Avocado Chicken Salad With Cilantro Lime Dressing
Potřebujete lehké, zdravé a snadno připravitelné jídlo? Tento avokádový kuřecí salát může být právě to, co hledáte!
Chtěla jsem něco jiného než typický kuřecí salát, který drží pohromadě díky majonéze.
Ale už jsem měla vynikající recept na kuřecí salát, který místo majonézy obsahuje řecký jogurt: viz Recept na kuřecí salát bez majonézy.
Tentokrát jsem to chtěla trochu překopat. Potřebovala jsem salát z kuřecího masa, který by mi poskytl rozmanité chutě a textury.
Otevřela jsem tedy ledničku, abych zjistila, co mě napadne!
Na začátek jsem vzala pár kuřecích prsou a nakrájela je na kostičky. Byla to syrová kuřecí prsa a věděla jsem, že nejrychleji je připravím v menších porcích a v instantním hrnci.
Na tento recept nemusíte mít instantní hrnec. K přípravě kuřecího masa můžete použít cokoli, co máte rádi. A pokud máte v mrazáku na kostičky nakrájené nebo rozdrobené kuřecí maso, můžete použít i to!”
My rádi používáme zbytky vařeného kuřecího masa, které bylo namočené v BEST Chicken Marinade. Dodá nám tolik chuti!
Tentokrát jsem však žádné zbytky neměla, takže jsem musela použít syrové kuře.
Kuře jsem vložila do vložky hrnce s trochou kuřecího vývaru. A abych ušetřila více času, položila jsem na kuře trojnožku a na ni zbytky kukuřice na klasu!”
Ano, podařilo se mi uvařit obojí najednou! Pro mě to byla obrovská úspora času.
Znovu opakuji, že můžete použít jakoukoli vařenou kukuřici, kterou máte po ruce. Já prostě miluju chuť sladkých zrnek přímo z klasu. Ale klidně použijte mraženou nebo konzervovanou kukuřici – použijte, co máte po ruce!
Jak se vařila kukuřice a kuře, připravila jsem dresink. Všechny ingredience na zálivku jsem naházela do kuchyňského robotu.
Protože jsem nedělala moc dresinku, použila jsem menší mísu svého kuchyňského robotu Hamilton Beach Duo.
Pokud použijete velkou mísu kuchyňského robotu, budete muset dresink rozmixovat a seškrábat po stranách, abyste se ujistili, že je všechen koriandr zapracovaný.
V době, kdy jsem dresink připravila, bylo kuře a kukuřice uvařené! Bylo načase sestavit avokádový kuřecí salát!
Abyste si to usnadnili, nakrájejte avokádo na kostičky ještě předtím, než ho zbavíte vnější vrstvy.
Stačí přejet nožem v obou směrech a velkou lžící vydlabat nakrájené kousky. Tímto způsobem nakrájíme avokádo i do našeho avokádového toastu Avocado Smash.
Všechno přidáme do velké mísy a pokapeme dresinkem.
Já používám jen asi 2 lžíce dresinku. Zjistila jsem, že to na obalení salátu bohatě stačí, a jako bonus mi zbyl dresink, který mohu použít v dalších receptech!
Podívejte se na níže uvedený recept k vytištění a na všechny naše recepty a dejte mi vědět, co si myslíte!
Chcete-li každý týden dostávat do své e-mailové schránky naše 3 články o receptech, zaregistrujte se do našeho bezplatného e-mailového seznamu. Můžete nás také sledovat na Facebooku, Twitteru, Pinterestu a Instagramu. Tento článek může obsahovat partnerské odkazy.
Složení
Složení salátu: 1:
- 2 vařená kuřecí prsa, nakrájená na kostičky
- 2 velká avokáda, nakrájená na kostičky
- 1 šálek vařené kukuřice
- 6 oz slaniny, vařené a rozdrobené
- 1/4 šálku zelené cibule, nakrájené na kostičky
- 2 ČL čerstvého kopru, nasekaný
Cilantro-limetkový dresink
- 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
- Šťáva z 1 limetky
- 1/2 papričky jalapeno
- 1 stroužek česneku
- 12 snítek koriandru
- 1/2 čajové lžičky soli
- 1/8 čajové lžičky mletého černého pepře
- Přípravu zálivky proveďte tak, že všechny ingredience na zálivku vložíte do kuchyňského robotu. Pulzujte, dokud se dobře nespojí. V případě potřeby přidejte další olej nebo vodu.
- Ve velké míse přidejte ingredience na salát.
- Salát přelijte 2 lžícemi zálivky a promíchejte. Ochutnejte a v případě potřeby přidejte další zálivku.
Poznámky
Zbylý dresink uložte do chladničky.Recept poskytl Make Your Meals
Informace o výživové hodnotě:
Výtěžnost: 4Velikost porce: 1 g
Množství na porci: Nenasycené tuky: 0 g
.