Trübes Pinkeln kann einem ansonsten unkomplizierten Toilettengang einen Strich durch die Rechnung machen. Sie haben damit gerechnet, dass Sie rein und wieder raus kommen, aber jetzt verbringen Sie Zeit damit, auf die trübe Flüssigkeit in der Toilettenschüssel zu schielen. Es ist klug, nebligen Urin zu bemerken und sich zu fragen, was er bedeuten könnte. “Urin sollte nicht trübe sein, es sei denn, es gibt ein Problem”, sagt Dr. David Kaufman, Direktor der Central Park Urology, einer Abteilung von Maiden Lane Medical, gegenüber SELF. Hier sind ein paar Gründe, warum Ihr Urin trüb sein könnte, und was Sie dagegen tun können.

Sie haben in letzter Zeit nicht genug Wasser getrunken.

Wasser hilft, Ihren Urin zu verdünnen, weshalb hellgelber oder klarer Urin ein Zeichen dafür ist, dass Sie hydriert sind, so die Mayo Clinic. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann die daraus resultierende Dehydrierung dazu führen, dass Ihr Urin aussieht, als hätten Sie Bier in die Toilette geschüttet, aber er kann auch durch Überkonzentration trübe werden, so Kimberly Cooper, M.D, Urologin am NewYork-Presbyterian/Columbia University Medical Center, erklärt SELF.

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Wenn Sie bemerken, dass Ihr Urin trübe ist, Sie sich nicht an Ihre Wasserzufuhr halten und Sie keine anderen merkwürdigen Gesundheitssymptome haben, empfiehlt Dr. Cooper, ein paar Tage lang mehr Wasser als gewöhnlich zu trinken und zu sehen, was Sie davon haben. Zu Ihrer Information: Sie müssen nicht versuchen, acht Gläser pro Tag zu trinken – der Wasserbedarf der Menschen ist viel individueller als das. Laut der Mayo Clinic benötigen die meisten Frauen etwa 11,5 Tassen Flüssigkeit pro Tag, einschließlich derjenigen aus anderen Getränken als Wasser und aus Nahrungsmitteln wie Suppe.

Wenn Sie definitiv genug Flüssigkeit zu sich nehmen und Ihr trüber Urin immer noch anhält, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

Sie haben eine Harnwegsinfektion.

Eine Harnwegsinfektion tritt auf, wenn Bakterien einen beliebigen Teil Ihres Harnsystems infizieren, einschließlich Ihrer Harnröhre (die Röhre, die den Urin aus Ihrem Körper ableitet), Ihrer Blase, Ihrer Harnleiter (die Röhren, die Ihre Harnröhre und Ihre Blase verbinden) oder Ihrer Nieren. Die meisten Harnwegsinfektionen betreffen laut Mayo Clinic die Harnröhre und die Blase.

Harnwegsinfektionen verursachen eine Reihe von Symptomen, darunter Brennen beim Pinkeln, ständiger Harndrang, rotes oder rosafarbenes Wasser, stark riechender Urin, Schmerzen im Beckenbereich und, ja, trüber Urin. Eine Harnwegsinfektion verursacht eine Entzündungsreaktion in den Harnwegen, die als Urethritis bezeichnet wird, sagt Dr. Cooper. Als Reaktion auf die Infektion und die Entzündung können sich weiße Blutkörperchen in diesem Bereich ansammeln und als Eiter in den Urin gelangen, wodurch dieser ein trübes Aussehen erhält, erklärt Dr. Cooper.

Wenn Ihr trüber Urin mit UTI-ähnlichen Symptomen einhergeht, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Sie brauchen Antibiotika, um die Infektion zu bekämpfen, und wenn Sie die Behandlung hinauszögern, erhöht sich das Risiko einer Niereninfektion.

Sie haben Nierensteine.

Nierensteine sind kleine Ablagerungen aus gehärtetem Material, die sich an der Innenseite der Nieren bilden, so das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

Es gibt mehrere Gründe für die Entstehung von Nierensteinen, z. B. Dehydrierung, genetische Veranlagung und der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Mineraliengehalt, die zur Entstehung von Nierensteinen beitragen (das Oxalat in Kalziumoxalatsteinen ist z. B. in Nüssen und Spinat enthalten). Neben starken Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Fieber und Schüttelfrost, Blut im Urin und Schwierigkeiten beim Pinkeln können Nierensteine auch zu trübem Urin führen, weil der Mineraliengehalt im Urin hoch ist, sagt Dr. Cooper.

Wenn Sie glauben, dass Sie einen Nierenstein haben, gehen Sie sofort in die Notaufnahme. (Das muss man Ihnen wahrscheinlich nicht zweimal sagen, denn Nierensteine können sehr schmerzhaft sein.) Dort können die Ärzte Sie untersuchen und herausfinden, wie der Stein am besten entfernt werden kann. Das kann bedeuten, dass man Ihnen Schmerzmittel und Medikamente gibt, die Ihre Harnwege entspannen, damit Sie den Stein schneller herauspinkeln können, oder es kann eine Operation bedeuten, wenn der Stein zu groß ist, um ihn auf natürlichem Wege zu entfernen, so die Mayo Clinic.

Sie haben eine sexuell übertragbare Infektion.

Genauso wie bei einer Harnwegsinfektion wird Ihr Körper bei einer sexuell übertragbaren Infektion typischerweise eine Entzündungsreaktion an der Stelle des Problems hervorrufen. Das kann dazu führen, dass Sie Eiter auspinkeln, der zu trübem Urin führt, sagt Dr. Cooper.

Außerdem sind viele sexuell übertragbare Infektionen zwar asymptomatisch, aber einige können einen Anstieg des Scheidenausflusses verursachen. Gonorrhoe, Chlamydien und Trichomoniasis können zum Beispiel zu vermehrtem grauem und weißem Ausfluss führen. Wenn Ihr Urin auf dem Weg zur Toilettenschüssel über die Vaginalöffnung läuft, kann sich dort etwas Ausfluss ansammeln, was den trüben Effekt noch verstärkt, sagt Dr. Cooper.

Wenn Sie trüben Urin zusammen mit Symptomen wie vermehrtem Ausfluss, einem schrecklichen Vaginalgeruch und Brennen oder Juckreiz unten bemerken, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt darauf aufmerksam zu machen und um einen STI-Test zu bitten.

Sie haben Typ-1- oder Typ-2-Diabetes.

Es ist nicht so, dass trüber Urin für ein paar Tage ohne andere Symptome ein sicheres Zeichen dafür ist, dass Sie Typ-1- oder Typ-2-Diabetes haben. Es ist viel komplizierter: Während die Symptome von Typ-1-Diabetes oft innerhalb weniger Wochen auftreten, kann Typ-2-Diabetes nach Angaben des NIDDK asymptomatisch sein oder Jahre dauern, bis er sich zeigt. Beide Formen dieses Gesundheitszustands können jedoch bei manchen Menschen zu trübem Urin führen.

Dafür gibt es mehrere Gründe. Diabetes bedeutet, dass Sie zu viel Zucker im Blut haben, so dass Ihre Nieren härter arbeiten, um den Überschuss zu filtern und aufzunehmen, so die Mayo Clinic. Wenn die Nieren diese zusätzliche Belastung jedoch nicht verarbeiten können, gelangt ein Teil des Zuckers in den Urin und entzieht dem Gewebe Flüssigkeit, so dass Sie häufiger urinieren müssen, was zu einer Dehydrierung führen kann. Diabetes kann auch zu Nierenschäden führen, die es den Nieren erschweren, den Urin gut zu filtern, was zu einem trüben Erscheinungsbild führen kann, sagt Dr. Kaufman.

Auch wenn Ihr Urin trüb ist, bedeutet das nicht, dass Sie etwas so Ernstes wie Diabetes haben. Aber wenn Sie trüben Urin zusammen mit anderen Diabetes-Symptomen wie übermäßigem Durst und Wasserlassen, Müdigkeit, Gewichtsverlust und verschwommenem Sehen bemerken, sollten Sie Ihren Arzt informieren. Wenn Sie tatsächlich an Diabetes erkrankt sind, können Sie gemeinsam einen Behandlungsplan aufstellen, der Ihnen hilft, diese Krankheit in den Griff zu bekommen.

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