku nebo zrychlený tep, může se potýkat s úzkostí. Samozřejmě existují i další duševní onemocnění, která se mohou začít projevovat během dospívání, včetně následujících:

• bipolární porucha
• schizoafektivní porucha
• obsedantně-kompulzivní porucha

Pokud máte podezření, že se jedná o duševní onemocnění a že hněv vašeho dospívajícího je jeho příznakem nebo je jím zhoršován, vyhledejte odbornou pomoc.

Zneužívání návykových látek a hněv

Hněv může být někdy také známkou problému se zneužíváním návykových látek. Pokud se váš dospívající stýká s novou skupinou přátel nebo pokud je tajnůstkářský či vykazuje jiné známky užívání a zneužívání návykových látek, neprodleně vyhledejte pomoc. Je běžné, že dospívající občas experimentují s alkoholem a marihuanou, ale pokud to dojde tak daleko, že pozorujete příznaky zneužívání, pak už to přesahuje rámec experimentování. Také pokud máte podezření, že váš dospívající užívá klubové drogy nebo tvrdší drogy, jako je kokain a heroin, jedná se o závažný problém, který přesahuje běžnou dospívající rebelii a zvědavost.

Co můžete udělat

V době, kdy je váš dospívající klidný, nadhoďte téma jeho hněvu. Dejte dospívajícímu najevo, že chápete, že dospívání je těžké a že je normální cítit s blížící se dospělostí silné emoce. Dejte také dospívajícímu najevo, že stále očekáváte základní respekt. Můžete dospívajícímu stanovit rozumné hranice a důsledky. Pokud si myslíte, že hněv je nenormální, nebo pokud má váš dospívající obavy, že se při hněvu nedokáže ovládat, domluvte se s jeho rodinným lékařem na vyšetření a doporučení k odborníkovi na duševní zdraví. Pokud jste vy nebo váš dospívající v bezprostředním nebezpečí, můžete se vydat na nejbližší pohotovost nebo zavolat policii a záchranáře. Tento krok byste měli učinit, pokud vás váš dospívající fyzicky týrá nebo pokud váš dospívající vyhrožuje, že spáchá sebevraždu nebo někomu ublíží.

Rodičovství s dospívajícím není snadné a je normální, že se musíte potýkat s hněvem dospívajících, někdy i pravidelně. Když se tento hněv stane pro vašeho dospívajícího těžko zvladatelným nebo přesáhne rámec toho, co zažívají ostatní dospívající ve vašem životě, je důležité jednat, abyste svému dospívajícímu pomohli osvojit si dovednosti zvládání hněvu, které mu vydrží po celý život. Je dobré dostat tuto situaci pod kontrolu hned, než se váš dospívající stane dospělým a následky jednání ve vzteku mohou být mnohem horší. Pokud máte obavy, poraďte se s lékařem svého dítěte nebo s odborníkem na duševní zdraví.