Nedávná studie poskytuje vhled do faktorů, které se podílejí na vzniku nočních můr. Výsledky naznačují, že jedinci se zvýšenou emoční reaktivitou – neboli neuroticismem – zažívají častěji noční můry a častěji trpí nočními můrami. Studie byla publikována v časopise Sleep Science.

Ačkoli jsou noční můry v běžné populaci poměrně časté, klinická diagnóza poruchy vyvolané nočními můrami je splněna pouze tehdy, když jsou noční můry doprovázeny významným stupněm stresu. Mezinárodní klasifikace poruch spánku – třetí vydání popisuje různé způsoby, kterými mohou noční můry ovlivňovat každodenní život snílků. Patří mezi ně vzpomínky na noční můry během bdění, strach z usínání v důsledku očekávání nočních můr a poruchy nálady způsobené přetrvávajícími pocity z nočních můr.

S cílem zjistit, co by mohlo přispívat k tomuto trápení, se vědci zabývali několika faktory. “Cílem této studie,” vysvětlují autoři, “bylo prozkoumat podíl sociodemografických proměnných, frekvence nočních můr a neuroticismu na globálním stresu z nočních můr.”

On-line průzkum vyplnilo 2 492 mužů a žen ve věku 17 až 93 let. Účastníci vyplnili část Mannheimského dotazníku snů, aby zhodnotili své trápení s nočními můrami a četnost nočních můr v současnosti i v dětství. Definice noční můry, která byla účastníkům poskytnuta, byla následující: “Noční můry jsou sny se silnými negativními emocemi, které mají za následek probuzení ze snu. Děj snu si lze po probuzení velmi živě vybavit.”

Německá verze NEO-Five-Factor Inventory: 30-Item-Short-Version byla použita k měření pěti osobnostních faktorů neuroticismu, příjemnosti, extraverze, otevřenosti vůči zkušenosti a svědomitosti.

Výsledky ukázaly, že přibližně 9 % respondentů uvedlo současné týdenní noční můry a 18 % uvedlo týdenní noční můry v dětství. Více než čtvrtina (27 %) účastníků, kteří zažili noční můry, uvedla opakující se noční můry, které se týkaly událostí z jejich bdělého života.

Neuroticismus byl osobnostní rys, který nejsilněji souvisel jak s četností nočních můr, tak s prožíváním opakujících se nočních můr, ačkoli otevřenost vůči zkušenosti a svědomitost vykazovaly malé korelace. Ženy uváděly častější noční můry než muži a také více nočních můr. Vliv pohlaví na četnost nočních můr však již nebyl významný, když výzkumníci kontrolovali neuroticismus. Autoři vysvětlují, že to je v souladu s předchozími výzkumy, které naznačují, že “neuroticismus je faktorem, který alespoň částečně vysvětluje rozdíly mezi pohlavími v četnosti nočních můr.”

Byl také zjištěn vliv věku, který ukázal, že vyšší věk souvisí s častějším opakováním nočních můr a také s větším trápením z nočních můr. Vědci pro to nabízejí možné vysvětlení a poukazují na předchozí zjištění, která ukazují, že starší lidé, kteří prožili druhou světovou válku, uvádějí vyšší frekvenci snů souvisejících s válkou.

Autoři sdílejí omezení, že jejich proces náboru mohl vést k výběrovému zkreslení, kdy se pro účast ve studii mohli rozhodnout ti, kteří se více zajímali o sny. Prevalence nočních můr uváděná účastníky této studie byla v porovnání s předchozími reprezentativními vzorky skutečně vysoká.

Výzkumníci nicméně došli k závěru, že kromě frekvence nočních můr pravděpodobně přispívají ke vzniku nočních můr i faktory jako pohlaví, věk a neuroticismus. Navrhují, aby budoucí studie používaly diagnostické rozhovory k posouzení přítomnosti poruchy nočních můr a zkoumaly proměnné spojené s touto diagnózou.

Studie “Nightmare frequency and nightmare distress:

(Obrázek Stefan Keller z )

Autory studie jsou Michael Schredl a Anja S. Goeritz.