Dejte svému plánu hubnutí impuls přidáním těchto bylinek do svého jídelníčku.
By India.com Lifestyle Staff | Updated:Tue, April 16, 2019 3:15pm
Přihlásit se k odběru oznámení 
Každý chce rychle zhubnout. Faktem však je, že na hubnutí neexistují žádné zkratky. Důsledný pohybový režim spolu se zdravými stravovacími návyky a kvalitním spánkem jsou faktory, které vám nakonec pomohou zhubnout. Existují určité potraviny, o kterých je známo, že urychlují hubnutí. Zde je seznam přírodních bylin, které by vám mohly pomoci na vaší cestě za hubnutím. ‘
Triphala a trikatu: Oblíbeným ájurvédským prostředkem na hubnutí je triphala, což je směs amly, bahedy a haradu. Díky silným detoxikačním a projímavým účinkům je tato triphala velmi užitečná pro ty, kteří si chtějí udržet svou váhu nebo pro hubnutí. Triphala churnas je k dostání ve všech ájurvédských obchodech. Tato churna se smíchá s vodou a pije se nalačno. Další ájurvédskou churnou na hubnutí je trikatu churna, což je směs práškového pepře a zázvoru.
Kokum: Tato pikantní bylina může pomoci nastartovat metabolismus a uvést váš trávicí systém do dobré kondice. Jednou z důležitých funkcí kokumu je tlumení hladu a pocit plného žaludku. Konzumace kokumu ve vodě nebo jen cibulky kokumu jednou denně prý přináší žádoucí účinky. Kokumový šerbet je také skvělým způsobem, jak si udržet pocit sytosti.
Kořen kurkumy: Jsme si jisti, že při přípravě většiny jídel přidáváte kurkumový prášek. Pokud však chcete využít všech výhod této silné byliny, musíte zkusit jíst kořen kurkumy. Kořen kurkumy, který je snadno dostupný na trzích, vypadá jako zázvor. Kořen kurkumy si můžete dát ve formě nálevu nebo sabzi. Kurkuma je známá tím, že zrychluje metabolismus.
Likorice: Tato bylina je známá tím, že díky přítomnosti flavonoidů tlumí návaly hladu a zrychluje metabolismus. Lékořice může také regulovat hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu. Abyste využili jejích výhod, můžete si dát lékořicový čaj. Vše, co potřebujete, je kořen lékořice a trochu vody. Kořen nechte vařit ve vodě asi 10 až 15 minut. Čaj nebo čajovinu sceďte a dejte si ji. Do tisanu můžete také přidat med. Popíjejte ho každý den, abyste zjistili jeho účinky na hubnutí.
Pamatujte, že žádná bylina ani jiná potravina nemůže nahradit cvičení a správnou stravu. Tyto bylinky vám mohou pouze pomoci zhubnout, ale neměly by se jíst místo celých jídel. V případě, že se u vás vyskytnou nějaké nežádoucí účinky, poraďte se se svým lékařem.
Publikováno:út, 16. dubna 2019 15:13 | Aktualizováno:út, 16. dubna 2019 3:15:00
Zprávy o životním stylu
Prozkoumat více
- Domů
- Zprávy
- Indie
- Zábava
- Fotografie
- Sport
- Virální
- Životní styl
- Podnikání
- Technika
- Vzdělávání
- Slavnosti
- Jídlo
- Svět
- Cestování
- Videa
.