V souvislosti se stále závažnější epidemií koronaviru v USA a po celém světě jste pravděpodobně mnohokrát slyšeli o důležitých krocích k udržení zdraví a omezení šíření viru, jako je časté (a dobré) mytí rukou a nedotýkání se obličeje. Tyto návyky však může být těžké změnit. Pojďme se podívat, jak si v iPhonu a hodinkách Apple Watch nastavit hodinové připomenutí, že si máte mýt ruce a přestat se dotýkat obličeje.
Iphone a hodinky Apple Watch mohou být skvělým nástrojem, který vám pomůže zůstat zdravý a srovnat křivku šíření koronaviru. Stejně jako hodinové připomenutí stojánku, které dostávají uživatelé hodinek Apple Watch, se podíváme na několik možností včetně aplikace Připomínky od společnosti Apple a aplikace třetích stran Due, které se mohou skutečně postarat o to, abyste si pravidelně myli ruce a změnili svůj zvyk dotýkat se obličeje vytvořením nové smyčky zpětné vazby.
Výzkumy ukazují, že často trvá až dva měsíce, než se nový návyk udrží (nedotýkat se obličeje je pravděpodobně obtížnější změnit než upravit rutinu mytí rukou), ale neustálé upomínky na iPhonu nebo hodinkách Apple Watch by mohly tuto dobu výrazně zkrátit.
Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) oficiálně doporučuje důkladné mytí rukou mýdlem po dobu alespoň 20 sekund, zatímco jiné zdroje doporučují 30 sekund (podívejte se, jaký rozdíl dělá čas při zabíjení bakterií, na tomto přehledném obrázku zde).
Chcete-li si zábavnou formou zapamatovat, jak dlouho trvá 30 sekund, podívejte se na tento nástroj, který z vašich oblíbených písniček vytvoří text o mytí rukou (via The Verge).
Mohli byste se také podívat na našeho průvodce čištěním a dezinfekcí iPhonu, zejména poté, co Apple začátkem tohoto týdne změnil svá doporučení.
Možnost 1
- Otevřete aplikaci Připomínky na iPhonu a vytvořte novou připomínku
- Klepněte na “i” napravo od připomínky
- Klepněte na přepínač vedle možnosti Připomenout mi v daný den
- Klepněte na přepínač vedle možnosti Připomenout mi v daný čas
- Zvolte možnost Opakovat a vyberte možnost Hodinově (nebo zvolte možnost Vlastní)
- Klepněte na možnost Hotovo v pravém horním rohu
.
Profi tip: Přeskočte ruční nastavení a nastavte hodinové připomenutí pomocí příkazu Siri. Něco jako “Připomeň mi, abych si každou hodinu počínaje třetí hodinou umyl ruce.”
Máš nastaveno pravidelné připomínání na iPhonu, Apple Watch, iPadu a Macu. Takto vypadají tyto kroky na iPhonu:
Můžeš si vybrat hodinové nebo nastavit vlastní interval připomenutí. Můžete také zvolit čas, kdy má opakovaná upomínka skončit, nebo ji nechat nastavenou na výchozí hodnotu “Nikdy”.
Možnost 2 – aplikace třetích stran
Pokud chcete používat trvalejší upomínky, než nabízí vestavěná aplikace Apple, Due je skvělou volbou. Je to placená aplikace, ale nabízí funkce pro výkonné uživatele, jako například:
- Auto Snooze opakovaně* upozorňuje na zmeškané upomínky, dokud nejsou označeny jako hotové nebo přeloženy. Můžete si vybrat mezi intervaly každých 1, 5, 10, 15, 30 a 60 minut.
-
Rychlé nastavení, rychlé odložení:
-
Časovač s 12 přednastavenými a plně přizpůsobitelnými časy umožňuje nastavit termíny splatnosti a odložit připomenutí v rekordním čase.
-
Časovače pro odpočítávání: Přesné na sekundu, ideální pro přípravu dokonalých vajec na měkko, vaření kávy a další. Nastavíte je jednou a můžete je používat navždy
Duhy si můžete stáhnout z App Store za 6,99 dolarů a od uživatelů se dočkaly spousty pozitivních recenzí.
Pokud se vám líbí myšlenka specializovaného softwaru na mytí rukou, je tu bezplatná aplikace Wash Your Hands! Můžete si nastavit vlastní intervaly mytí a k dispozici je také vestavěný časovač, který zajistí, že se budete mýt dostatečně dlouho.
- Jak vyčistit a vydezinfikovat iPhone
- Hlasitost HomePodu vás vytáčí? Zkus tuto automatizaci hlasitosti
- Apple Watch:
- Čtyři způsoby, jak s Apple Watch snížit stres a relaxovat
- Mac: Jak vymazat mezipaměť, historii a soubory cookie v Safari
Top obrázek přes Daily Mail
FTC: Používáme příjmové automatické partnerské odkazy. Více.
Podívejte se na 9to5Mac na YouTube, kde najdete další zprávy o společnosti Apple:
.