Es gibt immer irgendeine Form von Zwickmühle, die aufkommt, wenn das Thema Training aufkommt – sei es von einem Fitness-Fachmann, einem Trainings-Anfänger oder dem gelegentlichen Besucher eines Fitnessstudios nach Weihnachten und vor der Strandparty. Es führt einfach zu einer Debatte – meistens mit sich selbst und der eigenen Willenskraft. Die wichtigste Frage dabei ist: Gehe ich oder gehe ich nicht? Dann die zweite Frage: Wo soll ich hingehen? Manchmal kann die Antwort auf die zweite Frage die Antwort auf die erste Frage erleichtern. Aber vielleicht ist das gar nicht so einfach, wenn es um diese teuren Fitnessstudios geht, von denen einige erst kürzlich in der Stadt entstanden sind. Die Beitrittsgebühren können sehr hoch sein, und das ist Grund genug, den Schweiß zu vergießen. Wenn man jedoch mit ihren Vertretern und einigen Insidern spricht, die in den folgenden Fitnessstudios trainiert haben, kann man sich davon überzeugen, dass sie die monatlichen Gebühren wert sind.

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Das Hotel-Fitnessstudio: Makati Shangri-la Health Club

Greg Findlay, General Manager des Makati Shangri-La, erzählt, dass es Mitglieder gibt, die seit der Eröffnung des Hotels im Jahr 1993 im Club sind – sie werden also wie Familienmitglieder behandelt. “Wir kennen ihre Vorlieben”, sagt er.

Das Fitnessstudio wurde 2015 renoviert, um eine neue, modernere und funktionellere Einrichtung zu erhalten. Statt mit den traditionellen Laufbändern und Hanteln ist das Hotel nun mit einem “funktionalen Raum” und mehr hochmodernen Geräten ausgestattet. Die Cardiogeräte können mit Smartphones synchronisiert werden, damit diejenigen, die ihre Herzfrequenz überwachen und protokollieren wollen, dies auch tun können.

Wenn man den Fitnessclub betritt, ist es, als würde man das dazugehörige Fünf-Sterne-Hotel betreten. Die Holzböden, das natürliche Licht, das durch die raumhohen Fenster einfällt, und die Deckenbeleuchtung sind mehr als genug, um die Stimmung zu heben. Und die weißen Marmorplatten an der Rezeption und im Getränkebereich verleihen dem Fitnessstudio eine elegante Ausstrahlung.

Mitglieder können an verschiedenen Kursen wie Yoga, Spinning, Boot Camp und Zirkeltraining teilnehmen. Für diejenigen, die ein individuelleres Programm benötigen, verfügt der Fitnessclub über ein gut ausgebildetes Team von Trainern und Ausbildern, die alle zertifiziert sind.

Der Club bietet seinen Mitgliedern Exklusivität, d. h. Zugang zum 24-Stunden-Fitnessstudio, zur Sauna, zum Dampfbad, zum Whirlpool und zum Tauchbecken. Nach dem Training können die Mitglieder eine Massage im Spa buchen, das 24 Stunden am Tag geöffnet ist.

INSIDER TALK: “Den Leuten gefällt die Lage. Es ist praktisch für Leute, die in der Gegend arbeiten. Viele leitende Angestellte und Damen, die dort zu Mittag essen, schwören darauf. Es heißt, dass der Club gute Trainer unter Vertrag hat, oder dass Shang sie ständig erneuert. Die Umkleideräume sind erstklassig, vielleicht weil es sich um ein Hotel handelt. Schöne Handtücher und eine gute Ausstattung sind ein Markenzeichen von Hotel-Fitnessstudios.”

WAS NEUES: Um bei den neuesten Fitnesstrends nicht ins Hintertreffen zu geraten, wird die Liste der Kurse ständig erweitert. Kürzlich wurde eine Partnerschaft mit Aquanimous Yoga für einen exklusiven Stand-up-Paddle-Yoga-Kurs geschlossen, der genau das ist, wonach es klingt: Yoga auf einem Paddelbrett.

EXTRA-VORTEILE: Mitglieder, die keine Hotelgäste sind, können sechs Stunden lang kostenlos im Hotel parken. Nach ein oder zwei Stunden harter Arbeit können die Mitglieder ihre Makro- und Mikronährstoffe in einem der Gastronomiebetriebe des Hotels zu sich nehmen – natürlich zu einem ermäßigten Preis.

PREISE:

Einzelpreis (jährlich): Php 101.000

6 Monate: Php 63.000

3 Monate: Php 36,000

Es wird auch eine Firmenmitgliedschaft angeboten, die von der Anzahl der Teilnehmer abhängt.

Aquanimous Yoga

Probepaket: Php 2,000 (2 Klassen)

Andere Pakete: ab Php 750 (ein Klassenpass)

STANDORT: Makati Avenue, Ecke Ayala Avenue, Makati City

Das Ultra Fitnessstudio: Kerry Sports

Im Shangri-la at the Fort hingegen ist Kerry Sports Manila der offizielle Fitness-, Lifestyle- und Freizeitclub. Es ist vielleicht die Spitze der gehobenen Fitnessstudios in der Stadt – oder vielleicht im ganzen Land – und wurde im März 2016 eröffnet und hat bereits über 1.700 Mitglieder. Die industrielle Innenausstattung mit Ziegeln, Holz und Metall lässt das Fitnessstudio wie die luxuriöse Junggesellenbude eines Gesundheitsfanatikers wirken.

Mitglieder dieser großzügigen Einrichtung – mit einer Gesamtfläche von über 8.000 Quadratmetern – können an den folgenden Kursen für eine unbegrenzte Anzahl von Sitzungen teilnehmen: Zumba, Hochintensives Intervalltraining (HIIT), Zirkeltraining, Pilates und Yoga.

Die Yogastunden finden in einem Raum mit Heizlampen statt, um die Muskeln schneller aufzuwärmen. Nein, es handelt sich nicht um Hot Yoga, vielleicht nennen wir es Deluxe Yoga. Für die Radfahrkurse ist Kerry Sports vor kurzem eine Partnerschaft mit dem beliebten Indoor-Cycling-Unternehmen Ride Revolution eingegangen, das ebenfalls zu den gehobeneren Fitnessstudios in Metro Manila gehört. Das Fitnessstudio beherbergt auch einen Tennis- und einen Squashplatz, die Mitglieder gegen eine Gebühr mieten können.

Nach Angaben von Michael Montes, dem Direktor von Kerry Sports Manila, gehört die Marke Kerry zu den Shangri-La-Häusern. Das Hotel in Taguig City, sagt er, sollte eigentlich ein Kerry Hotel sein, das modernere und zeitgemäßere Geschwisterchen der Shangri-La Hotels. Die Hotelkette beschloss lediglich, den Kerry-Sportbereich beizubehalten, weil er bereits “als Gesundheitsclub gebaut und ausgestattet war”. Michael sagt, dass die größte Mietanfrage den Basketballplatz betrifft, der die gleiche Bodenfläche hat wie der der NBA. Tatsächlich hat der Profi-Basketballspieler Steph Curry bei seinem letzten Besuch auf den Philippinen dort ein paar Körbe geworfen.

EXTRA-VORTEILE: Eltern können ihre Kinder in die Adventurezone bringen, einen auf Mitgliedschaft basierenden Spielbereich innerhalb der Anlage. Allein dieser Bereich nimmt 1.000 Quadratmeter des Grundstücks ein. Kerry Sprouts, einer der Lebensmittel- und Getränkemärkte des Fitnessstudios, ist ein gemütlicher Treffpunkt für Mitglieder und sogar Gäste. Hier können die Mitglieder einen Smoothie, frischen Saft, eine Tasse Kaffee der dritten Generation, einen Salat und einen Eiweißshake zu sich nehmen – falls sie vergessen haben, Baon zu machen. An lethargischen Tagen ist das Kerry ein schöner Ort zum Entspannen. Neben dem 25-Meter-Rundenpool gibt es auch einen Whirlpool und ein Restaurant namens The Upper Deck, das Bier und Speisen anbietet, die etwas “weniger gesund” sind als das, was Kerry Sprouts kocht.

PREISE:

Einzelpreis (jährlich): Php 96,000

Paartarif (jedes Paar): Php 73,000 pro Person

Zweimonatiger Probetarif (wird von vielen Expats genutzt): Php 28,000

Personal Training: ab Php 1,600 pro Sitzung

Sie bieten auch Firmenmitgliedschaften an.

Ride Revolution (für Nicht-Mitglieder)

Einsteigerpaket: Php 1,100 für drei Tage (läuft in 30 Tagen ab)

Einzelklasse: Php 1,100 (läuft in 30 Tagen ab)

5-Klassen-Paket: Php 5,000 (läuft in 45 Tagen ab)

Weitere Pakete finden Sie auf der Website.

STANDORT: Levels 5 und 6, Shangri-La at the Fort Manila, 30th Street, Ecke 5th Avenue, Taguig City

Das Nischen-Fitnessstudio: Pinnacle Performance Manila

Pinnacle Performance Manila ist eher eine Kraft- und Konditionierungseinrichtung als ein normales Fitnessstudio. Obwohl es sich an Menschen mit unterschiedlichem Fitnessniveau richtet, sollten Sie sich nicht wundern, wenn viele Profisportler hier ihre Trainingseinheiten absolvieren. Der leitende Kraft- und Konditionstrainer, Diego Lozano, ist auch der Kraft- und Konditionstrainer des Teams Meralco Bolts der Philippine Basketball Association (PBA). Die Trainer trainieren unter anderem auch das Team Motolite Power Builders aus der Premiere Volleyball League.

Die Vision des Fitnessstudios ist es laut Betriebs- und Marketingmanagerin Jackie Arceo, “Sport- und Freizeitsportlern gleichermaßen das höchste Niveau an sportlicher körperlicher Entwicklung zu bieten”. Das bedeutet: Die Einrichtungen umfassen eine 15-Meter-Bahn, fünf olympische Hebebühnen, vier komplette Regale, freie Gewichte, Trainingsgeräte, drei Rudergeräte, drei Keiser-Bikes und Kampfseile.

Pinnacle, das in Hongkong gegründet wurde, bietet auch Aktivitäten für Trainer an, wie das Programm zur kontinuierlichen beruflichen Weiterentwicklung von Trainern. Es zielt darauf ab, Trainerstile und -techniken zu entwickeln, und hilft den Trainern auch, die Beziehungen zwischen ihnen selbst, den Athleten, den anderen Mitgliedern des Fitnessstudios und dem gesamten Team zu verbessern und aufzubauen.

INSIDER-TIPP: Pinnacle bewahrt die Qualität seiner Trainingseinheiten, indem es die Anzahl der Mitglieder begrenzt.

ZUSATZVORTEILE: Unbegrenzte, von einem Trainer geleitete Sitzungen (Gruppenentwicklungssitzungen); Zuweisung eines Trainers (der Trainer ist für die Erstellung der Programme für jeden Kunden verantwortlich); individualisierte Programme; und ständige Überprüfungen durch den leitenden Trainer, um Fortschritte zu besprechen.

PREISE:

Monatlich: Php 6,995 (12-monatige Mitgliedschaft)

Flash Sale (für Vorab-Mitgliedschaft): Php 25,000 für eine 3-monatige Mitgliedschaft

Sie bieten auch eine 3-tägige kostenlose Probezeit an.

STANDORT: Einheit 3, 28. Stock, Centuria Medical Makati, Century City, Kalayaan Avenue, Ecke Salamanca Street, Barangay Poblacion, Makati City

Das im Rockwell: Rockwell Atletica

Die Marke Rockwell wird seit jeher mit einer gewissen Art von Klasse und Prestige in Verbindung gebracht, und so ist es nicht verwunderlich, dass sie diesen Ruf auf ihre Fitnessstudios übertragen. Anfang der 2000er Jahre begann Rockwell mit dem Bau und der Verwaltung von Fitnessstudios. Diese sind jedoch nur für die Anteilseigner des Rockwell Clubs und die Bewohner des Rockwell Centers zugänglich. Aber mit dem schnell wachsenden Fitnessgeschäft im Land beschloss Rockwell, ein Fitnesscenter zu bauen, das mehr Menschen anspricht – was bedeutet, dass es nun auch Menschen außerhalb des Rockwell Club-Kreises willkommen heißt.

So wurde Rockwell Atletica geboren.

Manol Ereneta, Clubmanager von Rockwell Atletica, sagt, die erste Filiale wurde am 2. Februar 2018 eröffnet. Das Unternehmen plant nun, weitere Filialen im ganzen Land zu eröffnen. Rockwell Atletica ist eine 600 Quadratmeter große Anlage, die mit Cardio- und Kraftgeräten von Technogym, einem der weltweit führenden Fitness- und Wellnessunternehmen, ausgestattet ist. Der Club verfügt außerdem über zwei Mehrzweckstudios für Gruppenkurse, einen offenen Freihantelbereich, einen Funktionsbereich mit Rasenfläche, einen Physiotherapieraum und Umkleideräume. Es gibt auch ein Café, das von der international bekannten Kaffeemarke Illy betrieben wird.

Mitglieder können sich bequem im Lounge-Bereich an der Rezeption aufhalten. Sie bieten auch Coaching-Services an.

Manol sagt, dass Rockwell Atletica sich von anderen Fitnessstudios durch seine “Lounge-Stimmung” abhebt, im Gegensatz zur “typischen Fitnessstudio-Stimmung”. Er fügt hinzu: “Rockwell Atletica sieht anders aus als alle anderen Fitnessstudios, die es derzeit in der Gegend gibt.”

Besonders bemerkenswert: Die Mitgliederzahlen steigen, sogar Bewohner, die aus den Gemeinschafts- oder Club-Fitnessstudios herausgewachsen sind, treten ein. Die Trainer sind disziplinierter. Die Trainer der Club-Fitnessstudios sind aufgrund ihrer langen Betriebszugehörigkeit so etwas wie Freunde für alle. Der Club bietet mehr Dienstleistungen an, die von Leistungssportlern oder Menschen, die mehrere Sportarten betreiben, gewünscht werden, wie z. B. Blading und myofasziale Behandlungen, die helfen, Verspannungen in den Muskeln zu lösen.

EXTRA-VORTEILE: Für Mitglieder veranstaltet der Club monatliche Pocket-Events und lässt sich saisonale Sonderaktionen einfallen. Im Juni letzten Jahres gab es zum Beispiel ein Pocket-Event mit einem prominenten Trainer aus den Vereinigten Staaten. Rockwell Atletica befindet sich in einem privaten, gesicherten Gebäude inmitten von Rockwell Town. Das Beste daran ist, dass es nur ein oder zwei Häuserblocks von der Power Plant Mall entfernt ist, was bedeutet, dass es einfach ist, ein gutes Restaurant zu finden, in dem man nach dem Training essen gehen kann – oder man kann direkt ins Kino gehen, um einen Film zu sehen und sich abzukühlen.

PREISE:

Solo-Paket: ab 800 Php pro Sitzung (für 6 Sitzungen)

Duo-Paket: ab 700 Php pro Sitzung (für 12 Sitzungen)

Crew-Paket: ab 500 Php pro Sitzung (für 12 Sitzungen)

STANDORT: 2F, 38 Rockwell, Rockwell Center, 38 Rockwell Drive, Makati City

Das Ruderstudio: Saddle Row

Rudern, eine der ältesten olympischen Sportarten, hat in den letzten Jahrzehnten auf den Philippinen eine große Anhängerschaft gewonnen – und unser Land ist bereits sehr beliebt für diesen Sport. Im Jahr 2018 zum Beispiel gewann unser philippinisches Drachenboot-Team Medaillen bei den ICF-Drachenboot-Weltmeisterschaften in Georgia, USA. Aber für diejenigen, die das Ganzkörpertraining wollen, das man beim Rudern bekommt – ohne vor Sonnenaufgang aufstehen zu müssen, um sich den Ruderteams anzuschließen – ist Indoor-Rudern die nächstbeste Sache.
Saddle Row ist das erste Indoor-Ruderstudio im ganzen Land. Hier wird auch das Wasserrudergerät verwendet, das ein neueres Design hat als das übliche Luftrudergerät. Das polierte Holzgehäuse des Rudergeräts und das Geräusch des Wassers geben dem Fitnessfan das Gefühl, ein echtes Boot zu rudern.

Das Ende des Monats bedeutet nur eins – wer weiß? Es beginnt am 31. Mai für nur 72 Stunden 😎

Ein Beitrag geteilt von SADDLE ROW (@saddlerowph) am 28. Mai 2018 um 7:25 Uhr PDT

Die Klassen haben drei Kategorien: Row, für Rudern; Realign, für Yoga und Wellness; und Ride, für Fahrradkurse. Unter der Kategorie Rudern befinden sich diese Kurse: Finesse (für die Grundlagen des Ruderns, die Perfektionierung der Form und den Aufbau von Kraft abseits des Rudergeräts), Crew (ihr typischer Kurs, bei dem die Mitglieder gemeinsam rudern können, als wären sie auf einem Boot) und Circuit (ein Ganzkörpertraining, das Übungen abseits des Geräts beinhaltet).

Die Saddle Row Fitnessstudios haben auch eine fröhliche Atmosphäre, was immer gut ist. Beim Betreten der Anlage hört man Tanzmusik und/oder einen der temperamentvollen Trainer, die ihre Klasse zu Höchstleistungen anspornen.

Während des Trainings können die Mitglieder ihre Telefone mit ins Studio nehmen, da die Geräte einen Platz für Gadgets haben. Bei all dem Rudern, Zirkeltraining und Atmen bleibt jedoch keine Zeit, um die eigenen Nachrichten zu checken. Man kann seine Sachen auch in den elektronischen Schließfächern des Fitnessstudios lassen.

Saddle Row wurde 2015 gegründet und hat jetzt zwei Filialen, die sich beide in Einkaufszentren befinden (Power Plant und Central Square), was bedeutet, dass die Mitglieder einfachen Zugang zu anderen Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants sowie zu einem Parkplatz haben.

Besonders zu beachten: “Der SR bei Rockwell ist eine Mischung aus Damen, die zu Mittag essen, und dem Lululemon-Publikum sowie den jüngeren Bürogruppen aus dem neuen Büroumfeld in der Gemeinde. Der SR wird zu ihrem Treffpunkt. Es ist ein sozialer Knotenpunkt.”

ZUSÄTZLICHE VORTEILE: Nach einer einstündigen Sitzung können sich die Mitglieder in der gemütlichen Lobby von Saddle Row abkühlen, oder sogar in den stilvollen Badezimmern, die eine Auswahl an Körper- und Hautpflegeprodukten und Gadgets haben – inklusive Dyson-Haartrockner.

PREISE:

Einsteigerkarte: Php 2.000 für 5 beliebige Kurse, gültig für 15 Tage

Drop-in Tarif: Php 900

Flash Pass: Php 6.000 für 15 Kurse, gültig für die Nutzung im selben Monat

STANDORT: R3 Level, Power Plant Mall, Makati City
2nd Floor, Central Square, Bonifacio High Street, Taguig City

The CrossFit central: Central Ground

CrossFit – mit all dem Laufen, den gutturalen Geräuschen, den Hanteln und Langhanteln, dem Ziehen und Schieben schwerer Geräte – ist ein Synonym für knallharte Athletik und Wettbewerb. Es ist nur fair, dass ein Sport, der sorgfältige Kalkulation (um Verletzungen zu vermeiden) und eine fast beängstigende menschliche Energie von Trainern (sie schreien viel, ähnlich wie militärische Drill-Sergeants) erfordert, die High-End-Behandlung erhält. Die meisten CrossFit-Fitnessstudios bieten Preise zwischen 4.000 und 5.500 Php. an.

Central Ground liegt im gehobenen Teil der Stadt und rühmt sich, das “erste Premium-CrossFit-Fitnessstudio in Bonifacio Global City in Taguig City” zu sein. Sagt Ihnen das etwas? 2016 haben sie sich mit Evolve Yoga zusammengetan, um Yoga als Ergänzung zu ihrem CrossFit-Trainingsprogramm einzuführen. Sie haben auch Luft-Rudergeräte in ihren Gerätepark aufgenommen.

INSIDER INSIGHT: “Das Publikum besteht aus Profis, Mitte 20 und aufwärts. Die Trainer sind Profis, die in verschiedenen Bereichen arbeiten, sich aber sehr für das Training engagieren. Außerdem ist es hier sehr integrativ. Es gibt eine große LGBT-Gemeinschaft, die an den verschiedenen Veranstaltungen teilnimmt. Wir nennen es unseren sicheren Raum.”

EXTRA-VORTEILE: Für die Pause nach dem Training verfügt die 440 Quadratmeter große Box über einen eigenen Coffee-Shop und eine Speisekammer. Aber wenn das nicht reicht, gibt es in der Gegend um die Bonifacio High Street noch viele andere Restaurants. In der nächsten Straße gibt es sogar ein Spa für den Muskelkater.

PREISE

Drop-in Rate: Php 1,000

Unbegrenzte Kurse (monatlich): Php 7,000

4-Klassen-Pass: Php 3,500

STANDORT: Ground Floor, One Parkade Building, Lane-O, 7th Avenue Ecke 28th Street, Bonifacio Global City, Taguig City

Die anderen Nischen-Fitnessstudios: Elev8 und Ultra Lagree

Das Lagree Fitness ist eine lizenzierte Trainingsmethode, von der viele Anhänger sagen, sie sei wie “Pilates auf Steroiden”. Es gibt nur wenige lizenzierte Fitnessstudios in ganz Südostasien, und im Jahr 2018 fand die Methode ihren Weg auf die Philippinen durch ein Studio namens ELEV8 in BGC. Anfang 2019 können Bürger, die in der “nördlichen” Seite von Metro Manila wohnen oder arbeiten, über das neu eröffnete Ultra Lagree Zugang zu Lagree Fitness erhalten. Im Mittelpunkt von Lagree Fitness steht eine Maschine namens Megareformer, ein fies aussehendes Gerät, das Ihnen helfen soll, in ein oder zwei Monaten ein Sixpack zu bekommen. In einer Sitzung werden Sie innerhalb von 45 Minuten Kardio-, Kraft- und Gewichtstraining absolvieren. Laut der Website von Ultra Lagree kann man mit einer Sitzung 800 Kalorien verbrennen.

PREISE:

Elev8

Für Einsteiger: Php 2,000 für 3 Sitzungen

Drop-in Rate: Php 1,500

Pakete: ab Php 6,250 für 5 Sitzungen

Ultra Lagree

Schnupperpaket: Php 1,400 für 2 Sitzungen

Drop-in Rate: Php 1.400

Pakete: ab Php 6.000 für 5 Sitzungen (gültig für 50 Tage)

STANDORT: Elev8: 9th Floor, Unit 1, Ore Central, 9th Avenue, Ecke 31st Street, Bonifacio Global City, Taguig City Ultra Lagree: Level 2 Estancia Mall, Capitol Commons, Ortigas Avenue, Pasig City