Roztoči jsou hlavní příčinou respiračních alergií. Jejich zbytky a výkaly jsou vysoce alergenní a hromadí se především v matracích a polštářích.

Tito mikroskopičtí členovci se živí šupinami kůže. Pro jejich růst a vývoj jsou nezbytné optimální podmínky prostředí, takže existuje řada opatření, která mohou lidé s alergií na roztoče přijmout, aby snížili jejich koncentraci a příznaky, které způsobují.

Hlavními faktory prostředí, které ovlivňují přítomnost roztočů, jsou teplota a relativní vlhkost. Teplota 25 °C nebo vyšší a vlhkost 80-85 % podporují rozvoj roztočů. Roztoči jsou proto citliví na suché prostředí, takže slunečné prostředí a časté větrání brání jejich rozvoji.

Jaká opatření mohu učinit pro snížení výskytu roztočů?

Existují různá preventivní opatření nebo opatření na snížení koncentrace roztočů v domácnosti:

• Prostředí by mělo zůstat pokud možno suché a slunečné. Doporučuje se udržovat relativní vlhkost vzduchu pod 50 % a teplotu pod 22 °C.
• V souvislosti s úklidem domácnosti se doporučuje, aby byl častý na povrchu nábytku a podlah, bez pohybu prachu. Povrchy by se měly čistit vlhkým hadrem nebo mopem a vysavačem a neměly by se zametat a utírat prach. Doporučuje se používat vysavače s vysoce účinnými filtry částic (HEPA). Je třeba dobře vyčistit rohy a odstranit nábytek a předměty, na kterých se může hromadit prach.
• Lidé s respirační alergií na roztoče by se neměli účastnit generálního úklidu, a proto by neměli vstupovat do místnosti nebo domů dříve než hodinu po úklidu.
• Speciální péči je třeba věnovat pohovkám a křeslům a pravidelně je vysávat. Obecně je třeba se vyhnout povrchům, na kterých se hromadí prach, kobercům, předložkám, čalounění a tapetám, které se obtížně správně čistí a nemají dlouhou životnost.
• Domov by se měl pravidelně kontrolovat a zjištěné problémy s vlhkostí by se měly opravit. Přítomnost vlhkosti zvyšuje rozvoj roztočů.

Musím si koupit speciální matraci a lůžkoviny?

Doporučuje se, aby ložnice byla slunná a vzdušná místnost. Měla by se větrat denně, nejlépe ráno. Žaluzie by měly být vnější a knihy by měly být umístěny mimo ložnici, pokud možno na uzavřených policích. V ložnici by měl být základní nábytek a v případě dětí je třeba se vyhnout přítomnosti plyšových zvířat.

Matrace a polštáře jsou důležitými rezervoáry roztočů, a proto se doporučuje používat latexové nebo viskoelastické matrace a protiroztočové potahy a vyhnout se materiálům, jako je vlna a peří.

Doporučuje se, aby ložní prádlo (prostěradla, přikrývky, deky…) bylo vyrobeno z bavlny nebo akrylového materiálu. Měla by se denně větrat a každý týden vyměňovat za čerstvě vypranou.

Matrace i polštář by se měly každý týden vysávat. Ložní prádlo by se mělo prát při vysoké teplotě (>60 °C), aby se roztoči zničili.

Jaká další opatření mohu přijmout?

Další opatření, která by měli lidé s alergií na roztoče prachu zvážit, jsou:

• Před použitím je vhodné vyprat uložené prádlo. Je důležité vzít to v úvahu při změně sezónního oblečení.
• Používání akaricidů může snížit koncentraci roztočů.
• Vyhněte se přítomnosti kožešinových a pernatých zvířat v domácnosti.
• Střídání bydliště. Při pobytu v domech, které byly několik dní nebo týdnů zavřené, je vhodné před příchodem alergika vyvětrat a uklidit.
• Vyhněte se přítomnosti aerosolů a dráždivých látek ve vzduchu, jako jsou insekticidy, osvěžovače vzduchu, laky, čisticí prostředky (bělidla, čpavek)… Zvláště důležité je vyhnout se působení tabáku.