Ženy byly dlouhou dobu považovány za nejslabší z pohlaví jen proto, že si všichni myslí, že jsme vždy emocionální a extrémně výrazné. Jiní si dokonce myslí, že nemáme schopnost ovládat své myšlenky a to, jak reagujeme na různé věci a situace, které nám přijdou do cesty.
Ačkoli tyto stereotypy mají svůj reálný (avšak zastaralý) základ, ve skutečnosti nedefinují, co to vlastně znamená být ženou a jak lze tyto jedinečné vlastnosti emočního mistrovství zkušeně využít jako zbraň k přežití v životě a k vítězství nad každou výzvou, kterou před nás postaví.
Emocionální a mentální síla jsou tím, co dělá ženy silnějšími a přizpůsobivějšími jakémukoli prostředí, ale ne každá měla to štěstí, že se naučila dovednostem, které lze z těchto jedinečných silných stránek využít.
Jste-li žena nebo máte-li ve svém životě ženu, na které vám záleží, bude tento článek nesmírně užitečný při objevování skrytých předností, z nichž může těžit každý příslušník ženského pokolení. Nechte tyto posilující tipy, jak být emocionálně a duševně silnou ženou, navždy změnit váš život.
1. Jak se stát emocionálně silnou ženou? Nejprve identifikujte své slabé stránky a poučte se z nich.
Pamatujte, že jste slabá ne proto, že jste žena, ale proto, že jste jen člověk – stejně jako všichni ostatní. Ze svých slabostí se můžeš hodně naučit a místo toho, abys truchlila nad věcmi, které nedokážeš, použij je jako odrazový můstek k lepšímu poznání sebe sama. Hluboké poznání sebe sama vám může umožnit lépe pochopit, co je třeba změnit a rozvíjet se jako osobnost.
2. Nikdy se nenechte zlomit stereotypy.
Ženy byly považovány za slabé a méněcenné než muži, ale tyto stereotypy jsou jen nálepky a nemohou vám bránit v dosažení vašich cílů – pokud jim to nedovolíte. Jako ženy si lépe rozumíme, protože jsme více v kontaktu se svými emocemi. Jak již bylo zmíněno, toto exkluzivní sebepoznání nám může pomoci zlepšit několik aspektů naší psychiky a psychologie.
3. Převezměte kontrolu nad svým životem a buďte tím, čím potřebujete být.
Nenechte za sebe mluvit druhé lidi a nikdy je nenechte rozhodovat o tom, co si zasloužíte. Stanovte si vlastní standardy a sebevědomě se vzepřete nespravedlivým očekáváním. Například vaše role v romantickém vztahu by se neměla omezovat na roli dámy v nesnázích. Můžete být emocionálně silným partnerem, který dokáže být svému protějšku oporou v těžkých chvílích, nebo můžete být rytířem v zářivé zbroji, který dokáže zaplašit příšery pod vlastní postelí.
4. Uvědomte si, že nic není příliš ambiciózní, pokud se prostě budete snažit ze všech sil.
Jedním z návyků, které může každá žena udělat, aby byla psychicky a emocionálně silná, je zaměřit se na pozitivnější způsob myšlení, zejména když se snaží dosáhnout zdánlivě nemožného cíle. Pokud vám někdo bude říkat, že jste příliš ambiciózní, dokažte mu, že se mýlí, a nechte za sebe mluvit svůj úspěch.
5. Jak se stát emocionálně a psychicky silnou ženou? Očekávejte, že láska a přátelství budou někdy bolet.
Silné ženy také pláčou – a je to v pořádku. Vztahy s druhými lidmi mohou občas bolet, ale to, že jste silná žena, neznamená, že byste neměla slevit ze své ostražitosti a vyplakat si srdce. Musíte dát najevo, co si vaše emoce žádají, a tím se učíte být důvěrnější, odolnější – a nakonec budete silnější, až budete příště čelit podobným okolnostem.
6. Nemusíte být silná pořád.
V návaznosti na předchozí část nemusí být emocionálně silná žena pořád tvrdší než ocel. Je v pořádku sundat si brnění a odpočinout si od meče. Každý si zaslouží odpočinek od každodenního boje a přežívání svých bitev. Emocionální a duševní síle se lze naučit tím, že přijmete svou vlastní zranitelnost jako člověk a jako žena.
7. Vzdejte se, když víte, že to nemá cenu.
Není ostuda vzdát se, zejména pokud bojujete za něco, co za ten boj ve skutečnosti nestojí. Například je v pořádku vzdát se snahy, která vám přináší více škody než užitku. Dalším příkladem je situace, kdy se snažíte napravit vztah a místo toho, abyste se cítili šťastní, ve skutečnosti z vás štěstí vysává. Mějte sílu nechat to být.
8. Nedovolte, aby vás ostatní označovali za slabou jen proto, že jste žena.
Ženy byly vždy zobrazovány jako oběti a slabochy, kteří se nedokážou postavit sami za sebe, ale popularita silných žen v moderním světě učinila tyto stereotypy směšnými a zastaralými. Stejně jako ony, i vy máte moc redefinovat tyto nálepky, které omezovaly ženy na celém světě, aby byly tou nejlepší verzí sebe sama. Postavte se hrdě a překonejte hranice.
9. Buďte k sobě laskavé, protože si to zasloužíte.
Nevyvíjejte na sebe příliš velký tlak jen proto, abyste dokázaly ostatním, že se mýlí. Nespěchejte a dělejte věci svým vlastním tempem, aniž byste se starali o to, co od vás očekávají ostatní. Být k sobě laskavý vám pomůže dosáhnout stabilnějšího a zdravějšího emočního stavu, který může zlepšit vaši celkovou pohodu. Kromě toho se naučte odpustit si, kdykoli se vám něco nepodaří.
10. Jak se stát emocionálně a psychicky silnou ženou? Odmítněte se nechat umlčet.
Vyjádřete své myšlenky a buďte si jistější tím, co máte na srdci. Většina lidí si myslí, že ženy jsou přehnaně emocionální stvoření neschopná ovládat své myšlenky, ale pravdou je, že jsme odbornice na porozumění druhým, zejména na hlubší úrovni. Zároveň nám taková schopnost být v kontaktu se svými emocemi umožňuje vymýšlet lepší a realističtější způsoby, jak přijmout život a zkoušky, které s ním přicházejí.
Existují různé způsoby, jak definovat “silnou ženu”, a i když je pravda, že jsme často zobrazovány jako emocionálnější a expresivnější bytosti ve srovnání s muži, tato definice nemusí rozhodovat o tom, jak bychom měly žít svůj život.
Je načase, abychom světu ukázaly, že jsme víc než jen oběti, že nejsme jen princezny, které čekají na záchranu. Je nejvyšší čas, abychom všem dokázaly, že se mýlí, a dokázaly to, co v historii ženství považovali za nemožné: postavit se na nohy a ukázat světu, že jsme schopné větších věcí.
Doporučené online kurzy:
- Vytvořte si jednoduchý denní režim úspěchu, který změní váš život
Představujeme vám “Úžasný režim” – zvyšte své štěstí, sebevědomí, soustředění, motivaci a sílu. - Životní mistrovství – štěstí, zdraví &Úspěch
Praktické techniky pro úspěšné zvládnutí rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, štěstím a stanovením cílů; Pokud máte pocit, že se vám věci nedaří podle vašich představ, chcete postupovat rychleji nebo jste zahlceni stresem a starostmi, pak vám tento kurz ZMĚNÍ ŽIVOT.
Knihy, které vám doporučuji:
* Jako spolupracovník Amazonu vydělávám z kvalifikovaných nákupů.
PŘEČTĚTE SI:
Jak být emocionálně silný ve vztahu
Foto: Vladlane Vadek
Jak se jmenuje?