Braxtonovy kontrakce jsou nepříjemné. To je prostě nejlepší způsob, jak je popsat. Nejsou úplně bolestivé, ale tak nějak mě nutí přestat dělat cokoli, trochu se nahrbit a soustředit se na dýchání. Stažené břicho mě prostě nutí cítit se jako nafouknutý plážový míč. Začala jsem je mít kolem 34. týdne prvního těhotenství, ale tentokrát mě obtěžují nepřetržitě. Dr. John Braxton Hicks je uznal jako “falešné” kontrakce, takže to je jeho odkaz, chudák.”

No vtip, první Braxton Hicksovy kontrakce jsem měla ve 13. týdnu. VYDĚSILA JSEM SE! Když se to stalo, netušila jsem, že se mohou objevit tak brzy, a zpanikařila jsem. Po rychlém vyhledání na Googlu jsem zjistila, že se to stává spoustě žen takhle brzy.

Ale proč?”

První, koho jsem se zeptala, byl můj lékař, který mi řekl, že častou příčinou křečí a Braxtonových kontrakcí je dehydratace. Během těhotenství by ženy měly pít vodu jako šílené, aby zůstaly hydratované. Pokyny pro konzumaci vody v těhotenství najdete zde.

Dalšími příčinami Braxton Hicksových stahů mohou být

• Zvýšená aktivita maminky nebo miminka
• Plný močový měchýř (takže v podstatě těhotenský měchýř v každém okamžiku)
• Sex
• Někdo sahá mamince na bříško (další důvod, proč laskavě požádat cizí lidi, aby na vás nesahali!)

Není běžné, abyste je cítili tak brzy, ale podle všeho děloha začíná dělat tyto “cvičné” kontrakce už v 6. týdnu. Většina žen je cítí až v polovině těhotenství nebo ve třetím trimestru. Na konci těhotenství se o Braxton Hicksových kontrakcích často mluví jako o “falešném porodu”, ale můj lékař mi řekl, že nejsou falešné, děloha se opravdu stahuje, ale nejsou to jen produktivní kontrakce.

Vím jen, že se vším tím “tréninkem”, ke kterému má moje děloha po celou dobu těhotenství sklony, by měla být během porodu profík a odvést svou práci rychle a efektivně!

Do té doby existuje několik věcí, které mohou ženy dělat, aby zmírnily nepříjemné pocity z Braxton Hicksových kontrakcí

• U mě přicházejí kdykoli během dne a v jakékoli poloze, takže trik spočívá v tom, že prostě dělám opak toho, co dělám. Pokud jdu, zastavím se a sednu si. Pokud sedím nebo ležím, vstanu a projdu se. Obvykle mi změna polohy přinese úlevu.
• Pomoci mi může i to, že něco sním nebo vypiju. Zvláště pití vody pomáhá, protože kontrakce jsou spojeny s dehydratací.
• Ačkoli jsem to osobně nezkoušela, teplá koupel může také pomoci zmírnit kontrakce. Dbejte však na to, abyste se v teplé koupeli nezdržovala příliš dlouho, aby nedošlo k dehydrataci.

Když jsem se ptala na své nadměrné Braxton Hicksovy kontrakce, bylo mi zdůrazněno, abych je sledovala a ujistila se, že se skutečně nejedná o předčasný porod. Mám je rozložené minimálně 10x za den, ale mít 4 a více za hodinu může být známkou předčasného porodu. Zvláště pokud jsou spojeny s jinými příznaky předčasného porodu, měla byste zavolat svému lékaři, pokud se vám něco nezdá. Důvěřujte svému instinktu, je lepší být v bezpečí než litovat.

Měla jste intenzivní Braxton Hicksovy kontrakce? Máte nějaké tipy, které vám přinesly úlevu?