Když si chcete koupit dlouhý luk, jednou z nejdůležitějších věcí, kterou byste měli vědět, je vhodná nátahová hmotnost, neboli jakou libru luku budete potřebovat, abyste měli s lukem co nejlepší zkušenosti.

Zjištění správné libry nebo nátahové hmotnosti vám pomůže předejít křečím, svalové únavě a bolestivosti a celkově výrazně zlepší váš požitek při učení se tomuto sportu. Příliš těžká nebo příliš lehká tažná váha může výrazně ovlivnit vaše učení a chuť pokračovat.

Jednou z metod, jak určit nejvhodnější váhu dlouhého luku, je, zejména pokud máte s lukostřelbou již nějaké zkušenosti, střílet o 15 liber lehčeji, než je váha nátahu vašeho složeného luku. Další možností je zjistit svou délku nátahu, abyste zjistili délku luku. Například délka nátahu pod 24″ vyžaduje délku luku 64″.

Tyto jsou některé z nejběžnějších metod, které lidé používají, aby určili správnou nátahovou hmotnost/libru pro své dlouhé luky. Tento článek se bude zabývat také několika dalšími metodami používanými ke zjištění správné nátahové hmotnosti, jako je například 30vteřinový test.

Povíme si také o způsobech, jak zlepšit svou nátahovou hmotnost, pokud vás to zajímá, a také o tom, jak poznat, zda je váš luk příliš těžký a čeho se vyvarovat.

Dlouhý luk byl po tisíce let používán civilizacemi po celém světě jako nástroj při válčení, lovu i sportu. I dnes se dlouhý luk stále těší oblibě lukostřelců po celém světě.

Chcete-li tedy zažít pocit spojení s lukostřelci minulosti a vychutnat si syrovou jednoduchost a nekomplikovanost dlouhého luku, dovolil jsem si pojednat o tom, jak vybrat ideální dlouhý luk skrze vás, počínaje správnou tažnou váhou.

Jak určit správnou nátahovou hmotnost

Jak již bylo zmíněno, existuje několik různých metod, které lze použít k tomu, abyste zjistili správnou nátahovou hmotnost pro vás. Existuje mnoho diskusí o tom, která metoda je nejlepší a nejefektivnější způsob, jak zjistit ideální tažnou hmotnost, ale stačí poslouchat, co říká vaše tělo, a mělo by to být v pořádku!

Jedním z nejjednodušších a nejrychlejších způsobů, jak zjistit správnou nátahovou hmotnost pro váš luk, jsou tabulky. Jsou všude na internetu a někteří kritici říkají, že vzhledem k tomu, že jich je tolik, je těžké určit, co je správné a co ne.

Někteří lidé mluví o vaší výšce, tělesné hmotnosti nebo délce nátahu. Já osobně nepovažuji tabulky, které hovoří o tvé výšce nebo tělesné hmotnosti, za příliš důvěryhodné.

Moje úvaha je taková, že můžeš být opravdu těžký a vysoký a nemít správné svaly pro natahování těžkého luku, nebo můžeš být malý a lehký a mít správné svaly pro natahování těžšího luku atd. To se liší podle každého jednotlivce.

Ale nejlepší, co jsem zatím našel pro dlouhé luky, byla tabulka, která hovořila o vztahu mezi délkou nátahu a délkou dlouhého luku.

Tato tabulka pochází z webu Hunting Bow.com, který se zaměřuje na vše, co se týká lovu. Neváhejte a podívejte se na tento článek, který hovoří více do hloubky o dlouhých lucích a jejich dávné historii.

Délka nátahu	Délka luku
Pod 24″	. 64″
24″ až 27″	66″
27″ až 28″	66″ až 68″
28″ až 30″	68″ – 70″
31″ +	70″ – 72″

A pokud opravdu nevíte, jak určit délku tahu, je to naprosto v pořádku! I to se dá poměrně snadno změřit.

S touto částí vám pomůže kamarád nebo třeba technik v lukostřelecké prodejně, protože budete potřebovat, aby vám změřil rozpětí ramene od jedné strany k druhé, od špičky prstu ke špičce prstu.

Poté toto číslo vydělte 2,5, zaokrouhlete nahoru a získáte délku nátahu!

Někteří lidé by mohli namítnout, že nátahová délka by neměla být tak důležitá, protože se snažíme zjistit nátahovou hmotnost, a to je jeden z nedostatků této konkrétní tabulky, ale je to dobrý začátek pro zjištění vaší nátahové hmotnosti pro dlouhý luk.

Další metodu mohou nejlépe použít ti, kteří již mají nějaké zkušenosti s lukostřelbou a znají svou nátahovou hmotnost pro složené luky. Pokud znáte svou nátahovou hmotnost pro složený luk, střílejte z nátahové hmotnosti pro dlouhé luky, která je o 15 liber nižší.

Pokud neznáte svou nátahovou hmotnost pro složené luky, zde je další jednoduchá tabulka, která ukazuje vztah mezi vaší tělesnou hmotností a věkem a tím, jaká nátahová hmotnost je pro vás nejlepší. (i když si nemyslím, že je to ten nejlepší způsob, který existuje)

Díky Compound Bow (zdroj)

Metoda, která se mi však líbí nejvíce, je 30sekundový test.

Třicetisekundový test spočívá v podstatě v tom, že luk natáhnete na plný nátah a v této poloze vydržíte po dobu 30 sekund.

Občas, když přijdete do profesionálního obchodu nebo prodejny s potřebami a chcete si koupit nový luk, je docela snadné vzít luk, jednou ho natáhnout a prohlásit, že váš luk váží, protože je docela snadné ho natáhnout zpět.

Obvykle však při lukostřelbě nestačí luk jednou natáhnout a je to v pořádku.

Možná trénujete střelbu na terče několik hodin, nebo třeba střílíte během soutěže. Možná jsi celý den na lovu v divočině, za prudkého deště, úmorného vedra nebo mrznoucího sněhu.

A poslední věc, kterou budete chtít, je pro vás příliš těžká tažná váha. Protože věřte mi, že to bude bolet, pokud to nebude správná tažná váha. Ty a tvoje řvoucí svaly toho budete později litovat.

Protože při lukostřelbě používáme tolik různých svalů na zádech, ramenou a pažích, které příliš často nepracujeme, je velmi snadné si v této oblasti způsobit bolest.

Takže pokud jste si vyzkoušeli 30vteřinový test s určitým lukem a nezvládnete ho 30 vteřin, nezvládnete ho ani několik hodin. Položte ten luk zpátky na zem.

Jak poznat, když přeháníte s lukem

Něco opravdu zajímavého na dlouhých luku, co poznáte, jakmile je vezmete do ruky, je to, že jsou pěkně těžké.

V dávných dobách nechvalně proslulých anglických lučištníků s dlouhým lukem měli často nátahovou hmotnost 160 až 180 liber. Ti chlapi se s tím nepárali. Nemluvě o tom, že luky byly někdy dlouhé až 6 stop a 11 palců.

No, většina lidí v dnešní době neovládá luky, které mají nátahovou hmotnost 180 liber, nicméně stále existují lidé, kteří si vybírají větší váhu, než skutečně potřebují mít. A možná o tom ani nevědí!

Existuje však několik signálů, že váha nátahu, kterou jste si vybrali, je pro vás příliš těžká, někdy se tomu říká “přetěžování”, takže můžete přejít na luk vhodnější pro vaše síly a schopnosti.

Jedním z červených signálů je, že musíte mířit lukem k nebi, abyste ho mohli natáhnout při plném nátahu. Pokud nedokážeš luk natáhnout zpět na plnou délku a zároveň s ním mířit vodorovně na cíl, víš, že je pro tebe luk příliš těžký.

Další je natahování tětivy směrem k pasu nebo třesení při natahování luku na plný nátah, k čemuž slouží 30sekundový test nátahové hmotnosti.

Mohlo by se stát, že bys zavalil rameno, abys napnul tětivu až na doraz. Mohl bys být neuvěřitelně vyčerpaný z obyčejného kola střelby.

Všechno to jsou signály, že vámi zvolená tažná váha je prostě příliš velká.

Dalším testem, který si můžete vyzkoušet, abyste si potvrdili, zda natahujete příliš velkou váhu, je ohnutí v pase a namíření luku na zem těsně u vnitřní strany vašeho kolena. Pokud to nedokážeš, je jasné, že je pro tebe nátahová váha luku příliš těžká.

Pokud tedy vidíte některý z těchto signálů, udělejte si laskavost a svůj luk opravte! Buď si pořiďte nový luk, nebo odpovídajícím způsobem upravte nátahovou hmotnost.

Nátahová hmotnost Ego

Nyní bych chtěl trochu pohovořit o tématu, které je mi velmi blízké. Někdy, když lidé hledají nový luk a diskutují o nátahové hmotnosti, může se z toho stát tak trochu soutěž.

Může být velmi snadné nechat se vtáhnout do soutěže o nátahovou hmotnost, kterou někteří lukostřelci mohou cítit. Někteří lidé porovnávají své tažné váhy s ostatními, podobně jako někteří porovnávají, kolik dokáží zvednout nebo vztyčit v posilovně.

Lučistická střelba však ve skutečnosti není silový sport. Je zřejmé, že když jste silní, získáte vyšší tažnou váhu, což může mít své výhody. Chcete-li například skolit velkou zvěř, budete potřebovat vyšší tažnou váhu, abyste byli schopni vyvinout sílu, která zajistí vaše zabití.

Přemýšlíte-li však o tom, jestli je vaším cílem v lukostřelbě střílet závodně v terčových soutěžích, opravdu záleží na tom, jestli máte v pohodě vyšší tažnou váhu? Pravděpodobně nebudeš potřebovat tak těžký luk, jaký bys mohl potřebovat, pokud lovíš lukem.

Nehledě na to, že lovci budou potřebovat luk, který dodává dostatečnou sílu, takže může urazit větší vzdálenosti a stále splnit svůj účel. Polní lukostřelci budou střílet na mnohem bližší vzdálenosti.

A nakonec není důležitá tažná síla luku, ale to, zda šíp, který luk vydá, dosáhne svého cíle. V lukostřelbě skutečně záleží na přesnosti.

A pokud uvažujete o koupi dlouhého luku, naštěstí pro vás bývají dlouhé luky skutečně přesnější než jiné luky.

Důvodem je, že tělo luku je technicky tenčí na šířku než jiné luky, ale skutečné tělo luku je mnohem těžší. Protože je tělo luku těžší, luk přirozeně koriguje chyby a omyly, které by za normálních okolností vedly k méně přesnému výstřelu.

A protože je tělo těžké, zabraňuje vzniku kroutícího momentu, který je běžný u lehčích luků, což pak opět ovlivňuje rychlost a přesnost vašich šípů.

Takže se nakonec opravdu nemusíte cítit špatně, pokud nejste v bodě vyšší nátahové hmotnosti, jako někteří vaši kolegové lukostřelci. Opravdu důležité je, jak provedeš svůj výstřel, a ne jak napneš všechny svaly, abys vypadal silný.

NUSensei, jeden z mých nejoblíbenějších youtuberů zabývajících se lukostřelbou, má fantastické video, kde mluví o výběru správné tažné váhy a opakuje spoustu mých podobných myšlenek o egu tažné váhy. Podívejte se na to!

Správný způsob, jak zvýšit nátahovou hmotnost

Takže i když mít jen těžší nátahovou hmotnost, aby to vypadalo cool, není dobré, jak už jsem řekl, těžší luky jsou přesnější a při správném použití mohou vyvinout větší sílu.

A pokud si chceš zlepšit sílu a kondici za účelem být silný, fit a zdravý, není v tom žádný problém!

Dalším nepravdivým tvrzením, které můžete slyšet v souvislosti s nátahovými hmotnostmi luků, je: “Ach, do svého luku dorosteš.”

Je zřejmé, že můžete zesílit, ale nechcete si přece způsobit neštěstí tím, že se budete nutit střílet z luku, který je nad vaše silové možnosti. To jen způsobí, že začneš nenávidět samotný sport.

Jednou z lepších věcí, které můžeš udělat pro zvýšení nátahové hmotnosti, je především cvičit s lukem, který má tvou správnou nátahovou hmotnost. Pokud s lukostřelbou začínáš, je obzvlášť důležité zvyknout si na používání luku obecně.

Jakmile budete mít pocit, že jste si na svou původní nátahovou hmotnost dobře zvykli, můžete rozhodně nátahovou hmotnost zvýšit!

Vždy je také dobré provádět silová cvičení a cviky, které procvičí horní část těla a mnoho svalů, které nátah luku využívá.

Všestrannost dlouhých luků

Přemýšlíte-li o změně nátahové hmotnosti a přechodu na vyšší nátahovou hmotnost, můžete zvážit toto.

Dlouhý luk je lukostřeleckou komunitou chválen pro svou jednoduchou a nekomplikovanou konstrukci. Je to víceméně klacek a tětiva.

Samozřejmě je toho mnohem víc, ale bez ohledu na to je dlouhý luk velmi jednoduchý. Což může být jedna z jeho nejlepších stránek.

V případě modernějších opakovacích luků a složených luků toho však tyto modely mají více než jednoduchý dlouhý luk, ale jsou také univerzálnější než dlouhý luk.

Nátahovou hmotnost opakovacích luků a složených luků můžete změnit jednoduchou úpravou některých částí. Mnoho opakovacích luků je vybaveno sundavacími končetinami, takže je můžete vyměnit a upravit váhu.

Jelikož však dlouhé luky jsou z nedostatku lepšího výrazu tyč a tětiva, nemůžete snadno měnit nátahovou hmotnost luku jako u jeho modernějších protějšků.

Takže si jen uvědomte, že pokud se rozhodnete investovat do dlouhého luku, že v případě zájmu o změnu nátahové váhy budete s největší pravděpodobností kupovat celý nový luk. Takže buďte připraveni, pokud se pro to rozhodnete!

Takže jestli chci, abyste si z tohoto příspěvku něco odnesli, tak to, abyste poslouchali své tělo a nebrali si na sebe víc, než zvládnete! Ujistěte se, že své nátahové váhy berete velmi vážně, a pokud se budete řídit těmito radami, které jsem vám dal, že vaše zkušenosti s dlouhým lukem budou mnohem příjemnější!”

Šťastnou střelbu!