Vztek vs. hněv

admin

Hněv je emocionální stav agrese a nepřátelství vůči někomu nebo něčemu. Většina lidí má tendenci si myslet, že to popisuje také vztek, takže to musí být totéž. Je to tak, ale také to není tak úplně jednoznačné.

Hněv se nejlépe popisuje jako záchvat prudkého hněvu a zuřivosti. Je to nejextrémnější projev hněvu. Hněv může být ve skutečnosti dobrý a vést k pozitivním výsledkům buď tím, že působí jako motivace k výkonu a úspěchu, nebo působí jako prostředek k překonání některých osobních obtíží. Vztek je nadměrný hněv, který je často násilný.

Hněv může být fyzicky násilný.

  • Může někoho dohnat k fyzickému napadení jiné osoby.
  • Může člověka přimět k házení předmětů nebo ničení majetku.
  • Často může lidi dohnat k tomu, aby jiným lidem citově ubližovali.

Hněv může být slovní a citové násilí.

  • Může někoho dohnat k tomu, aby slovně urážel své přátele, rodinu, kolegy nebo cizí lidi.
Ačkoli je to vzácnější, vztek se může projevovat i dovnitř; a místo vnější destrukce lidé, kteří svůj vztek internalizují, ničí sami sebe. To může vést k nenávisti a sebepoškozování. Nakonec však i ta vybublá a nějakým způsobem se projeví navenek. Nikdy není zdravé držet emoce v sobě; zejména tak extrémní, jako je hněv a vztek.
Hněv je extrémní a děsivý, když ho zažíváme od druhých; ale všichni jsme ho docela schopni. Mnoho lidí to pravděpodobně zažilo a cítili se poté zcela mimo kontrolu. Někteří to popisují jako “vidění rudé barvy”, kdy vědomé rozhodování jde stranou a jednání už nemáte pod vlastní kontrolou. Je tedy děsivé, i když vztek zažíváme sami.”
Co přesně vyvolává vztek, je natolik specifické pro jednotlivce, že není možné vyjmenovat nic konkrétního. Každý člověk má spouštěč, který může vést ke vzteku a zuřivosti; a je jen na něm, aby se pokusil přijít sám na to, jak na to. Možná jste zažili nadměrný hněv a vztek. Pochopili jste proč a věděli jste, jak se s tím vypořádat?”

Přijďte se k nám na College of Allied Educators podívat, jak se můžete dozvědět více o sobě i o druhých a zjistit, jak si můžete pomoci překonat své pochybnosti, obavy, neshody a emocionální problémy, abyste si vybudovali šťastnější a smysluplnější život.

  • VYŠŠÍ DIPLOM V PORADENSKÉ PSYCHOLOGII
  • VYŠŠÍ DIPLOM V PORADENSKÉ PSYCHOLOGII

Pro BEZPLATNOU PŘEHLÍDKU KURZU

ZAVOLEJTE NÁM NA 6533-.2763
POPTÁVKU POŠLETE NA [email protected]

nebo se přihlaste k bezplatnému náhledu níže:

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.