Jak se blíží den vaší první zkoušky, vaše mysl se začíná obracet k závěrečným přípravám. Možná panikaříte, protože jste se stále nedokázali přinutit sednout si a pustit se do opakování. Možná se cítíte tiše sebevědomí, protože už několik týdnů pilně pracujete – jen to nechcete v posledním dni všechno pokazit.

Někteří z mých čtenářů mi položili následující otázky:

“Jak bych se měl večer před zkouškou opravovat?’

‘Jak mám zůstat v klidu (v den skutečné zkoušky), když všichni kolem mě panikaří a cítí strach?”

Jsou to moudré otázky. Zde vám vysvětlím, jak nejlépe strávit těch drahocenných posledních 24 hodin před zkouškou. Mám pro vás řešení, ať už jste v posledních týdnech byli

1. tvrdým plánovačem, nebo,
2. prokrastinátorem.

Průvodce tvrdě pracujícího plánovače posledními 24 hodinami před zkouškou

Pokud jste posledních 4-6 týdnů (nebo i déle) soustavně pracovali podle dobře naplánovaného rozvrhu oprav, vstupujete do posledních 24 hodin před zkouškou ve skvělé pozici. Všechna ta soustavná práce, kterou jste odvedli, znamená, že spousta informací je pevně uložena ve vaší hlavě a je připravena vyplout na povrch, jakmile je budete při zkoušce potřebovat. V minulých zkouškových pracích budete jako mávnutím kouzelného proutku a budete si klidně jistí, že jste připraveni ukázat světu svou tvrdou práci.

Den před

V průběhu dne, tedy den před zkouškou, byste měli pokračovat ve svém plánu opakování, školním rozvrhu nebo skládání zkoušek podle již naplánovaného plánu. Snažte se klást důraz na revizi na zkoušku následujícího dne, ale pokud jste uprostřed zkouškového období a čeká vás ještě spousta zkoušek, pravděpodobně není dobrý nápad soustředit se výhradně jen na zkoušku, která vás čeká zítra.

Prostě pokračujte v revizi, postupně a jistě dělejte pokroky.

Noc před

Noc před zkouškou by pro vás měla být především o odpočinku a relaxaci. Možná budete chtít jemně vrhnout oko na své revizní poznámky nebo někoho požádat, aby vás naposledy z něčeho vyzkoušel. Na tvrdou práci mozku byste však neměli klást důraz. Zde je několik věcí, které byste měli dělat:

• Dvakrát zkontrolovat, zda máte ráno připravené všechny pomůcky na zítřejší zkoušku
• Sníst výživné a zdravé jídlo
• Zajít si zacvičit nebo na čerstvý vzduch
• Relaxovat svým oblíbeným způsobem, ať už je to sledování televize nebo bublinková koupel a lakování nehtů na nohou
• Dobře se vyspat a fantasticky se vyspat

Být uvolněný a odpočatý s krví srdečně kolující po těle je nejzdravější způsob přípravy. Znamená to, že ráno bude vaše mysl bystrá, připravená vytěžit z paměti vše, co jste si zopakovali, a dostatečně pohotová na to, abyste co nejlépe využili to, co víte, i když nemůžete dát dokonalou odpověď na otázku, kterou máte před sebou.

Ráno v den zkoušky

Ráno v den zkoušky jde především o to být organizovaný a připravený. Dodržujte některé z těchto jednoduchých kroků, abyste na zkoušku dorazili klidní a sebevědomí.

1. Nastavte si budík a mějte záložní budík (ať už je to jiný budík nebo osoba, která je ochotná zajistit, abyste vstali).
2. Snídejte vydatnou a výživnou snídani.
3. Dvakrát si zkontrolujte, zda máte vše, co na den potřebujete.
4. Mějte záložní plán, jak se na zkoušku dostanete, pro případ, že by se váš běžný dopravní plán zvrtl.
5. Zůstaňte klidní a soustředění. Používejte hluboké dýchání a nenechte na sebe působit nervozitu a nejistotu ostatních lidí. Nemluvte o zkoušce nebo o tom, jak moc jste si zopakovali učivo, se svými přáteli, nepomůže to ani vašim šancím na úspěch, ani vašemu přátelství.

Pokud se budete řídit těmito radami, vstoupíte do zkušební síně klidní, sebevědomí a připravení.

Průvodce revizního prokrastinátora posledními 24 hodinami před zkouškou

Jste jedním z těch lidí, kteří strávili posledních 4 až 5 hodin před zkouškou, aby se připravili na zkoušku.6 týdnů vybičováváním se k panice ze zkoušek, ale ve skutečnosti se nedali do práce a neudělali nějakou revizi? Nebo jste jen strkali hlavu do písku a popírali, že ke zkouškám vůbec dojde? Ano? Pak je tohle přesně pro vás.

Den před

Pokud nejste jinak zaneprázdněni školou nebo jinou zkouškou, začněte TEĎ!

Začněte s čím?

Vaším opakováním!

Není už čas na tápání, plýtvání časem, prokrastinaci, obavy, popírání nebo cokoli, co jste dělali posledních X týdnů. Teď je čas se do toho pustit.

Když zbývá tak málo času, není možné, abyste stihli všechno. Existují však způsoby, jak můžete tento čas zúročit.

• Upozorněte na oblasti učebního plánu, které je pro vás nejsnazší zvládnout, a zaměřte se na ně.
• Používejte techniky aktivního opakování. To znamená, že si informace pouze nepřečtěte. To je pasivní a je to nejlepší způsob, jak si informace nezapamatovat. Místo toho si informace při čtení vyslovujte nahlas, překrývejte si je a snažte se je zopakovat.
• Pro oblasti, kterým vůbec nerozumíte, se pokuste najít alternativní zdroj, ze kterého byste mohli pracovat. Může to být jiná učebnice, webová stránka nebo video na YouTube. Zvolte si způsob učení, který vám bude nejlépe vyhovovat.

Předchozí večer

Pokračujte v opakování, které jste nestihli za posledních X týdnů. (Máš kvůli mně špatný pocit, že to necháváš takhle pozdě? No, asi je to tak lepší, protože snad už nebudete tak hloupí…)

Další věci, které byste měli udělat, jsou:

• Sníst zdravé a výživné jídlo
• Snažit se dobře vyspat

Dobrý spánek je klíčový pro to, aby váš mozek pracoval co nejlépe. A když jste špatně připraveni, bude vaším největším přínosem vysoce výkonný mozek poháněný spánkem.

Ráno v den zkoušky

1. Ujistěte se, že jste vstali s dostatečným předstihem.
2. Provedete několik velmi krátkých sezení (každé asi 10 minut) vysoce intenzivního aktivního opakování. Může se jednat o připomenutí definic klíčových slov nebo slovíček ze slovní zásoby nebo o zapamatování si citátů ke zkoušce z angličtiny.
3. Snídejte vydatnou a výživnou snídani.
4. Dvakrát si zkontrolujte, zda máte vše, co na den potřebujete.
5. Mějte záložní plán, jak se dostanete na zkoušku, pro případ, že by se váš běžný dopravní plán zvrtl.
6. Zachovejte klid a soustředěnost. Nemluvte s přáteli o zkoušce ani o tom, kolik jste toho zopakovali, nepomůže to ani vašim šancím na úspěch, ani vašemu přátelství.

Chcete vědět víc?

Tyto strategie jsou převzaty z knihy “The Ten Step Guide to Acing Every Exam You Ever Take”. Pokud potřebujete další rady, jak z přípravy na zkoušku vytěžit maximum a jak se soustředit a podat co nejlepší výkon v samotné zkušební síni, pořiďte si svůj výtisk ještě dnes.

Za vás