Poslech hudby při cvičení může posunout váš výkon na vyšší úroveň. Pokud jste jako já, váš trénink zahrnuje vše od kardia přes posilování až po strečink a jógu.
Při všech těchto dynamických aktivitách může být udržování hudby bez problémů něco, na co bohužel musíte myslet více, než byste chtěli.
Některé z problémů, které mám při poslechu hudby a cvičení, jsou sluchátka letící přímo z uší, překážející kabely a problémy s udržením telefonu na místě.
V tomto článku vás seznámíme s několika nejlepšími způsoby, jak minimalizovat potíže při cvičení a poslechu hudby. Tak začneme!”

S jakým zařízením pracujete?”

Typ sluchátek, která máte, má velký vliv na optimalizaci vašich zážitků. Zde jsou naše tipy pro několik nejběžnějších sestav.

Související obsah:

• Nejodolnější sluchátka do uší
• Nejlepší sluchátka přes uši pro cvičení

Drátová sluchátka

Pokud máte drátová sluchátka, nejlepší způsob, jak je udržet na místě a nepřekážet, je vést je pod tričkem, a pokud můžete, nasaďte si také čepici. Tím, že sluchátka vedete pod košilí, vám drát nepřekáží, a tím, že si nasadíte klobouk, zajistíte, že vám sluchátka zůstanou v uších.

Sluchátka Bluetooth

Tato jsou daleko populárnější než dříve. Nyní, když se technologie zlevnila, se zdá, že každá značka sluchátek naskakuje na vlnu Bluetooth. Má to však některé nevýhody. Ne všechna sluchátka Bluetooth jsou stejná… ani náhodou.
Pokud ještě nemáte pár sluchátek Bluetooth, určitě si udělejte průzkum, abyste si pořídili dobrý pár, který stojí za ty peníze.
Pokud již sluchátka Bluetooth máte, ujistěte se, že věnujete čas nastavení jejich padnutí. Pokud je to potřeba, vyměňte nástavce do uší, pokud ty sériové nesedí správně. Také utáhněte všechny kabely, které visí dolů, ale ujistěte se, že se stále můžete pohybovat.
Trik s kloboukem funguje dobře i u sluchátek Bluetooth, ale pro teplejší oblasti není klobouk vždy praktický.
U sluchátek Bluetooth musíte také zvážit, co budete s telefonem dělat. Buď ho můžete dát do tašky, do kapsy, nebo můžete být trochu kreativnější. Osobně používám superlehký fannypack. Vejde se do něj můj telefon a nic moc jiného. Spíše než o popruh na ruku se nemusíte tolik bát, že budete bránit krevnímu oběhu, a k telefonům máte snadnější přístup.
Můžete se také rozhodnout pro šortky nebo legíny, které mají také kapsy na zip.

Sluchátka s nákrčníkem vs. běžná sluchátka s Bluetooth

Všechna sluchátka s nákrčníkem jsou Bluetooth, ale ne všechna sluchátka s Bluetooth jsou s nákrčníkem, takže ta dostanou vlastní sekci. Sluchátka s nákrčníkem skvěle udrží sluchátka na místě, pokud všechny své tréninky provádíte ve stoje nebo vsedě. Se sluchátky s nákrčníkem lze dobře cvičit vše od běhu přes posilování až po jízdu na kole.
Přesto jsou nákrčníková sluchátka hrozná, pokud si během tréninku lehnete, a ještě horší jsou, pokud jdete obráceně, například při józe.
Stejná váha kolem krku, která drží sluchátka na místě, bude působit proti vám, pokud nebude gravitace na vaší straně.
Nejde to obejít, pokud cvičíte jógu nebo při cvičení ležíte, nepořizujte si sluchátka s nákrčníkem. Zvažte voděodolná sluchátka

Udržet sluchátka na místě je jedna věc, ale k bezstarostnému poslechu hudby při cvičení patří i další věci. V době psaní tohoto příspěvku (2020) se na trhu začíná objevovat mnohem více vodotěsných sluchátek, zejména sluchátek určených pro cvičení.
Téměř všechna sluchátka na cvičení jsou přinejmenším odolná proti potu. Pokud však plánujete plavání nebo pokud běháte či jezdíte na kole venku, přijdou vaše sluchátka do kontaktu nejen s potem.
Co se týče doporučení produktů, Jaybird vždy patřil k našim oblíbeným značkám sportovních sluchátek. Všechna jejich sluchátka jsou odolná proti potu a některá jsou plně vodotěsná.
U vodotěsných sluchátek je však třeba upozornit na to, že Bluetooth nefunguje pod vodou. Sluchátka můžete používat venku v dešti a v bazénu (nad hladinou) a nemusíte se bát, že by se poškodila, ale signál Bluetooth nemůže procházet vodou.
Pokud plánujete používat sluchátka při plavání, vyberte si sluchátka určená speciálně pro plavání. Tato sluchátka mají často vestavěnou paměť, takže si můžete do samotných sluchátek nahrát skladby a přehrávat je při plavání. Některá jiná mohou mít drátovou konstrukci optimalizovanou pro plavce.

Získejte z tréninku maximum

Cvičení při poslechu hudby, oblíbeného podcastu nebo rádia může pomoci s koncentrací a celkově vést ke kvalitnějšímu tréninku.
Pokud jste se dostali až k tomuto příspěvku, je pravděpodobné, že máte nějakou špatnou zkušenost s pokusy o cvičení při poslechu hudby. Pomocí těchto několika tipů se můžete ujistit, že svůj zážitek optimalizujete tak, abyste ze svého vybavení i ze svého těla dostali to nejlepší.
Máte nějaké další tipy, které jsme přehlédli? Dejte nám vědět v komentářích pod článkem!