Primárním orgánem, který u člověka slouží k dýchání, jsou plíce. Lidé mají dvě plíce, přičemž levá plíce je rozdělena na dva laloky a pravá na tři. Plíce mají 300-500 milionů plicních sklípků, v nichž dochází k výměně plynů.
Dýchání kyslíku se rozpadá do čtyř hlavních fází: ventilace, plicní výměna plynů, transport plynů a periferní výměna plynů. Každá z těchto fází má zásadní význam pro přísun kyslíku do tělesných tkání a pro odstraňování oxidu uhličitého.
Ventilace a transport plynů potřebují ke své činnosti energii, protože k usnadnění těchto činností se používá bránice a srdce, zatímco výměna plynů je pasivní. Vzduch je v klidu nasáván do plic rychlostí 10 až 20 nádechů za minutu, a to buď ústy, nebo nosem pomocí kontrakce bránice, a putuje přes hltan, pak hrtan, dolů do průdušnice a do jedné ze dvou hlavních průdušek. Hlen a řasinky udržují plíce čisté tím, že zachycují částečky nečistot a zametají je do průdušnice.
Když se vzduch dostane do plic, kyslík se přes plicní sklípky rozptýlí do krevního oběhu a oxid uhličitý se z krve rozptýlí do plic, aby byl vydechnut. K difúzi plynů dochází díky rozdílným tlakům v plicích a krvi. Stejná situace nastává i při difúzi kyslíku do tkání v těle.
Když je krev okysličená v plicích, přenáší se po těle tam, kde je jí v krevním řečišti nejvíce zapotřebí. Pokud tělo cvičí, zvyšuje se frekvence dýchání a následně i tepová frekvence, aby se kyslík dostal do tkání, které ho potřebují. Kyslík se pak používá k odbourávání glukózy, která dodává tělu energii. K tomu dochází v mitochondriích buněk. Oxid uhličitý je jedním z odpadních produktů této činnosti, proto se nám v těle hromadí tento plyn, který je třeba dopravit zpět do plic k vydechnutí.
Tělo může dýchat také anaerobně, ale při tom vzniká mnohem méně energie a místo CO2 jako vedlejší produkt vzniká kyselina mléčná. Tělu pak trvá, než ji po skončení námahy odbourá, protože má tzv. kyslíkový dluh.
Top 5 faktů
1) Kapacita plic se velmi liší
V závislosti na pohlaví a velikosti těla, spolu s vnějšími faktory, jako je nadmořská výška, se kapacita plic pohybuje mezi 4 000 a 6 000 cm3 .
2) Pravá plíce je větší
Levá plíce je o něco menší než pravá, protože levá plíce musí udělat místo srdci, aby se do ní vešlo.
3) Máme nadbytečnou kapacitu plic
Průměrně využíváme při každém nádechu jen asi osminu kapacity plic, takže máme velký rezervní objem.
4) Plicní sklípky mají obrovskou plochu
Celá plocha plicních sklípků jednoho člověka rozložená na plochu by měla plochu asi 70 cm2 – zhruba polovina tenisového kurtu!”
5) Denně vdechneme 11 000 litrů vzduchu
V průměru jeden člověk vdechne 11 000 litrů vzduchu denně. Pokud během tohoto dne intenzivně cvičíme, tento počet se ještě zvýší
Pro další úžasná fakta si vyzvedněte číslo časopisu Jak to funguje. Objednejte si ho v tištěné podobě, stáhněte si digitální verzi nebo si ho ještě dnes předplaťte, aby vám žádné číslo neuniklo!”
Přesvědčte se také o tom, že:
Jak si naše tělo pamatuje, že má dýchat?
Můžeme dýchat pod vodou?
Kniha o tom, jak funguje lidské tělo
.