Rychlá &Snadná omáčka ČAS!!! V naší rodině jsme OBROVSKÝMI fanoušky omáček, a pokud k večeři jíte převážně maso a zeleninu, je tak příjemné mít omáčku, kterou můžete všechno pokapat pro extra chuť. Tento příspěvek vám přináší dvě z mých oblíbených omáček, které si můžete namíchat, a každá z nich zabere jen jednu malou misku a asi 5 minut na přípravu! Za prvé – moje láska – TAHINI! Pokud mě sledujete na instagramu, víte, že tuhle omáčku zbožňuju. Ano, řekla jsem zbožňuji – je to naše intimní láska! 🙂 Smetanovost a oříšková chuť tahini se mísí s jablečným octem, který dodá šťávě punc, a pak s kořením pro chuť! Tady je grafika, abyste se v tom vyznali:

DRIZZLE FO SHIZZLE. Tohle jsou ty nejlepší, nejjednodušší & recepty na zdravé omáčky, které nezaberou žádný čas.

Tak a teď k č. 2. Tenhle mi dělá opravdu radost u srdce. Udělala jsem ji před pár týdny a teď mám v lednici velkou dávku, která jen čeká, až ji budu moct použít na cokoli a na cokoli! Pokud máte rádi thajská jídla nebo kari jakéhokoli druhu – tohle je pro vás. Základem je mandlové máslo – kokosové mléko na zředění a další koření! Vidíte tu nějaký trend? Základ – ředidlo – koření. Tři složky na přípravu jakékoli rychlé omáčky na všední večer! Léta jsem se kari bála, protože nemám ráda pálivá jídla a myslela jsem si, že všechno kari je ostré! Hloupá Kelsey. Teď už znám pravdu a ráda přidávám kari do receptů, jak jen to jde. Kokos se k němu prostě skvěle hodí. Tady je pro tebe další grafika.

MO DRIZZLE FAAAAA SHIZZLE.

Těmito omáčkami ráda přelévám pečenou zeleninu!!!! Opečte jakoukoli zeleninu, kterou máte rádi, při 425 stupních asi 25 minut a připravte si omáčku pro dokonalé jídlo. Na výběr je tolik snadných a zdravých omáček.

Všechny tyto zdravé omáčky si můžete připnout na později!!!

Většina lidí zřejmě dělá spoustu omáček od základu, což opravdu pomáhá lidem jíst čistěji! Všechny tyto recepty jsou v souladu s předpisy jako omáčka Whole 30 a varianta omáčky Paleo. Jedním ze způsobů, jak poznat, že omáčka je “zdravá omáčka”, je, že má omezené množství ingrediencí. Řekněme 6 nebo méně ingrediencí. To může zajistit, že v ní není přidána spousta zbytečných přísad nebo konzervačních látek, které mohou být při nadměrné konzumaci škodlivé pro vaše celkové zdraví. Tyto zdravé omáčky jsou jako stvořené k tomu, abyste je zařadili do svého denního příjmu, protože jejich složky jsou omezené a jsou skutečně zdraví prospěšné; kokosové mléko & jablečný ocet!

Tisk