Vaše děti si výrobu těchto jablečných plátků v čokoládě zamilují! Rozpuštěná hořká čokoláda s křupavými plátky jablek a libovolnou lahodnou polevou – to je dokonalá zdravá pochoutka!
Svačina je teď mnohem zábavnější! Tyto plátky jablek v čokoládě jsou dokonalým způsobem, jak zapojit děti do přípravy jídla. Při přípravě si užijí spoustu zábavy a kdo by nemiloval máčení čehokoli v čokoládě?”
Jak připravit jablečné plátky v čokoládě
Tento skvělý dezert si často připravuji, když chci jíst čistě, ale potřebuji uspokojit chuť na sladké. Kombinace křupavých jablek s jemnou hořkou čokoládou a křupavou polevou, jako jsou ořechy a chia semínka, je uspokojivá a mnohem zdravější než tyčinka. Tady je návod, jak je připravit:
- Rozpusťte
V malé misce rozpusťte čokoládové lupínky. - Uspořádejte
Na prkénko nebo pergamenový papír dejte do oddělených řad vybrané polevy. - Namoč a sroluj
Každý plátek jablka namoč do čokolády a pak ho sroluj do polevy. Polož na pergamenový papír, dokud čokoláda neztuhne. Postup opakuj. - Vychutnejte si
Uchopte jeden nebo dva plátky jablka a pochutnejte si!
Recepty, jako je tento, dokazují, že můžete připravit lahodné pochoutky z čistých surovin. Ať už se jedná o snídani, večeři nebo svačinu, každý recept lze přetvořit ve zdravé, rodinou oblíbené jídlo.
Pokud se snažíte zjistit, zda by vaše děti jedly čisté recepty, podívejte se na 7denní plán čistého stravování plný chutných receptů vhodných pro děti!
Přílohy na jablka máčená v čokoládě
Můžete použít jakékoliv přílohy, které vaše děti chtějí, ale my jsme zvolili tyto:
- Strouhaný kokos
- Sekané arašídy
- Chia semínka
- Sekaná hořká čokoláda
- Sekané banánové lupínky
- Granola
Rada zapojuji své děti do kuchyně, jak jen to jde. Od toho, že je nechávám míchat suroviny, až po krájení zeleniny, snažím se, aby se kuchyně stala praktickým prostředím, kde se mohou naučit vařit a vážit si každého jídla.
Dejte nám vědět, jaké polevy by si na těchto jablečných plátcích v čokoládě oblíbily vaše děti! Užijte si to!
Jablečné plátky v čokoládě – 6 způsobů!
Vaše děti si zamilují praktickou přípravu těchto jablečných plátků v čokoládě! Je tu 6 způsobů, jak je vyrobit se zábavnými & chutnými polevami.
- Autor: Mgr:
- Čas přípravy: 10 minut
- Celkový čas: 15 minut
- Výtěžek: 9 – 12 plátků 1x
- Kategorie: Jablka, jablka, jablka, jablka, jablka, jablka, jablka, jablka, jablka, jablka..:
- Kuchyně: Svačina
- Dezert
- Dieta:
- Drcený kokos
- Sekané arašídy
- Semínka chia
- Sekaná hořká čokoláda
- Sekaný banán lupínky
- Granola
Instrukce
- Jablko nakrájejte na klínky, odstraňte jádřinec a semínka.
- V malé misce přidejte čokoládové lupínky. V mikrovlnné troubě ohřívejte v 30sekundových intervalech, dokud se úplně nerozpustí, a mezi tím míchejte.
- Na prkénko nebo pergamenový papír dejte zvlášť všechny polevy.
- Každý plátek jablka namočte do čokolády a pak ho srolujte do polevy. Položte na pergamenový papír, dokud čokoláda neztuhne. Opakujte, dokud nespotřebujete všechny plátky jablek a polevy.
Poznámky
*Nutriční údaje jsou počítány s plátky jablek, čokoládou a 2 lžícemi nasekaných ořechů.
Nutriční hodnoty
- Velikost porce: 3 plátky
- Kalorie:
- Cukr: 11,1g
- Sodík: 2mg
- Tuky: 8g
- Nasycené tuky: 3,4g
- Sacharidy: 15,6g
- Vláknina: 2,8g
- Bílkoviny: 1,3g
- Cholesterol: 0,9mg
Klíčová slova: jablka v čokoládě, zdravé mlsání, plátky jablek máčené v čokoládě