V dnešní době je všeobecně známo, že obstrukční spánková apnoe může představovat celou řadu nebezpečných komplikací pro zdraví člověka. Nyní také přibývá výzkumů, podle kterých má tento stav negativní dopad na strukturu a funkci mozku.

Obstrukční spánková apnoe je spojována s různými zdravotními problémy včetně vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a cukrovky II. typu. Bylo také prokázáno, že vystavuje lidi většímu riziku infarktu a mrtvice. Jak ale spánková apnoe ovlivňuje mozek?

Existují důkazy, že spánková apnoe způsobuje potíže s kognitivními funkcemi, jako je paměť, uvažování, reakce a ovládání emocí. Nedávný výzkum také ukázal, že může skutečně měnit tvar mozku. Dobrou zprávou je, že negativní zdravotní účinky spánkové apnoe lze léčbou zvrátit.

Jak může spánková apnoe poškozovat mozkové funkce

Ti, kdo trpí obstrukční spánkovou apnoí, se často potýkají s příznaky, jako jsou potíže se soustředěním, zapamatováním si věcí, rozhodováním a reakcemi na situace. Lidé mohou také pociťovat změny nálady spojené se spánkovou apnoe, jako je podrážděnost, zvýšený stres, úzkost a deprese.

Ztráta paměti

Chronická spánková deprivace okrádá mozek o regenerační odpočinek, který potřebuje k dobrému fungování. Spánková apnoe narušuje přirozené fáze spánku tím, že způsobuje, že se lidé během noci několikrát budí. Vzhledem k tomu, že mozek se organizuje a převádí krátkodobé vzpomínky na dlouhodobé, zatímco tělo odpočívá, existuje pádný důvod se domnívat, že tato častá přerušení přispívají ke ztrátě paměti. V poslední době vědci zkoumají také vznik Alzheimerovy choroby a vliv spánkové apnoe.

Snížení rozumových schopností

Spánek je důležitý pro zdraví mozku a je klíčový pro učení a vybavování informací. Nedostatek spánku způsobený OSA zřejmě často způsobuje problémy s pozorností a soustředěním. Lidé, kteří tímto onemocněním trpí, často uvádějí, že mají potíže se soustředěním v práci nebo ve škole, s kreativitou, řešením problémů a rozhodováním.

Snížený reakční čas

Někteří odborníci přirovnávají vliv spánkové apnoe na mozek k vlivu pití alkoholu. Studie prokázaly, že lidé s mírnou až střední spánkovou deprivací mají pomalejší reakční dobu, podobně jako řidiči pod vlivem alkoholu. Tento typ silné únavy může být velmi nebezpečný, pokud někdo sedí za volantem automobilu nebo obsluhuje těžké stroje.

Ztížená regulace nálady

Lékaři si všimli vyššího rizika deprese, úzkosti a stresu, které často přichází s problémy se spánkem, jako je OSA. Nový výzkum ukázal, že lidé se spánkovou apnoe mají nižší hladinu GABA, chemické látky v mozku. Tato chemická látka mimo jiné reguluje emoce a pomáhá člověku zůstat v klidu. Zároveň vědci zjistili vyšší hladinu jiné chemické látky známé jako glutamát, která zvyšuje stres. Hladiny těchto dvou chemických látek v mozku mohou vysvětlovat výskyt výkyvů nálad a podrážděnosti, které mnozí zažívají.

Jak může spánková apnoe změnit tvar mozku

Když mozek pravidelně trpí nedostatkem kyslíku, jako je tomu v období apnoe, zdá se, že se některé jeho části skutečně mění. Vědci zkoumající OSA nedávno publikovali články, v nichž uvádějí, že dospělí pacienti se spánkovou apnoe vykazují sníženou koncentraci šedé hmoty v mozkové oblasti, která je zodpovědná za zpracování informací. Jejich současná hypotéza je, že tento měřitelný, fyzický rozdíl je zodpovědný za sníženou kognitivní výkonnost a paměť.

Jak lze zvrátit poškození mozku způsobené spánkovou apnoe

Z celého výzkumu vyplývají i dobré zprávy. Podle Americké akademie spánkové medicíny lze negativní vliv, který může mít OSA na mozek, skutečně zastavit a zvrátit. Ukázalo se, že při správné léčbě je mozek poměrně odolný. Bylo prokázáno, že terapie CPAP účinně léčí obstrukční spánkovou apnoe. A v průběhu jednoho roku pomohla terapie CPAP zvrátit viditelné poškození mozku a výrazně zlepšit téměř všechny příznaky související s kognitivními schopnostmi a náladou.

Jak léčba spánkové apnoe ovlivňuje další příznaky

Ti, kteří k léčbě OSA používají terapii CPAP, také zaznamenali výrazné snížení únavy a zvýšení množství energie, kterou mají během dne. Již po několika týdnech terapie a průběžném spánkovém koučování, které pomáhá dodržovat správné používání, se u většiny z nich výrazně zlepšil příznak únavy.

Zjistěte více informací o procesu klinického hodnocení spánku a domácího testování spánku. Pokud pociťujete příznaky související s obstrukční spánkovou apnoe, poraďte se se svým lékařem.

Převezměte kontrolu nad svým zdravím

Pokud vás trápí kvalita vašeho spánku, pociťujete denní ospalost nebo kognitivní problémy, je čas převzít kontrolu nad svým zdravím. Požádejte svého lékaře o doporučení na vyšetření nočního spánku. Kontaktujte společnost Sleep Health Solutions ještě dnes na telefonním čísle (330) 923-0228 a vyžádejte si další informace nebo konzultaci.