Co je to podvrtnutí? Vaz je silný, vláknitý pruh provazovité tkáně, který spojuje dvě nebo více kostí v kloubu. Při podvrtnutí může dojít k poranění jednoho nebo více vazů. Podvrtnutí se liší od natažení, i když někdy se tyto pojmy mohou používat zaměnitelně. Natažení je natažení, vytažení nebo natržení místa, kde se sval upíná ke kosti. Myslete na to, že natažení je sval na kost a podvrtnutí je kost na kost. Při podvrtnutí je přímo zasažen příslušný kloub. Závažnost podvrtnutí se může pohybovat od natažení vazu přes jeho částečné přetržení až po úplné přetržení. Jak vážné je zranění, závisí jak na stupni podvrtnutí, tak na tom, kolik vazů je zasaženo.

Kde dochází k podvrtnutí kloubu?

K podvrtnutí kloubu může dojít v kterémkoli kloubu v těle, ale mezi nejzranitelnější místa patří místa s vyšším rizikem zranění při pádu a úrazu v horní i dolní části těla. Tři nejčastější místa výronu jsou kotník, koleno a zápěstí.

• Podvrtnutí kotníku: K tomuto typu podvrtnutí obvykle dochází, když se noha při běhu, otáčení nebo dopadu na kotník po skoku stočí dovnitř.
• Vymknutí kolene: Vymknutí kolene je způsobeno podvrtnutím kotníku: Typicky k němu dochází po úderu do kolena nebo po pádu. Náhlé zkroucení kolene může mít za následek podvrtnutí.
• Podvrtnutí zápěstí: K tomuto podvrtnutí často dochází při pádu a dopadu na nataženou ruku.

Komu hrozí podvrtnutí zápěstí?

Podvrtnutí může hrozit každému. Výron se může stát jak mladým, tak starým lidem, stejně jako sportovcům i těm, kteří vykonávají typické každodenní činnosti. Zvýšenému riziku můžete být vystaveni, pokud:

• V minulosti jste již měli výrony
• Jste ve špatné fyzické kondici nebo máte nadváhu.
• Podílíte se na mnoha fyzických aktivitách, které se odehrávají na nerovném povrchu.
• Jste unavení – unavené svaly hůře poskytují dobrou oporu.

Co je příčinou výronu?

Výron je způsoben buď přímým, nebo nepřímým poraněním (úrazem), které vyřadí kloub z polohy a přetáhne jej, někdy i natrhne podpůrné vazy. Příklady zranění, která způsobují podvrtnutí, mohou být např:

• Vyvrtnutí kotníku – buď při běhu, změně směru nebo při dopadu ze skoku.
• Pád nebo uklouznutí na mokrém povrchu nebo nerovném terénu.
• Utrpění úderu do těla, včetně kontaktních sportů, které způsobí přímý úder nebo změnu rovnováhy a pád.

Jaké jsou příznaky a symptomy výronu?

Příznaky a symptomy se mohou lišit v závislosti na závažnosti zranění. Mohou zahrnovat:

• Bolest.
• Otok, který může naznačovat základní zánět v kloubu nebo v měkkých tkáních obklopujících kloub.
• Modřiny.
• Nestabilita, zaznamenaná zejména u váhonosných kloubů, jako je koleno nebo kotník.
• Ztráta schopnosti pohybu a používání kloubu.

Získat užitečné, užitečné a relevantní informace o zdraví + wellness

enews