Jsme přemedikovaný národ?

Podívejme se na čísla: Podle CDC utratili Američané v loňském roce za léky na předpis více než 300 miliard dolarů; téměř polovina dospělých užila v posledním měsíci alespoň jeden lék na předpis; téměř třetina pravidelně užívá dva nebo více léků; a ženy užívají léky na předpis častěji než muži.

Léky mohou nepochybně zachránit život, ale naše záliba v předepisování léků může někdy znamenat léčení nebo maskování příznaků – bez odstranění hlavní příčiny zdravotního problému.

“Existují dostupné přírodní terapie, které jsou mnohem bezpečnější, často účinnější a stojí mnohem méně,” říká Dr. Jacob Teitelbaum, autor knihy Skutečná příčina, skutečný lék. “Samozřejmě byste nikdy neměli začít, měnit nebo přestat užívat léky, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem.”

Real Cause, Real Cure

Podívejte se na 10 nejčastěji předepisovaných léků ve Spojených státech a pak si přečtěte návrhy našich odborníků na nejlepší přírodní alternativy k léčbě – a prevenci – onemocnění.

#1 Nejčastěji předepisovaný lék:

Klíčové statistiky: Nejčastěji předepisovaným lékem na bolest je hydrokodon/acetaminofen, např. Vicodin

Klíčové statistiky:

Přírodní lék: Vyzkoušejte pomoc rukou. Bolest může být vysilující, jistě, ale léky proti bolesti mohou být návykové – a složky jako paracetamol mohou také dlouhodobě poškozovat vaše játra. Než abyste se spoléhali na pilulky, které maskují vaše bolesti, zkuste se vypořádat se spouštěčem tím, že navštívíte odborníka s léčebným dotykem. “Léky nikdy nebudou odpovědí na řešení bolesti, protože prášky léčí pouze příznaky, a ne příčinu,” říká Sungwon D. Yoo, D.C., M.S.A.O.M., L.Ac, chiropraktik a akupunkturista, který používá tradiční čínskou medicínu ve své soukromé praxi Healing Point ve Fayetteville ve státě New York. “Bolest může být způsobena zásahem do nervového systému našeho těla, takže manipulace s hlavním kanálem nervového systému těla do mozku – páteří – může pomoci odstranit bolesti.”

Věda toto tvrzení podporuje: Podle časopisu Archives of Physical Medicine and Rehabilitation se u lidí s bolestmi dolní části zad, kteří absolvovali pouhá čtyři chiropraktická sezení během dvou týdnů, projevilo větší zlepšení postižení a bolesti ve srovnání s těmi, kteří dostávali obvyklou péči.

Použijte akupunkturu k léčbě zdravotních problémů

#2 Nejčastěji předepisovaný lék:

Klíčové statistiky: Nejčastějším lékem na vysoký cholesterol jsou statiny, například simvastatin (Zocor) nebo atorvastatin (Lipitor)

Klíčové statistiky: Statiny brání játrům v tvorbě cholesterolu tím, že blokují nezbytný enzym. Jen na Lipitor je v lékárnách ročně předepsáno více než 45 milionů receptů.

Přírodní lék: Změňte svůj jídelníček. Některé potraviny – například oves, česnek, olivový olej a červené víno – mohou pomoci snížit zánět v těle a prokazatelně snižují “špatný” LDL cholesterol nebo přirozeně zvyšují “dobrý” HDL cholesterol. Tajemství česneku, který chrání srdce, spočívá v aminokyselině zvané alicin, která se uvolňuje při drcení česneku. Allicin chrání srdce tím, že brání cholesterolu ulpívat na stěnách tepen. Studie ukazují, že červené víno může zvyšovat hladinu HDL neboli “dobrého” cholesterolu a ředit krev, aby se netvořily sraženiny blokující tepny. Podle Harvardské školy veřejného zdraví může umírněné pití vína snížit riziko srdečních onemocnění až o 40 procent.

Tady je další chutný tah na srdce:

Snížit cholesterol jídlem

#3 nejčastěji předepisovaný lék:

Klíčové statistiky: Lisinopril (Zestril) nebo amlodipin besylát (Norvasc) k léčbě vysokého krevního tlaku

Klíčové statistiky:

Přírodní lék: Zvyšte příjem těchto doplňků stravy. Léky na předpis mohou hrát důležitou roli při snižování krevního tlaku, ale s pomocí lékaře a správných doplňků stravy můžete omezit nebo případně přestat užívat léky na předpis. “Podle mých zkušeností je nejlepším přístupem použít léky, které vám zpočátku pomohou dostat krevní tlak pod kontrolu, a poté přidat přírodní terapie, které vám pomohou vysadit léky na předpis,” říká Teitelbaum.

Zvýšení příjmu draslíku (500 mg denně – obsaženo v banánu nebo šálku rajčatové šťávy či kokosové vody) a hořčíku (200 mg denně) je obzvláště účinné při snižování krevního tlaku u většiny lidí. Pokud máte obzvláště vysoký krevní tlak, poraďte se se svým lékařem, zda byste neměli užívat také 200 miligramů koenzymu Q10 denně, antioxidantu, který by mohl přispět ke snížení tlaku tím, že rozšiřuje cévy.

“Nedostatek koenzymu Q10 je zvláště častý u lidí užívajících léky na snížení cholesterolu a viděl jsem, že v některých závažných případech snižuje krevní tlak až o 30 až 40 bodů,” říká Teitelbaum.

13 způsobů, jak snížit tlak přirozenou cestou

#4 Nejčastěji předepisovaný lék:

Klíčové statistiky: Levothyroxine sodium (Synthroid) pro hypotyreózu

Klíčové statistiky: Nejčastějším lékem na hypotyreózu je levothyroxin sodný (Synthroid): Hypotyreóza se nejčastěji vyskytuje u žen starších 50 let. Ve skutečnosti až 10 % žen starších 50 let trpí alespoň mírnou hypotyreózou. Ročně je vydáno více než 70 milionů receptů na přípravek Synthroid

Přírodní lék: Zkontrolujte, zda nemáte nedostatek minerálů. K problémům s nízkou hladinou štítné žlázy může dojít proto, že štítnou žlázu napadá váš vlastní imunitní systém, ale může k nim dojít také v důsledku nedostatku minerálů, jako je jód, železo nebo selen. Poraďte se se svým lékařem, zda by pro vás nebylo vhodné užívat minerální doplňky před nasazením léků nebo zda by vám nepomohly přírodní doplňky stravy pro štítnou žlázu, jako je například BMR Complex od společnosti Integrative Therapeutics.

“Štítná žláza dodává suroviny potřebné k optimalizaci funkce štítné žlázy, takže užívání jedné nebo dvou kapslí třikrát denně mezi jídly by mohlo během měsíce nastartovat proces nakopnutí štítné žlázy,” říká doktor Teitelbaum. Nezapomeňte, že nikdy nezačínejte ani nepřestávejte užívat léky bez konzultace s lékařem:

Váš stručný průvodce zdravím štítné žlázy

Pokud jste ohroženi srdečním onemocněním, mohlo by užívání doplňků stravy se štítnou žlázou vyvolat bušení srdce nebo dokonce infarkt či anginu pectoris, stejně jako by to mohlo způsobit náročné cvičení.