Wenn es darum geht, sich um seine Gesundheit zu kümmern und sich regelmäßig untersuchen zu lassen, haben Frauen die Nase vorn. Es ist kein Geheimnis, dass Männer es gut verstehen, Arzttermine zu verpassen – sei es für eine Routineuntersuchung oder wenn sie ein Symptom entwickeln, das wirklich ärztliche Hilfe benötigt.
“Männer tun gerne so, als wüssten sie mehr als sie selbst, als seien sie die Männer der Welt”, sagt Dr. Kevin Soden. “Frauen sagen eher ‘Ich weiß nicht’ oder geben zu, dass sie Hilfe brauchen.”
Es gibt Dinge, über die man als Mann einfach nicht mit seinen Kumpels spricht, aber das darf zwischen Ihnen und Ihrem Arzt nicht der Fall sein. Egal wie peinlich die Frage ist, wenn es um Ihre Gesundheit geht, müssen Sie sie stellen. “Das Problem sind nicht die Fragen, die gestellt werden, sondern die, die nicht gestellt werden”, sagt Dr. Soden.
Hier sind einige der Fragen, vor denen Sie sich zu sehr fürchten, die Sie aber trotzdem stellen müssen.
Warum habe ich so große Schwierigkeiten, körperlich erregt zu werden?
Diabetes, schlechte Durchblutung aufgrund von Herzerkrankungen und bestimmte Medikamente sind nur einige Gründe, warum ein Mann Schwierigkeiten haben kann, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Wenn ein Mann befürchtet, dass er keine Erektion bekommen kann, kann er aus Angst und Verlegenheit das Interesse am Sex verlieren. Für manche Männer gibt es keine andere Ursache als das Alter. “Wenn Männer älter werden, kann es sehr viel Stimulation brauchen, um eine Erektion zu bekommen. Das ist nicht mehr so wie in jüngeren Jahren”, sagt Soden.
Wenn Sie Probleme haben, erregt zu werden, gibt es mehrere Lösungen. “Das erste, wozu die Leute greifen, sind Medikamente wie Viagra und Cialis”, so Soden. Wer keine Lust auf Medikamente hat, kann sich die Mittel auch direkt in den Penis spritzen lassen oder ein Vakuumgerät benutzen. “Aber die Leute mögen Medikamente, weil es einfacher ist”, fügt Soden hinzu.
Brauche ich wirklich eine digitale Rektaluntersuchung?
Wenn Sie älter als 40 sind, ja, das brauchen Sie. Auch eine Darmspiegelung ist eine gute Idee, sagt Soden. Diese unangenehmen, aber wichtigen Untersuchungen können Prostata- oder Dickdarmkrebs früh genug erkennen, um sie zu behandeln. Die Standardempfehlung lautet, sich mit 50 Jahren untersuchen zu lassen, es sei denn, das Risiko für Prostata- oder Darmkrebs ist erhöht, z. B. bei familiärer Vorbelastung.
Soden empfiehlt auch, dass Männer, die älter als 40 Jahre sind, ihren Ausgangswert des prostataspezifischen Antigens (PSA) überprüfen lassen, einer Substanz, die in der Prostata gebildet wird und bei Vorliegen von Prostatakrebs tendenziell ansteigt. Obwohl das Prostatakrebs-Screening inzwischen umstritten ist und viele medizinische Fachkreise den Wert eines Routine-Screenings in Frage stellen, empfiehlt Soden, es frühzeitig durchführen zu lassen, damit Sie wissen, ob sich der Wert verändert.
Wenn Sie auf die 45 zugehen, sollten Sie die Untersuchungen regelmäßiger durchführen lassen, empfiehlt Soden. Ein Problem ist, dass Ärzte oft nicht auf die digitale Untersuchung drängen. “Sie fragen: ‘Wollen Sie die Untersuchung?’ Wenn der Patient Nein sagt, machen sie es nicht”, sagt Soden. “Das ist dem Patienten gegenüber nicht fair. Das ist etwas, was man tun sollte, ob der Patient es will oder nicht, denn es ist der einfachste Weg, um einen Knoten zu entdecken. Wenn Ihr Arzt Sie um eine digitale Untersuchung bittet, sagen Sie ja.
Warum kann ich mir Dinge nicht merken?
Männer sind verlegen, wenn sie etwas nicht mehr so gut können wie früher, und dazu gehört auch, dass sie sich an Dinge erinnern, die sie früher wussten. “Männer fragen manchmal, warum sie Dinge öfter vergessen”, sagt Soden. “Das ist ganz normal, auch für jüngere Menschen. Ein Grund dafür ist, dass wir mit all den Dingen, die wir tun müssen, so überfordert sind. Das Gehirn wird überlastet.”
Es ist kein Problem, wenn es nur ab und zu vorkommt, sagt Soden, aber wenn es zu einem häufigen Phänomen wird, ist es vielleicht an der Zeit, sich untersuchen zu lassen. Das Gleiche gilt, wenn es sich um etwas Gefährliches handelt, wie das Vergessen, den Herd auszuschalten. Ansonsten, so Soden, “schreiben Sie sich Notizen und Erinnerungen und benutzen Sie Ihr GPS.”
Was kann ich tun, um mich nicht mehr so niedergeschlagen zu fühlen?
Psychische Gesundheit ist immer noch mit einem gewissen Stigma behaftet, besonders für Männer. Kein Mann möchte als schwach wahrgenommen werden, und genau das befürchten sie, wenn sie zugeben, dass sie depressiv sind. “Stress und Depressionen sind zwei Probleme, die Männer nicht zugeben wollen. Wir alle sind manchmal vom Leben überwältigt”, sagt Soden. Der Verlust des Arbeitsplatzes, der Tod eines geliebten Menschen und sogar der Studienbeginn der Kinder können Depressionen auslösen.
Einen Mann davon zu überzeugen, einen Therapeuten aufzusuchen, kann so schwierig sein, wie ihn nach dem Weg zu fragen. Aber ein Therapeut kann helfen, und man muss nicht für immer zum Therapeuten gehen. “Wenn man sich anschaut, wer bereit ist, einen Psychiater, Psychologen oder Berater aufzusuchen, dann sind es in der Regel die Frauen, die dazu bereit sind, aber es ist schwierig, die Männer dazu zu bringen”, sagt Soden. “Aber Männer können in manchen Situationen kurzfristig Antidepressiva brauchen.”
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