HIGHLAND PARK – Rekreační centrum Highland Park pořádá v neděli 10. ledna 2016 komunitní akci na oslavu 10. výročí svého založení. Součástí akce budou bezplatné aktivity pro obyvatele Highland Parku a jejich rodiny.
“Naše výročí bylo v říjnu, ale rozhodli jsme se oslavit 10 měsíců 10 let,” řekla Debbie Pierceová, vedoucí zařízení. To znamená, že rekreační centrum bude mít speciální aktivity vždy 10. den v měsíci. Bude to v mnohem menším rozsahu než lednová zahajovací akce, ale každý měsíc bude obsahovat speciální bonus. Aktuální informace najdete na stránkách pdhp.org.
Rekreační centrum udělalo od svého vzniku v roce 2005 významný pokrok. “Počet našich členů se zvýšil a došlo k velkému oživení cvičebního programu, který zahrnuje více než 100 lekcí skupinového cvičení,” uvedl Mitch Carr, generální manažer od roku 2013
“Vzhledem k nárůstu využívání našimi seniory jsme sestavili rozvrh speciálně pro starší populaci s názvem Fit For Life,” řekl Carr. “Naše lekce Light ‘n Lively (kombinace kardia, strečinku a tonizace) v 11 hodin dopoledne je určena spíše pro aktivní seniory. V poledne následuje jóga na židlích (posiluje sílu, rovnováhu a flexibilitu). K dispozici jsou také lekce ve vodě.”
Recreation Center nabízí také programy pro teenagery a dospívající. “Hodně dětí prochází zařízením na tréninky, ale neúčastní se aktivit,” řekl Carr. Nevědí, že fitness je zdravý způsob, jak trávit čas s partou kamarádů v raném věku.”
Rekreační centrum nabízí v dubnu individuální členství pro teenagery a dospívající ve věku 10-15 let. Osmitýdenní členství bude zahrnovat osobní trénink a úvod do fitness. Jarní akce bude zahrnovat také mimoškolní kurzy, jako je Teen Cross Training a TRX Weight Suspension Training, uvedl Carr.
“Suspension Training, cvičení s váhou těla, které se zrodilo u Navy SEALs, rozvíjí sílu, rovnováhu, flexibilitu a stabilitu jádra současně,” uvádí se na stránkách trxtraining.com. “Vyžaduje použití TRX Suspension Traineru, vysoce přenosného výkonnostního tréninkového nástroje, který využívá gravitaci a váhu těla uživatele k provedení 100 cviků.”
“Na jaře bude pro tuto skupinu připravena také podobná výzva Body Transformation Challenge,” dodal. “Chtěli jsme skupiny rozdělit, protože bylo asi 150 lidí, kteří si zařízení vyzkoušeli jen kvůli této výzvě.”
Aktualizace jejich nejmodernějšího vybavení byla vždy prioritou. “Každý rok investujeme do nového fitness vybavení a naším posledním je nový eliptický trenažér Precor EFX s multimédii,” řekl Carr. “Novinkou jsou schopné televizory s dotykovými obrazovkami. Teď, když jsme otevření 10 let, se většina našeho vybavení zacyklila.”
S více než 3 000 členy je Carr vděčný, že má tak loajální a oddané zaměstnance. “Osobní trenéři Justin Hanlin a Kris Citron jsou tu od začátku,” řekl. “Debbie Pierceová, vedoucí zařízení, je v rekreačním centru také jedenáctým rokem.”
Pierceová poskytla následující seznam aktivit pro oslavu 10. výročí v neděli 10. ledna 2016 od 8 hodin.hodin do 12 hodin:
Zdravá rodinná zábava & Zahájení proměny těla
▪10minutové bezplatné masáže na křesle od Therapeutic Kneads
▪ 8 až 9 hodin.Hodina zumby
▪ 9:15 až 10:15 Kondiční cvičení pro celé tělo
▪10:45 až 12:00 20minutové ukázkové hodiny – jóga, spin a kardio-posilování
▪ Kurz Ninja Warrior (váhový limit 150 liber)
▪ Otevřená tělocvična s rodinnými hrami, které budou zahrnovat:
▪ Výzva k proměně těla začíná 11. ledna, ale na akci bude připraven registrační stolek. Jedná se o šestitýdenní členský program, v jehož rámci budou účastníci úzce spolupracovat s odborníkem na výživu a osobním trenérem.
▪ Nemocnice Highland Park bude zajišťovat vyšetření krevního tlaku,glukózy a tělesného tuku.
Podávat se bude ovoce, jogurt, energetické tyčinky, káva, pomerančový džus a voda.
Akce je pro obyvatele Highland Parku zdarma a pro nerezidenty za 5 dolarů/hodinu.
Další informace najdete na pdhp.org.
.