Když se spící kočka probudí, hluboce se protáhne celým tělem. Potěšení z protahování ztuhlých svalů má kočka vepsané v celém těle. Proč je to tak příjemné?”

Svalový materiál…

1 Svaly jsou svazky vláken, které jsou samy o sobě svazky bílkovinných vláken. Bílkoviny jsou tvořeny dvěma materiály, aktinem a myozinem.

2 Když se sval smršťuje, aktin a myozin kloužou proti sobě a jsou taženy reakcí, na které se podílejí drobné chemické příčné můstky.

3 Když se sval uvolňuje, některé příčné můstky zůstávají a vytvářejí ve svalu malé napětí.

4 Protažením svalu až na konec jeho pohybového rozsahu se tyto přetrvávající příčné můstky přeruší a napětí se sníží.

Proto jsou dlouhodobě neaktivní svaly ztuhlé a neochotné tvrdě pracovat, ale protažením se uvolní.

To je zřejmě také důvod, proč mohou být svaly na začátku masáže tvrdé jako skála a po hodinovém důkladném protažení příjemně uvolněné.

… a prokrvení

1 Častějším vysvětlením je, že neaktivní svaly, zejména svaly nohou, jsou méně prokrvené než ty pracující.

2 Když se krevní oběh zpomalí, ve svalech a kapilárách, které je zásobují krví, se hromadí odpadní produkty.

3 Protahování svalu ho stlačuje, čímž se zvyšuje tlak krve v žilách, které ho odvodňují.

4 Tím se stagnující krev posouvá a do svalu může proudit čerstvá arteriální krev.

3 Svaly se stlačují, čímž se zvyšuje tlak krve v žilách, které je odvodňují.