Milovníci indického jídla, dejte si druhou porci: Podle výsledků studie, kterou provedli vědci z Kalifornské univerzity v Los Angeles, denní konzumace určité formy kurkuminu – látky, která dává indickému kari jeho zářivou barvu – zlepšila paměť a náladu u lidí s mírnou ztrátou paměti související s věkem.
Výzkum, který byl zveřejněn online v lednu. 19 v časopise American Journal of Geriatric Psychiatry, zkoumal účinky snadno vstřebatelného doplňku stravy s kurkuminem na výkonnost paměti u lidí bez demence a také potenciální vliv kurkuminu na mikroskopické plaky a spleti v mozku lidí s Alzheimerovou chorobou.
Kurkumin obsažený v kurkumě již dříve prokázal v laboratorních studiích protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Byl také navržen jako možný důvod, proč senioři v Indii, kde je kurkumin základem stravy, mají nižší výskyt Alzheimerovy choroby a lepší kognitivní výkonnost.
“Jak přesně kurkumin působí, není jisté, ale může to být díky jeho schopnosti snižovat mozkovou inflamaci, která je spojena s Alzheimerovou chorobou i těžkou depresí,” řekl dr. Gary Small, ředitel geriatrické psychiatrie v UCLA’s Longevity Center a oddělení geriatrické psychiatrie v Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior na UCLA a první autor studie.
Dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studie se zúčastnilo 40 dospělých ve věku 50 až 90 let, kteří měli mírné potíže s pamětí. Účastníkům bylo náhodně přiděleno buď placebo, nebo 90 miligramů kurkuminu dvakrát denně po dobu 18 měsíců.
Všech 40 subjektů podstoupilo standardizované kognitivní hodnocení na začátku studie a v šestiměsíčních intervalech a sledování hladiny kurkuminu v krvi na začátku studie a po 18 měsících. Třicet dobrovolníků podstoupilo na začátku studie a po 18 měsících vyšetření pozitronovou emisní tomografií neboli PET ke stanovení hladiny amyloidu a tau v mozku.
U osob, které užívaly kurkumin, došlo k výraznému zlepšení paměťových schopností a pozornosti, zatímco u osob, které užívaly placebo, nikoli, uvedl Small. V paměťových testech se lidé užívající kurkumin během 18 měsíců zlepšili o 28 procent. U osob užívajících kurkumin došlo také k mírnému zlepšení nálady a jejich snímky PET mozku ukázaly výrazně méně signálů amyloidu a tau v amygdale a hypotalamu než u osob, které užívaly placebo.
Amygdala a hypotalamus jsou oblasti mozku, které řídí několik paměťových a emočních funkcí.
Čtyři lidé užívající kurkumin a dva lidé užívající placebo pociťovali mírné vedlejší účinky, jako jsou bolesti břicha a nevolnost.
Vědci plánují provést následnou studii s větším počtem lidí. Do této studie budou zařazeni někteří lidé s mírnou depresí, aby vědci mohli prozkoumat, zda má kurkumin také antidepresivní účinky. Větší vzorek jim také umožní analyzovat, zda se účinky kurkuminu na zlepšení paměti liší v závislosti na genetickém riziku Alzheimerovy choroby, věku lidí nebo rozsahu jejich kognitivních problémů.
“Tyto výsledky naznačují, že užívání této relativně bezpečné formy kurkuminu by mohlo přinést významné kognitivní výhody v průběhu let,” řekl Small, Parlow-Solomonův profesor stárnutí na UCLA.
Autory článku jsou kromě Smalla Prabha Siddarth, dr. Zhaoping Li, Karen Miller, Linda Ercoli, Natacha Emerson, Jacqueline Martinez, Koon-Pong Wong, Jie Liu, Dr. David Merrill, Dr. Stephen Chen, Susanne Henning, Nagichettiar Satyamurthy, Sung-Cheng Huang, Dr. David Heber a Jorge Barrio, všichni z UCLA.
Studii podpořily nadace Ahmanson Foundation, Marshall and Margherite McComb Foundation, McMahan Foundation, Bob and Marion Wilson, Fran and Ray Stark Foundation Fund for Alzheimer’s Disease Research, Ministerstvo energetiky USA a National Institutes of Health.
Theravalues Corp. poskytla kurkumin a placebo pro studii, stejně jako finanční prostředky na laboratorní testy a na Smallovu cestu za účelem prezentace předběžných výsledků na mezinárodní konferenci Alzheimerovy asociace v roce 2017.
Přečtěte si více o tématu neurovědeckého výzkumu na UCLA.