Für jeden Menschen, der nach Glück sucht, gibt es einen, der leugnet, dass es überhaupt existiert. Allein das Wort löst bei den Menschen etwas aus, sowohl auf der Ebene des Bauchgefühls als auch auf den Hochebenen der Philosophie. Wie bei jedem Trigger-Thema bilden sich Meinungen und erstarren schnell zu einer Betonwand. Mit diesem Beitrag soll nicht versucht werden, irgendeine Mauer zu durchbrechen, sondern denjenigen Unterstützung zu bieten, die sich durch die Negativität anderer entmutigt fühlen. Es ist schon schwer genug, sich Klarheit über ein komplexes Thema zu verschaffen. Dann kommen noch die Menschen hinzu, die auf unterschiedliche Weise und aus verschiedenen Gründen Ihr Glück zerstören. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie auf einige von ihnen reagieren könnten:
1. Elend sucht Gesellschaft.
Sollten alle Mitglieder deines engsten Kreises dir Glück wünschen, auch wenn es ihnen entgeht, dann fahre mit dem nächsten Punkt fort. Für den Rest von uns gilt: Rivalität ist normal und äußert sich in Gefühlen der Verärgerung, unangemessenen Forderungen und unaufhörlichen Urteilen. Die neidische Person sieht sich selbst normalerweise nicht als neidisch an, sondern verdreht vielleicht die Augen, wenn Sie lachen, singen, pfeifen oder einen Erfolg teilen. Ein Bruder oder Kollege, der sich im Stich gelassen fühlt, wechselt vielleicht das Thema oder weist jedes Mal, wenn Sie etwas Positives erwähnen, auf das Negative hin. Die Möglichkeiten der Rivalität sind endlos und es liegt an Ihnen, sie herauszufinden. Sobald Sie sich dessen bewusst sind, müssen Sie innerlich darauf reagieren, und vielleicht müssen Sie dort bleiben. Konkurrenzdenken ist ein Teil des Lebens. Nichts ist wichtiger, als die Dinge zu akzeptieren, wie sie sind. Lassen Sie los und vergeben Sie. Denken Sie an sich selbst: “Es ist richtig und gut, glücklich zu sein, auch wenn es anderen schwerfällt, glücklich zu sein. Ich werde für ihren Schmerz empfänglich sein, aber er wird mich nicht in meinem Wachstum behindern. Ich werde mein Licht nicht unter den Scheffel stellen.”
2. Projektion.
Eine weitere eher primitive Reaktion auf Glück ist Projektion. Viele zivilisierte Menschen – entfernt von der Natur und der Gemeinschaft, sesshaft, mit Schlafentzug, berauscht von einfachen Kohlenhydraten – sind unglücklich. Depressionen und Schmerzmittelsucht sind auf dem Vormarsch. Viele fühlen sich einsam. Wir sehen, was wir sind. Während jemand ein scheinbar intellektuelles Argument vorbringt (“Glück gibt es nicht wegen A, B und C”), wird er vielleicht von einer dunklen Wolke informiert, die an der Existenz des Himmels zweifelt. Anstatt zu denken: “Mein Leben ist schwer, und ich fühle mich dem Untergang geweiht”, könnte er verallgemeinern und denken, dass das Leben immer schwer ist und dass die gesamte Menschheit, wenn nicht sogar das gesamte Universum, dem Untergang geweiht ist. Projektionen sind per definitionem unbewusst. Diese Erkenntnis könnte Ihnen genügen, um weiterzugehen und das Leben zu genießen. Manchmal ist es angebracht, auf das Offensichtliche hinzuweisen und zu sagen: “Ja, das Leben kann wirklich hart sein, und viele sind dem Untergang geweiht.” Diese wahre Aussage bewirkt zweierlei: Sie verschafft der unglücklichen Person Erleichterung und schafft Ihnen Abstand, damit Sie sich aus ihrer Notlage befreien können. Die Fähigkeit, konstruktiv mit anderen in Beziehung zu treten, ist die wichtigste Zutat zum Glück (siehe “Die zehn Bausteine der Beziehungen” in Eine einheitliche Theorie des Glücks). Aber niemandem ist damit gedient, wenn auch Sie sich dem Untergang geweiht fühlen. Wenn du die depressive Stimmung der unglücklichen Person übernimmst, trägst du nur zur Dunkelheit in der Welt bei.
3. Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung.
Auch wenn Ihr Verständnis von Glück wahrscheinlich auf persönlichem, komplexem Lernen beruht, werden Sie müden Ausdrücken ausgesetzt sein. Jeder, der sich auch nur im Entferntesten für dieses Thema interessiert, weiß zum Beispiel, dass Glück nicht bedeutet, sich ständig gut zu fühlen, sondern auch harte Arbeit, Akzeptanz von Misserfolgen und Traurigkeit beinhaltet. Unbehagen hingegen ist, abgefedert durch die Perspektive, Teil eines erfüllten Lebens. Solche Gedanken halten den “ernsthaften” Kritiker nicht auf, der Sie erziehen muss. Seien Sie darauf vorbereitet, endlos wiederholte “jage nicht dem Regenbogen hinterher”-Zitate zu ertragen. Vergessen Sie nicht, dass das Kopieren anderer eine wichtige Lernmethode für uns alle ist. Die Menschen ziehen diese Methode dem eigenen Nachdenken vor. Die Antwort darauf muss einfach lauten: Geduld, Geduld, Geduld.
4. “Strebe nach Zufriedenheit, nicht nach Glück.”
Glück gibt es nicht ohne die Fähigkeit, sich im gegenwärtigen Augenblick zufrieden zu geben, aber Zufriedenheit kann darauf verzichten. Ein glücklicher Mensch lächelt nicht nur über das, was ist; er lacht sich gelegentlich kaputt und gibt Emotionen von sich, während er Ziele anstrebt und sich mit ganzem Herzen auf chaotische Beziehungen einlässt. Ich antworte gewöhnlich: “Sei du zufrieden. Ich werde glücklich und zufrieden sein.”
5. “Glück ist kein sinnvolles Ziel”
Dieses Urteil stammt von skeptischen Denkern, die ironischerweise nicht über dieses Thema nachgedacht haben. Ob Glück ein sinnvolles Ziel ist oder nicht, hängt sicherlich davon ab, wie Glück definiert wird. Wenn sich die Definition auf Glück und Gefühle beschränkt, ergibt sich daraus wenig Sinn. Wenn Sie dagegen nach Spitzenleistungen streben, ein guter, liebevoller Mensch sein oder ein erleuchtetes Leben führen wollen, erhalten Sie eine große Bedeutung. Bieten Sie dem Skeptiker Ihre Definition von Glück an. Sollte er sie ignorieren, unterhält er eine Show in seinem Kopf, in der Sie keine Rolle spielen. Das ist sehr schade. Für ihn.
6. “Glück ist eine egoistische Beschäftigung.”
Diese negative Wahrnehmung sollte leicht zu korrigieren sein. Glück ist nie eine Ein-Frau-Show, sondern entsteht aus einem Gefühl der Verbundenheit. Isolation ist etwas für Ratten.
7. “Glück ist idiotisch.”
Viele werden getriggert, wenn es um Glück geht, aber die Unbeherrschten unter uns könnten es einfach verlieren. Wenn (meist) Männer rohe Aggression mit Selbstvertrauen paaren, können sie reden, was sie wollen. Heutzutage glauben die übermäßig Aggressiven, dass sie im Gegensatz zu den politisch Korrekten stehen – eine faule Ausrede. Nehmen Sie den Mangel an Manieren zur Kenntnis und bitten Sie um eine konstruktivere Wortwahl. Seien Sie durchsetzungsfähig, ohne selbst unhöflich zu werden, denn sonst schließen Sie sich seinem Unglück an. Wenn alles andere fehlschlägt, seien Sie bereit, sich zu trennen. Zum Glücklichsein gehört die Bereitschaft, Grenzen zu setzen und “Nein, im Namen der Liebe” zu sagen.
Ich verneige mich vor denen, die ihr Recht auf ein engagiertes Leben einfordern. Bleibt stark im Angesicht der Negativität. Und wenn du dich selbst berührst, werde dir dessen bewusst, bleibe dabei, tue, was du kannst, und lass es vorübergehen.