Od Dominica Reyese

Jak se začít učit triky Sleight of Hand strukturovaně a cíleně? To je otázka, kterou mnoho začátečníků přehlíží, protože se ženou od jednoho kouzelnického triku ke druhému a nasávají co nejvíce nových technik.

Klíčem k soustředěnému tréninku je vybrat si skupinu základních technik, na kterých plánujete pracovat, a poté si vytvořit strukturovaný tréninkový plán.

Podívejme se na postup:

Začněte vytvořením seznamu základních pohybů, které byste chtěli rozvíjet. Ten by měl být poměrně krátký, protože každý pohyb bude předmětem dlouhého období soustředěné práce. Zmenšete svůj seznam na 5 nebo 6 klíčových technik, které OPRAVDU chcete zvládnout. Například:

• Dvojitý výtah
• Elmsleyho hrabě
• Cull
• Dvojitý podřez
• Klasická dlaň

Tyto techniky budou základem pro váš trénink v následujících 6 měsících magie.

Jakmile máte základní seznam, vyberte si jednu z technik, kterou začnete trénovat.

Krok 2 : Vytvoření časového plánu

Teď, když jsme si vybrali sleight, můžeme sestavit efektivní program, který dá našemu tréninku strukturu a tempo.

V této chvíli je snadné spěchat a začít cvičit každou chvíli, kdy to jde. U některých lidí to funguje dobře, ale může to vést k “vyhoření” z nudy nebo netrpělivosti přejít na něco nového. Pokud zjistíte, že máte problém věnovat se serióznímu cvičení a přeskakujete z techniky na techniku, aniž byste něco zvládli, možná zjistíte, že vám velmi pomůže strukturovaný cvičební plán.

Doporučujeme každodenní cvičení v krátkých sezeních.

10 minut cvičení ráno

10 minut cvičení večer.

Vyberte si první techniku, na které budete pracovat, a následující 2 týdny se zaměřte pouze na tento pohyb. Drilujte tento pohyb POMALU 10 minut každé ráno a 10 minut každý večer. Cvičte pomalu a soustřeďte se jen na to, abyste pohyb prováděli přesně a plynule.

Rychlost

Vaše cvičení by mělo být POMALÉ. Cílem je spíše dokonalá technika než rychlost. Pokud budete pohyby uspěchávat v domnění, že rychlejší je lepší, budete se dopouštět drobných chyb, které se opakováním upevňují.

Rychlost je vedlejším efektem dobré techniky, nikoliv součástí techniky samotné.

Proč krátké tréninky

Dává vám to čas na konsolidaci naučených informací a upevnění svalové paměti.

Britský “paměťový šampion” Ed Cooke ( který si dokáže zapamatovat celý balíček hracích karet za méně než 2 minuty) souhlasí s tím, že krátká cvičení jsou účinnější:
Učení v krátkých intervalech, testování techniky v průběhu několika týdnů a zajištění dostatečných intervalů mezi jednotlivými cvičeními.

“Nejlepší je rozdělit si studium předmětu – 10 minut, otestovat se, pak znovu druhý den, pak sedmý den a 14. den. Největší chybou, kterou můžete udělat, je prostě si to pořád dokola procvičovat.”

Krok 3: Zhodnocení

Po dvou týdnech si natočte na video svůj výkon v dané technice a zpětně si ho prohlédněte. Mějte kritické oko a všímejte si:

• Chyb ve své technice.
• Nesoustředěnosti.
• Nezávazných “tells”, kterých jste si možná nebyli vědomi.
• Jak vypadá průběh vašich akcí přirozeně.

Jste-li s technikou zcela spokojeni, můžete nyní přejít k jejímu uvedení do praxe. Pokud ne, opakujte program nácviku další týden.

Krok 4: Aplikace a nácvik

Jakmile je technika nacvičená, nemůžete u ní zůstat. Musíte ji udržovat v průběhu času svěží a známou.

Každý naučený pohyb je ztrátou času, pokud pro něj nemáte aplikaci. Potřebuješ kouzelnický trik, který CHCEŠ předvést a který danou techniku využívá. Když začneš nacvičovat celý trik, posílíš tím i provádění technik v něm obsažených. Tím si udržíte své dovednosti aktivní v průběhu času. Opakujte nácvik CELÉHO kouzelnického triku a každý den ho několikrát zopakujte.

Jakmile budete spokojeni se svým pokrokem při nácviku, můžete začít znovu od kroku 1 s další technikou, kterou chcete zvládnout.

Tento čtyřkrokový trénink tvoří část základního procesu, který The Merchant of Magic používá při osobních výukových sezeních. Je také součástí tréninkového systému v rámci tříměsíčního kurzu The Sleight of Hand for Beginners. Cílem procesu je zpomalit proces učení, zaměřit studenta na několik základních technik a postupovat v učení prostřednictvím programu drilu. Jakmile je technika zvládnuta, je zasazena do kontextu několika kouzelnických triků, které tento pohyb využívají, čímž student získá řadu triků, které ho pobaví a zároveň posílí jeho nové dovednosti.