Wenn Sie den ersten und wichtigsten Schritt getan haben, nämlich sich einzugestehen, dass Sie ein Alkoholproblem haben, dann ziehen Sie vielleicht in Erwägung, an einem Treffen der Anonymen Alkoholiker teilzunehmen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen ängstlich fühlen, wenn sie ihr erstes Meeting der Anonymen Alkoholiker (AA) besuchen. Das Betreten einer unbekannten Umgebung in einer der verletzlichsten Phasen deines Lebens kann unerwartete Gefühle hervorrufen.

Die Gesellschaft hat eine einzigartige Art, AA-Meetings in Filmen darzustellen, die nicht wirklich die Realität dieser wunderbaren Gemeinschaft wiedergeben. Ich bin sicher, Sie haben eine Menge Fragen dazu, wie dieses erste Meeting ablaufen wird. Werde ich in einem Keller in einem Kreis sitzen und Zigaretten rauchen, während wir uns unsere Probleme mit dem Alkohol eingestehen? Werde ich meine ganze Lebensgeschichte vor einem Raum voller Fremder erzählen müssen? Es ist wichtig, daran zu denken, dass kein Treffen dem anderen gleicht. Wenn Sie wissen, was Sie bei Ihrem ersten AA-Meeting erwartet, können Sie den Stress, den Sie vielleicht empfinden, auf ein Minimum reduzieren.

Ob Sie das erste Meeting mit einem 12-Schritte-Rehaprogramm besuchen oder allein zu den Anonymen Alkoholikern gehen, hier ist, was Sie erwarten können.

AA-Meetings folgen einem strukturierten Zeitplan

Wenn Sie neugierig sind, was Sie bei Ihrem ersten AA-Meeting erwartet, finden Sie Trost in dem Wissen, dass jedes AA-Meeting strukturiert ist. Es handelt sich nicht um ein Treffen für alle, bei dem jeder in einem Raum voller anderer Betrunkener herausposaunt, was er sagen möchte. AA-Meetings finden normalerweise in einem durchschnittlich großen Raum mit Tischen und Stühlen statt. Es gibt auch einige Meetings, die draußen in Ihrem örtlichen Park abgehalten werden. Eine gute Möglichkeit zu wissen, dass du am richtigen Ort bist, ist, dass Männer und Frauen höchstwahrscheinlich außerhalb des Meetings miteinander reden oder sich innerhalb des Meetings austauschen.

In jedem AA-Meeting gibt es einen Moderator, der auch als “Vorsitzender” des Meetings bezeichnet wird. Dies ist eine Notwendigkeit für alle AA-Meetings. Der Vorsitzende des Meetings eröffnet die Gruppe, indem er alle begrüßt, die Struktur aufrechterhält, das Gruppengewissen durchsetzt und die anderen bittet, die 12-Schritte-Literatur zu lesen, bevor das Meeting beginnt. Das Format des Meetings hängt von der Art des Meetings ab, an dem Sie teilnehmen. Unabhängig davon, für welche Art von Meeting Sie sich entscheiden, wird in allen AA-Meetings darauf geachtet, dass die anderen sich nicht an “Gegenreden” beteiligen. Das Ziel jedes AA-Meetings ist es, ein sicheres Umfeld für Alkoholiker zu schaffen, in dem sie ihre Erfahrungen, ihre Stärke und ihre Hoffnung miteinander teilen können.

Unterschiedliche Arten von AA-Meetings

AA-Meetings sind entweder offene Meetings oder geschlossene Meetings. Bei offenen Meetings kann jeder kommen und sich dem Meeting anschließen. Geschlossene Meetings sind nur für Personen, die sich selbst als Alkoholiker bezeichnen. Es gibt eine Vielzahl von Formaten, die AA-Meetings haben können. Hier sind einige der üblichen Themen, die Sie finden können:

• Speaker-Meetings sind Meetings, in denen ein Redner gebeten wird, seine Erfahrungen von der Sucht bis zur Genesung zu erzählen. Der Redner erzählt in der Regel 30-40 Minuten lang seine Geschichte und öffnet dann das Meeting für eine Diskussion.

• Schritt-Meetings sind Meetings, in denen sich das Thema auf einen bestimmten Schritt konzentriert

• Big Book Study Meetings konzentrieren sich auf das Studium des Blauen Buches durch und durch.

• Geschlechtsspezifische Meetings sind für ein bestimmtes Geschlecht gedacht.

Was kann ich bei meinem ersten AA-Meeting erwarten?

Es gibt eine Menge eigenartiger Bestandteile eines AA-Meetings. Einige dieser Elemente können einschüchternd wirken, während andere die Erfahrung weniger einschüchternd machen. Hier sind einige der unerwarteten Dinge, die Sie bei Ihrem ersten AA-Meeting erwarten können:

• Überwältigende Umarmungen und Telefonnummern – Wenn Sie sich bei Ihrem ersten AA-Meeting als Neuling anmelden (was ratsam ist, wenn Sie Unterstützung suchen), können Sie damit rechnen, von mehreren Mitgliedern angesprochen zu werden, die sich mit herzlichen Umarmungen und vielen Telefonnummern vorstellen. Denken Sie daran, dass jedes dieser Mitglieder schon einmal in Ihrer Haut gesteckt hat. Auch sie waren einmal Neulinge in ihrem ersten AA-Meeting. Diese Mitglieder haben die Verwundbarkeit und Einsamkeit erlebt, die Sie wahrscheinlich zu Beginn Ihrer Nüchternheit empfinden. Denke daran, dass diese Liebesbezeugungen aus dem gemeinsamen Schmerz und der Hoffnung auf Genesung herrühren, die jedes Mitglied der Anonymen Alkoholiker teilt.

• Schwarzer Humor – Es gibt einen Witz in den “Räumen” der Anonymen Alkoholiker, dass niemand über den dunklen Humor lachen kann, der oft in diesen Meetings erzählt wird. Die Geschichten sind etwas, das nur ein Raum voller Betrunkener lustig finden würde. Die tödlichen Folgen der Sucht sind zwar nicht lustig, aber ein Teil der Freude an der Genesung besteht darin, den Schmerz der aktiven Sucht betrachten zu können und zu wissen, dass er ein Teil der Vergangenheit und nicht der Gegenwart ist.

• Raue Intimität – Es ist nicht ungewöhnlich, dass du in deinem ersten AA-Meeting einen Raum voller Lachen erlebst, dem Momente hysterischen Weinens folgen können. Die Mitglieder der Anonymen Alkoholiker kommen nicht nur in die Meetings, um darüber zu reden, wie toll ihr nüchternes Leben ist, sondern auch, um über die intimen und verletzlichen Kämpfe zu sprechen, die im Alltag der Genesung vorkommen. Das mag anfangs seltsam erscheinen, aber wenn du weiter an den AA-Meetings teilnimmst, wirst du verstehen, dass es befreiend ist, sich in einem Raum voller Menschen ausweinen zu können. Die Vertrautheit, die man in den AA-Meetings unter den anwesenden Mitgliedern findet, ist eine der schönsten Komponenten der Genesung.

Finden Sie Ihr erstes AA-Meeting noch heute

AA-Meetings gibt es praktisch überall, zu jeder Tages- und Abendzeit. Der erste Schritt zur Teilnahme an Ihrem ersten AA-Meeting besteht darin, sich eine Liste der örtlichen Meetings anzusehen und eines zum Ausprobieren auszuwählen. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, ein paar Meetings auszuprobieren und zu den Meetings zurückzukehren, in denen Sie sich am wohlsten fühlen. Es ist völlig normal, dass Sie sich in Ihrem ersten AA-Meeting ein wenig unwohl und sogar ängstlich fühlen. Die Anonymen Alkoholiker bestehen aus ganz normalen Menschen aus allen Gesellschaftsschichten, die auf dem Weg zur Genesung Gemeinschaft suchen und die Erfahrung, Stärke und Hoffnung, die sie in diesen Meetings finden, erwerben wollen.