Nach der Geburt Ihres ersten Kindes wird sich Ihr Leben sicherlich verändern – es gibt viele angenehme emotionale und lebenspraktische Veränderungen, auf die Sie sich freuen können. Es gibt aber auch eine Reihe von körperlichen Veränderungen, die Sie nach der Geburt Ihres Kindes erleben können. Viele Menschen haben schon von Wochenbettdepressionen gehört, aber es gibt noch eine Reihe anderer körperlicher und physiologischer Beschwerden, die nach der Geburt auftreten können. Hier sind sieben der häufigsten postpartalen Zustände, die Sie kennen sollten, während Sie sich auf die Geburt vorbereiten.

1. Vaginaler Ausfluss

Für mehrere Wochen nach der Entbindung werden Sie wahrscheinlich vaginalen Ausfluss haben, der als Lochia bekannt ist. Unmittelbar nach der Entbindung sieht er wie Ihre Periode aus, aber nach ein paar Tagen wird er rosa und dann blass weiß oder gelb, so die Association of Women’s Health, Obstetric and Neonatal Nurses (AWHONN). Ihre Periode kehrt einige Monate nach der Geburt zurück, wenn Sie nicht stillen, und einige Monate nach dem Abstillen, wenn Sie stillen.

2. Gebärmutterschrumpfung

Nachdem sich Ihre Gebärmutter gedehnt hat, um Ihr wachsendes Kind aufzunehmen, beginnt sie jeden Tag nach der Geburt ein wenig zu schrumpfen. Unmittelbar nach der Geburt können Sie den oberen Teil des Organs direkt unter Ihrem Bauchnabel ertasten – Ihre Krankenschwester oder Ihr Arzt kann Ihnen zeigen, wie Sie ihn finden und wie fest er ist. Laut AWHONN sollten Sie darauf achten, dass Ihre Gebärmutter jeden Tag um etwa eine Fingerbreite schrumpft. In der Regel dauert es etwa sechs Wochen, bis das Organ seine Größe von vor der Schwangerschaft wieder erreicht hat.

3. Schmerzen im Dammbereich

Die Haut zwischen Vagina und Rektum wird Dammbereich genannt und kann während der Geburt anschwellen oder reißen. Dies kann einige Wochen lang zu Unwohlsein oder Schmerzen führen.

Wenn Sie einen Dammschnitt oder eine Perineotomie haben, einen Schnitt in dem Bereich, der die Scheidenöffnung vergrößert, um die Geburt zu erleichtern, kann es bis zu drei Wochen dauern, bis er verheilt ist. Halten Sie den Bereich sauber und verwenden Sie alle Sprays, Salben oder Analgetika, die Ihnen Ihr Arzt oder die Krankenschwester gegen die Schmerzen empfiehlt.

4. Blutzuckerschwankungen

Nach der Entbindung kann Ihr Blutzuckerspiegel unvorhersehbar schwanken, vor allem, wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes entwickelt haben oder vor der Schwangerschaft Diabetes hatten, so die American Diabetes Association. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig und halten Sie sich an die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich Ernährung und Medikamenten, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn Sie einen Schwangerschaftsdiabetes entwickeln; die Krankheit geht oft wieder weg, vor allem, wenn Sie sie durch richtige Ernährung und körperliche Betätigung in den Griff bekommen haben.

5. Harninkontinenz

Nach Angaben der American Academy of Family Physicians (AAFP) leidet bis zu 1 von 4 Frauen in der Zeit nach der Geburt an Harninkontinenz. Das Risiko steigt, wenn Sie vaginal entbinden, wenn bei der Entbindung eine Zange verwendet wurde, wenn Sie vor der Schwangerschaft einen höheren Body-Mass-Index hatten oder wenn Sie länger stillen.

6. Postpartale Thyreoiditis

Die postpartale Thyreoiditis ist eine Entzündung der Schilddrüse, die nach der Entbindung auftreten kann. Nach Angaben der American Thyroid Association tritt diese Erkrankung häufig in zwei Phasen auf. In der thyreotoxischen Phase können Symptome wie Angstzustände, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Gewichtsverlust und Reizbarkeit auftreten, die oft fälschlicherweise auf Stress zurückgeführt werden. In der hypothyreoten Phase kann es zu Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, trockener Haut und Depressionen kommen. Diese Symptome können mit Hilfe Ihres Arztes gemildert werden, und die meisten Frauen erreichen wieder eine normale Schilddrüsenfunktion.

7. Libido und Sexualität

Eine verminderte Libido und Sexualität ist ein häufiges Problem nach der Geburt, da der Östrogenspiegel von vor der Schwangerschaft bis zu einem Jahr nach der Entbindung nicht wieder erreicht werden kann, so AAFP. Körperliche Veränderungen, Müdigkeit und die Angst vor der Schwangerschaft können sich ebenfalls auf Ihre Libido auswirken.

Sind Sie sicher, dass Sie in engem Kontakt mit Ihrem Arzt bleiben und alle Beschwerden melden – auch wenn Sie sie für normal halten. Die Mutterschaft wird anders sein als alles, was Sie bisher erlebt haben, und das Wissen um diese häufigen Beschwerden kann dazu beitragen, Ihren Stress zu reduzieren und dafür zu sorgen, dass Sie sich am besten fühlen, während Sie sich um Ihr Baby kümmern.