Wenn Beziehungen gut sind, sind sie großartig. Aber wenn sie schlecht sind, haben sie das Potenzial, viel mehr zu beschädigen als Ihre Gefühle. Wenn eine Beziehung mehr schadet als nützt, kann sie Ihr Selbstwertgefühl zerstören, Ihr Leben verändern und Sie sogar auf einen Lebensweg führen, den Sie am Ende bereuen.

Als ich mit Einzelpersonen und Paaren als Beraterin für Opfer häuslicher Gewalt und als von Planned Parenthood zertifizierte Erzieherin für verantwortungsvolle Sexualität arbeitete, sah ich, wie schnell eine schlechte Beziehung ein Leben völlig zerstören kann. Die Frauen, mit denen ich gearbeitet habe, standen auf der extremen Seite des Zauns – diejenigen, die ihr Zuhause, ihre Arbeit, ihre Kinder und ihren Verstand durch einen gewalttätigen Täter verloren haben.

Aber nur weil ein Partner einen nicht schlägt oder eine Beziehung nicht missbraucht, heißt das nicht, dass sie gesund ist. Wenn man zu viel Zeit in einer ungesunden Beziehung verbringt, beginnt sie, einen zu verändern. Es gibt überall Anzeichen dafür, dass sich die Dinge in eine schlechte Richtung entwickeln, aber von innen heraus sind sie schwer zu erkennen. Freunde und Familie bemerken sie vielleicht vor dir.

Wenn es dir nicht gefällt, wie eine Beziehung dein Leben verändert hat, hast du jedes Recht, sie zu beenden. Wenn Sie sich unsicher fühlen oder Hilfe brauchen, rufen Sie die Nationale Hotline für häusliche Gewalt an, sei es für eine anonyme Beratung oder für Fluchtmöglichkeiten.

Sie sind mehr unglücklich als glücklich

Keine Beziehung ist ein Marathon der Freude. Es gibt harte Zeiten und langweilige Zeiten und genervte Zeiten. Aber diese Zeiten gehen vorbei, und die Beziehung als Ganzes sollte Ihnen mehr Glück als Schmerz bringen. Diese ständige Unterströmung des Unglücklichseins überträgt sich auf alle anderen Bereiche Ihres Lebens. Wenn du einen genauen Blick auf deine Beziehung wirfst und feststellst, dass du die meiste Zeit unglücklich bist, ist es Zeit für Veränderungen.

Deine Freunde beschweren sich ständig

Deine Freunde kennen dich. Wenn sie sich beschweren, dass du nicht du selbst bist, dass du nie da bist oder dass sie sich Sorgen um dich machen, haben sie wahrscheinlich zumindest ein bisschen recht. Missbrauchstäter haben eine raffinierte Art, ihre Opfer von ihren Freunden und ihrer Familie zu isolieren, und zwar auf eine Art und Weise, die ihnen vielleicht erst dann klar wird, wenn alle schon weg sind. Wenn Ihr Partner immer etwas Negatives zu sagen hat oder immer einen Weg findet, Sie zu Hause zu halten, wenn Sie ausgehen wollen, ist das ein großes Warnsignal.

Sie sind völlig abgelenkt

Neue Liebe ist total glückselig und sehr ablenkend. Wenn Menschen eine neue Beziehung eingehen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Arbeit, Schule, Hobbys und Freunde in der Flitterwochenzeit in den Hintergrund rücken. Aber in einer gesunden Beziehung bekommen beide Partner ihr Leben schließlich wieder auf die Reihe. Wenn Ihre Beziehung Sie immer noch so sehr ablenkt, dass Ihre Ziele in Gefahr sind, könnte es an einem schlechten Timing liegen. Wenn du deine Prioritäten nicht in Ordnung bringen kannst, musst du vielleicht deine Beziehung in Frage stellen.

Du bist nicht mehr du selbst

Manche Menschen haben die ungesunde Angewohnheit, sich in ihren Beziehungen zu verlieren. Sie hören auf, die Dinge zu tun, die sie lieben, und sie verlieren das Interesse an ihren eigenen Interessen. Sie übernehmen vielleicht die Interessen ihres neuen Partners, oder die Beziehung wird zu ihrem einzigen Interesse. Diese Art von Verhalten ist co-abhängig und sehr problematisch. Es ist in Ordnung, wenn Sie Ihrem Partner einen großen Teil von sich selbst geben, aber Sie können nicht Ihr ganzes Ich geben. Machen Sie eine Bestandsaufnahme der Dinge, die Sie früher geliebt haben, und vergewissern Sie sich, dass Sie sie auch noch lieben.

Sie werden missbraucht

Viele Menschen, mit denen ich gearbeitet habe, wussten, dass sie missbraucht wurden, hatten aber das Gefühl, dass Liebe alles wert war, dass Liebe alles war, was zählte. Menschen in missbräuchlichen Beziehungen haben gute Zeiten, empfinden tiefe Liebe und vermissen sich sogar gegenseitig. Das erweckt den Eindruck, als gäbe es etwas zu retten. Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass das nicht wahr ist. Liebe ist nichts ohne Respekt, Sicherheit und Vertrauen. Es ist schwer, jemanden zu verlieren, den man liebt, und die Tatsache zu akzeptieren, dass Ihre Beziehung nicht gut für Sie ist, aber wenn Sie bleiben, besteht die Gefahr, dass Ihr Missbraucher Sie umbringt. Das ist keine Übertreibung. Es ist die Wahrheit.

Sie haben keine Grenzen

Eine Beziehung ohne Grenzen ist eine tickende Zeitbombe. Grenzen sind so etwas wie Linien im Sand. Sie lassen Ihren Partner wissen, wie Sie behandelt werden wollen, womit Sie sich wohl fühlen, wie Sie am besten streiten und vieles mehr. Wenn Sie keine Grenzen haben, verbringen Sie wahrscheinlich die meiste Zeit damit, sich zu streiten, sich zu ärgern oder zu ärgern oder sich Sorgen über den Zustand Ihrer Beziehung zu machen. Es geht also eher darum, glücklich als unglücklich zu sein.

Ihr Partner nutzt Sie aus

Sind Sie mit einem erwachsenen Kind zusammen? Erledigen Sie die ganze Hausarbeit, kümmern sich um alle Aufgaben und verdienen das ganze Geld, während sie scheinbar nichts tun? Es ist schwierig für Sie, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie glücklich machen, wenn Ihre gesamte körperliche und emotionale Energie darauf verwendet wird, das Leben von zwei Menschen zu führen. Ich spreche nicht von einem liebenden Paar, bei dem ein Partner bestimmte Bedürfnisse hat und der andere ihm hilft, sie zu erfüllen. Ich spreche von dem toxischen Umfeld, das entsteht, wenn ein Erwachsener einem anderen Erwachsenen ermöglicht, sich vor der Verantwortung zu drücken. Das wird letztendlich einen Tribut von Ihnen fordern, bis Sie eine Bruchstelle erreichen.

Sie gehen auf Eierschalen

Missbrauch ist nicht nur körperliche Gewalt. Wenn Ihr Partner Wut und Einschüchterung einsetzt, auch indirekt, um Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie sich auf eine bestimmte Art und Weise verhalten oder zu einer bestimmten Zeit zu Hause sein müssen, sonst bekommen Sie Ärger (was auch immer Ärger in Ihrer Situation bedeuten mag), dann befinden Sie sich in einer missbräuchlichen Situation. Niemand sollte sich als Gefangener der Wünsche einer anderen Person oder als ständiges Opfer ihrer Wut fühlen.

Du wartest darauf, dass sie sich ändert

Wenn du darauf wartest, dass dein Partner sich ändert, könntest du für immer warten. Dieses Warten könnte dich von etwas oder jemandem, der wirklich wunderbar ist, zurückhalten. Sich niederzulassen ist niemals in Ordnung. Es erfordert Mut, eine Situation zu verlassen, die zwar völlig in Ordnung ist, dich aber aus irgendeinem Grund nicht befriedigt. Wir alle verändern uns in Beziehungen, aber das ist nur gesund, wenn wir unsere Partner lieben, ob sie sich nun verändern oder nicht. Wenn du auf den magischen Tag wartest, an dem dein Partner so wird, wie du ihn dir wünschst, wirst du fast immer enttäuscht sein.

Denken Sie daran, dass Sie niemals in einer Beziehung bleiben müssen, auch nicht in einer guten, wenn sie nicht in Ihrem besten Interesse ist oder wenn sie Ihren Zielen und Ihrem Glück im Weg steht. Beziehungen sind nicht das Einzige, was es im Leben gibt.

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