Wildheidelbeeren, wie z. B. Wildheidelbeeren aus niedrigen Büschen, sind vielleicht eine der besten Möglichkeiten, Ihre herzgesunde Ernährung zu ergänzen. Wildwachsende Blaubeeren sind reich an Super-Antioxidantien und haben entzündungshemmende Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass sie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Cholesterinspiegel und Blutdruck, Schlaganfall und oxidativem Stress schützen.
Antioxidantien, die Ihren Cholesterinspiegel und Ihre Blutgefäße schonen
Wildwachsende Blaubeeren haben einen höheren Gehalt an Antioxidantien als solche aus landwirtschaftlicher Aufzucht. Diese Antioxidantien können ein wirksames Mittel sein, um einen gesunden Cholesterinspiegel und geschmeidigere Blutgefäße zu erhalten. Wiederholte Studien, die in der Regel auf dem Verzehr von ein bis zwei Tassen Blaubeeren täglich über einen Zeitraum von ein bis drei Monaten basieren, haben ergeben, dass der Verzehr von Blaubeeren:
- Hilfe bei der Senkung des Gesamtcholesterins und der Triglyceride
- Hilfe bei der Erhöhung des HDL-Cholesterins
- Hilfe beim Schutz der Blutbestandteile vor Sauerstoffschäden, die zu verstopften Blutgefäßen führen können
- Schutz der Zellauskleidung der Blutgefäßwände
- Verbesserung der kardiovaskulären Funktion durch Erhöhung der endogenen Stickoxid-Synthase-Aktivität
Einige Studien haben auch gezeigt, dass eine Erhöhung des täglichen Heidelbeerverzehrs auf drei Tassen auch die gesamte antioxidative Kapazität im Vergleich zu derjenigen erhöht, die mit nur einer oder zwei Tassen erreicht wird.
Unterstützung eines gesunden Blutdrucks
Blaubeeren tragen nachweislich zu einem gesunden Blutdruck bei Männern und Frauen jeden Alters bei. Bei Studienteilnehmern mit hohem Blutdruck zeigte sich nach dem Verzehr von Heidelbeeren eine signifikante Senkung des systolischen und diastolischen Blutdrucks. Der anschließende Verzehr von Blaubeeren wurde auch damit in Verbindung gebracht, dass diese Teilnehmer einen gesünderen Blutdruck aufrechterhalten konnten.
Ein praktischer Weg, um herzgesund zu bleiben
Wilde Blaubeeren haben diese herzgesunden Eigenschaften, aber es ist nicht immer praktisch, jeden Tag mehrere Tassen der frischen Beeren zu essen. Sie können die nahrhaften Eigenschaften von wilden Blaubeeren aus niedrigen Büschen und ganzen Früchten erhalten, indem Sie Produkte wählen, die mit dem Bio-Blaubeerpulver von Blue Naturelle und dem konventionellen Blaubeerpulver von Blue d’Or hergestellt wurden. Diese Vollfruchtzutaten sind eine intelligente und einfache Möglichkeit, die potenziellen Vorteile der wilden Blaubeere für das Herz in Ihre tägliche Ernährung einzubauen.
Außerdem haben Sie die Gewissheit, dass die standardisierten Zutaten von Fruit d’Or gentechnikfrei, vegan, glutenfrei und koscher sind. Sie enthalten keine Zusatzstoffe, Hilfsstoffe oder Trägerstoffe. Es handelt sich auch nicht um Extrakte. Die Zutaten können mit anderen Superfood-Zutaten gemischt oder allein als wohlschmeckendes Superfood verwendet werden.