12 Vegane spanische Rezepte, die Sie unbedingt probieren müssen!

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Voller Geschmack und Flair – wir haben diese köstlichen veganen spanischen Rezepte zum Ausprobieren für dich gesammelt. Tapas, Paella, Chorizo und andere veganisierte Spezialitäten aus Spanien warten auf dich!

Spanien hat ein reiches traditionelles Erbe an Speisen, die in den verschiedenen Regionen unterschiedlich sind. Wenn man an spanisches Essen denkt, kommen vielen sofort Paella mit Meeresfrüchten, Schinken und Käse und Kartoffelomelett in den Sinn. Nicht gerade die natürlichste vegane Küche der Welt…

So haben wir es Ihnen leicht gemacht, traditionelles spanisches Flair und Geschmack zu genießen, indem wir diese Sammlung veganer spanischer Rezepte für Sie zusammengestellt haben!

Eine Liste spanischer Rezepte ist nicht komplett ohne eine Paella! Wir lieben diese bunte, frische vegane Paella von Very Vegan Val. Wie wir hat auch Valerie eine Leidenschaft für die Futtersuche, also schauen Sie sich auch ihre anderen Rezepte an!

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Die Chorizo, das wohl berühmteste spanische Essen, ist eine würzige Wurst, die mit Paprika und Knoblauch gewürzt ist. Wir haben dieses fantastische vegane Chorizo-Rezept entwickelt, das sich perfekt zum Schneiden und Essen oder zum Verfeinern anderer Gerichte eignet.

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Photo Credit:www.elephantasticvegan.com

Einfaches veganes Tortilla Espanola Rezept | Elephantastic Vegan

Vielleicht das berühmteste aller spanischen Tapas-Gerichte – Tortilla. Bianca teilt ihr Geheimnis für die Zubereitung dieses einfachen und doch so sättigenden Gerichts – auf vegane Art!

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Photo Credit:avocadopesto.com

Patatas Bravas

Autorin Vicky entdeckte den Tapas-Klassiker Patatas Bravas während ihres Studiums in Spanien. Sehen Sie sich ihre gesündere Version dieses Gerichts an.

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Photo Credit:mygoodnesskitchen.com

Loaded Poor Man’s Potatoes (Patatas a lo Pobre)

In Anlehnung an einen anderen Tapas-Klassiker Patatas a lo Pobre (Kartoffeln des armen Mannes) nennt Amanda dieses Gericht Loaded Poor Man’s Potatoes, da sie Artischocken und Oliven für zusätzlichen Genuss hinzugefügt hat!

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Wenn es einen Geschmack gibt, den ich an der spanischen Küche am meisten liebe, dann ist es die kultige geräucherte Paprika! Dieser gesunde Linseneintopf wurde von unseren Reisen durch Spanien und den dort gefundenen Zutaten inspiriert: Nussige Lentejas de la Armuña, viel Gemüse, vegane Chorizo und unsere Lieblings-Räucherpaprika!

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Photo Credit:www.wholeheartedeats.com

Pilgereintopf

Ein nahrhafter veganer Eintopf, inspiriert von Wholehearted Eats Reisen in Spanien, vollgepackt mit gesundem Gemüse und einer guten Dosis geräucherter Paprika.

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Photo Credit:www.cilantroandcitronella.com

Authentische Romesco-Sauce

Melissa teilt ihr in Spanien erworbenes Fachwissen über die Herstellung einer ECHTEN Romesco-Sauce – reichhaltig gewürzt mit gerösteten Tomaten und Knoblauch, Mandeln, Haselnüssen und ñora-Paprika.

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Einfach pürieren, kühlen und servieren! Dieses spanische Gazpacho-Rezept ist ideal, um frische Tomaten und Gurken zu genießen. Wir lieben es, dies an einem heißen Sommertag zu essen!

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Foto Credit:happykitchen.rocks

Mojo Verde: Kanarische Grüne Soße

Grün, prächtig und voller Koriander! Diese frische Sauce von den Kanarischen Inseln werden Sie über ALLES träufeln wollen!

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Photo Credit:www.unconventionalbaker.com

Tigernussmilch (Horchata de Chufa)

Horchata de Chufa ist in Spanien ein beliebtes erfrischendes Sommergetränk. Auch Bloggerin Audrey verwendet diese unkonventionelle Milch gerne in Smoothies und zum Frühstück. Sie wird aus Tigernüssen hergestellt, die…. warte mal… eigentlich keine Nüsse sind! Es sind kleine Knollen, die unterirdisch auf Schilfgras wachsen und so viele Nährstoffe enthalten, dass sie den Status eines Superfoods haben.

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Dieses spanische Dessert ist herrlich einfach zuzubereiten. Veganer Milchreis, gewürzt mit Zitrusfrüchten und Zimt, ist ein gemütliches und cremiges Dessert, das man nicht verpassen sollte.

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So, da haben Sie es – 12 Rezepte, die beweisen, dass veganes spanisches Essen genauso scharf und gut aussehen kann wie das Land selbst!

Warum nicht mehrere dieser Gerichte für einen veganen Tapas-Abend mit Freunden machen? (Vergessen Sie nur nicht, uns einzuladen, wir sind nach dem Schreiben dieses Beitrags am Verhungern!)

Wir hoffen, dass Ihnen unsere Sammlung von verlockend leckeren veganen spanischen Rezepten gefallen hat! Lass uns wissen, welches dir am besten gefallen hat.

Viva Vegana!

Sophie und Paul

p.s. Schaut doch mal bei unserer Sammlung von veganen österreichischen Rezepten vorbei. Von Strudel bis Schnitzel gibt es viele köstliche Gerichte zu entdecken…

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