Cardarine Ergänzungstipps (Diät & Pre Workout Dosierungsanleitung)

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  1. Was es ist
  2. Cardarine Vorteile
  3. Cardarine Nebenwirkungen & Risiken
  4. Ratschläge
  5. Cardarine Dosierungsanleitung
  6. Stacking

Was es ist

Cardarine (GW-501516) ist eine stark missverstandene Ergänzung, die eine Vielzahl von Vorteilen für Sportler haben kann. Der häufigste Mythos, den es zu entkräften gilt, ist, dass Cardarine KEIN SARM ist. Cardarine wirkt nicht auf Androgenrezeptoren, sondern auf den PPAR-Signalweg als PPAR-Rezeptor-Agonist. Dadurch ist Cardarine nicht hormonell, nicht anabol und erfordert keine Post-Cycle-Therapie (PCT).

Peroxisome proliferator-activated receptor-delta (PPAR-δ) reguliert wichtige zelluläre Stoffwechselfunktionen, die zur Aufrechterhaltung des Energiegleichgewichts beitragen, und ist besonders wichtig bei der Regulierung der Fettsäureaufnahme, des Transports und der β-Oxidation sowie der Insulinsekretion und -empfindlichkeit (Liu et al., 2018). Aus diesem Grund wurde Cardarine zunächst für den Einsatz bei der Verwaltung und Behandlung von Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes neben anderen damit verbundenen Bedingungen untersucht, aber dies wurde aufgrund der Ergebnisse einer Rattenstudie gestoppt – wir werden dies weiter diskutieren.

Cardarine Vorteile

Gibt Cardarine Ihnen Energie?

Ausdauer – Cardarine kann die Ausdauer erhöhen, aber nicht Energie in der gleichen Weise wie ein Stimulans erhöhen würde. Die Vorteile, die sich aus der konsequenten Einnahme von Cardarine für die Ausdauer ergeben, machen es zu einer guten Wahl für jeden Sportler, sei es ein Radfahrer, ein Sprinter oder ein Bodybuilder, der die Erholungszeit zwischen den Sätzen verkürzen und bessere Leistungen bei höheren Wiederholungen erzielen möchte. In Verbindung mit einem 4-wöchigen Training erhöht GW die Laufzeit um 68 % und die Laufdistanz um 70 % im Vergleich zu trainierten Mäusen, die mit einem Vehikel behandelt wurden, indem es Anpassungen im Skelettmuskel hervorruft (Narkar et al., 2008).

Cardarine und Lipide

Lipidprofil – Das Lipidprofil kann durch die Einnahme von PEDs oder eine schlechte Ernährung verzerrt werden (was wir empfehlen, bevor Sie in eine ergänzende Maßnahme investieren). Sie können dies mit einigen zyklusunterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln in den Griff bekommen. Kardarin erhöht nachweislich das gute Cholesterin und senkt das schlechte Cholesterin. In einer 12-wöchigen Studie zeigte GW501516 einen Anstieg des HDL-Cholesterins um bis zu 16,9 % (10 mg) und des ApoA-I um bis zu 6,6 %. Es wurden Senkungen des Low-Density-Lipoprotein (LDL)-Cholesterins (-7,3 %), der Triglyzeride (-16,9 %), des ApoB (-14,9 %) und der freien Fettsäuren (-19,4 %) beobachtet. Die explorative Studie zeigte eine signifikante Verringerung der Konzentration von Very-LDL (-19 %), Intermediate-Density-Lipoprotein (-52 %) und LDL (-14 %, vorwiegend eine Verringerung der kleinen Partikel), während die Anzahl der HDL-Partikel zunahm (+10 %; vorwiegend mittleres und großes HDL) (Olson et al, 2012).

Cholesterin
Erklärung von “gutem” vs. “schlechtem” Cholesterin

Kardarine für die Insulinsensitivität

Blutzuckerkontrolle – Die Rolle der Cardarine bei der Blutzuckerkontrolle macht sie sowohl für Diäten als auch für Diäten geeignet. Einerseits gewährleistet eine hohe Insulinsensitivität bei einer kalorien- und kohlenhydratreichen Diät, dass die Nahrung verwertet wird, und verhindert Prädiabetes-Symptome, zu denen schwere Bodybuilder, die in einer Wachstumsphase an ihre Grenzen stoßen, neigen können. Bei einer Diät sorgt die Kontrolle des Insulins dafür, dass das Sättigungsgefühl erhalten bleibt und die Fetteinlagerung begrenzt wird. Cardarine verlagert die zelluläre Energienutzung von der Glykolyse zur Fettsäure-β-Oxidation und verbessert dadurch die systemische glykämische Kontrolle, was es zu einem Kandidaten für den zukünftigen Einsatz bei der Behandlung von Diabetes macht (Liu et al., 2018). Wir könnten die Hypothese aufstellen, dass dies es zu einem großartigen Supplement macht, das mit Berberin kombiniert werden kann (Hydrapharm Elixir ist unsere empfohlene Quelle), um den Blutzucker zu kontrollieren und die Nährstoffaufnahme und Körperzusammensetzung zu verbessern. Elixir kann in eine Kategorie von Nahrungsergänzungsmitteln eingeordnet werden, die als Glucose Disposal Agents (GDAs) bekannt sind. Die Vorteile von Glucose Disposal Agents gehen weit darüber hinaus!

Entzündungshemmende Wirkung von Kardarine

Entzündungsregulierung – In einigen Fällen können PPAR-Delta-Agonisten entzündungshemmend wirken, z. B. in den Nieren. Vorläufige Studien haben auch gezeigt, dass sie oxidative Schäden reduzieren können, die im Laufe des Lebens natürlicherweise auftreten. Dieser Zusammenhang ist jedoch noch nicht vollständig geklärt, und GW kann in anderen Zusammenhängen sogar entzündungsfördernd wirken.

Vorteile der Kardarin-Diät

Metabolische Regulierung – PPAR-Delta-Agonisten können die Fettsäureoxidation gegenüber der Glykolyse erhöhen, was bedeutet, dass Fette und nicht gespeicherte Kohlenhydrate als Brennstoff für sportliche Aktivitäten verwendet werden. Dies hat nachgelagerte Vorteile für die muskuläre Ausdauer und die Körperzusammensetzung, weshalb Cardarine oft als Fettverbrenner angesehen wird.

Was sind die Vorteile von Cardarine für den Blutdruck?

Blutdruckmessgerät

Bluthochdruck – Vorteile von Cardarine für den Blutdruck. Hypertonie = Bluthochdruck, der mit Fettleibigkeit, hohem Stress und AAS-Konsum in Verbindung gebracht wird. Ein potenzieller Nutzen wurde bei der therapeutischen Behandlung der pulmonal-arteriellen Hypertonie festgestellt, wie in Rattenmodellen der pulmonal-arteriellen Hypertonie durch Hemmung des Wachstums von Fibroblasten und pulmonal-arteriellen vaskulären glatten Muskelzellen und Verhinderung der Rechtsherzhypertrophie gezeigt wurde (Mitchell und Bishop-Bailey, 2018).

Nebenwirkungen von Cardarine &Risiken

Es ist allgemein bekannt, dass Studien zu Cardarine von GlaxoSmithKline gestoppt wurden, weil sich bei den getesteten Ratten Krebs entwickelte. Dies bedeutete, dass die Versuche nicht auf den Menschen übertragen wurden. Es sei darauf hingewiesen, dass diese Studie Mängel aufwies, wie die unglaublich hohe Dosis, die über einen langen Zeitraum (104 Wochen) verabreicht wurde, und die kurze Lebenserwartung der Ratten. Darüber hinaus wurde Cardarine in anderen widersprüchlichen Studien als krebsvorbeugendes Medikament untersucht, die darauf hindeuten, dass es die Tumorbildung sowohl hemmt als auch fördert (Peters, Gonzalez und Müller, 2015).

Leider wird es wohl noch einige Zeit dauern, bis wir eine klare Antwort auf die Frage nach dem Verhältnis von Risiko und Nutzen von Cardarine erhalten, und derzeit ist die Beweislage verständlicherweise so eindeutig, dass sie einige abschreckt. Wir empfehlen Ihnen, beide Seiten der Argumentation zu lesen, bevor Sie irgendwelche Schlussfolgerungen ziehen.

Ratschläge

  • Wenn Sie eine geprüfte Sportart betreiben, sollten Sie sich bei der zuständigen Behörde erkundigen, bevor Sie Cardarine verwenden, da es bei einigen Verbänden verboten ist
  • Bitte beachten Sie, dass Cardarine derzeit noch als Forschungschemikalie gilt und im Vereinigten Königreich nicht als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen ist
  • Als nicht-androgenes Ergänzungsmittel können sowohl Männer als auch Frauen Cardarine ohne die damit verbundenen Nebenwirkungen verwenden (Haarausfall, Akne, Vertiefung der Stimme….
  • Für fortgeschrittene Trainierende, die eine konsequente Diät und ein konsequentes Trainingsprogramm verfolgen

Cardarine Dosierungsanleitung

Wie man Cardarine einnimmt

Eine wirksame Dosierung für Cardarine sind nur 10 mg pro Tag. Wir würden vorschlagen, beginnend so niedrig wie möglich für Ihren ersten Zyklus und nicht über den Bereich von der spezifischen Marke, die Sie verwenden.

Wann zu nehmen Cardarine

Die beste Zeit, um Cardarine ist zu einem einheitlichen Zeitpunkt täglich. Man geht davon aus, dass die Halbwertszeit zwischen 12 und 24 Stunden liegt. Wenn Sie also z.B. auf 20 mg erhöhen, wäre es ratsam, die Einnahme morgens und abends aufzuteilen. Sie können Cardarine mit oder ohne Nahrung einnehmen. Die meisten Menschen entscheiden sich für die Einführung von Cardarine während einer Diät, aber wie besprochen, hat es Vorteile, die zu jeder Zeit des Jahres wünschenswert sein könnten.

Länge des Cardarine-Zyklus

So wird der Cardarine-Zyklus gestaltet. Cardarine ist in der Regel für 6 Wochen laufen, wenn mit SARMs wie Ostarine (ein beliebtes Schneiden Stack) verwendet. Wenn allein verwendet, gibt es jedoch keine wirkliche “Regel”, wie lange es ausgeführt werden kann. Dies ist ganz auf Ihre eigenen individuellen Ziele und Budget.

Kardarine Dosierung für Frauen

Die Einnahme von Kardarine für Frauen ist genauso sicher wie für Männer, da es keine androgenen Nebenwirkungen mit sich bringen wird. Wir empfehlen 10 mg täglich für Frauen für die Dauer des Zyklus, ohne dass diese Dosis zu irgendeinem Zeitpunkt reduziert oder erhöht werden muss.

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Wie man stapelt

Da Cardarine über einen sehr einzigartigen Weg wirkt, da es nicht stimulierend ist und den Testosteronspiegel nicht beeinflusst, kann es mit so ziemlich allem gestapelt werden!

Wie bereits erwähnt, ist das Berberin enthaltende Elixier mit Cardarine eine starke Kombination, um den Blutzucker in Schach zu halten. Erwarten Sie Muskelfülle und hohe Leistung in der Turnhalle auch in einem harten Kaloriendefizit mit dieser Kombination. Die Zugabe von Hydralean bringt einen stimulierenden Ansatz zum Fettabbau, erhöht die Energie für das Training, die verbrannten Kalorien und kontrolliert den Appetit.

Für Ausdauerleistungen: Cardarine + Perform Bundle

Wenn es Ihnen wichtig ist, in Ihrem Sport an der Spitze zu stehen, wird Cardarine zusammen mit dem Perform Bundle Sie zu einem erbitterten Wettkämpfer machen. Steigern Sie Ihre Konzentration und Energie mit Hydrazin und verbessern Sie Ihre Regeneration, erhöhen Sie Ihre VO2-Maximalkapazität und steigern Sie Ihre muskuläre Ausdauer mit Plasma. Lesen Sie hier alles über die Leistungssteigerung mit diesem Bundle.

Für den Muskelaufbau: Cardarine + Grow Bundle

Das Grow Bundle von Hydrapharm kombiniert zwei starke natürliche Muskelaufbauprodukte. Informieren Sie sich hier über natürliche Muskelaufbauprodukte. Die Zugabe von Cardarine sorgt für Fitness und Ausdauer, während Sie schwerer und stärker werden.

Hydrapharm Grow Bundle

Liu, Y., Colby, J., Zuo, X., Jaoude, J., Wei, D. und Shureiqi, I. (2018). The Role of PPAR-δ in Metabolism, Inflammation, and Cancer: Many Characters of a Critical Transcription Factor. International Journal of Molecular Sciences, 19(11), S.3339.

Mitchell, J. and Bishop-Bailey, D. (2018). PPARβ/δ als potenzielles Ziel bei pulmonaler Hypertonie mit hohem Krebsrisiko. Pulmonary Circulation, 9(1), p.204589401881205.

Narkar, V., Downes, M., Yu, R., Embler, E., Wang, Y., Banayo, E., Mihaylova, M., Nelson, M., Zou, Y., Juguilon, H., Kang, H., Shaw, R. and Evans, R. (2008). AMPK- und PPARδ-Agonisten sind Bewegungsmimetika. Cell, 135(1), S.189.

Olson, E., Pearce, G., Jones, N. and Sprecher, D. (2012). Lipid-Effekte des Peroxisome Proliferator-Activated Receptor-Δ Agonist GW501516 bei Probanden mit niedrigem High-Density-Lipoprotein-Cholesterin. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 32(9), pp.2289-2294.

Peters, J., Gonzalez, F. and Müller, R. (2015). Establishing the Role of PPARβ/δ in Carcinogenesis. Trends in Endocrinology & Metabolism, 26(11), pp.595-607.

About the Author

SAVANNAH WESTERBY

Savannah ist Teil des Teams hier bei Predator. Sie hat einen Abschluss in Sport- und Bewegungsernährung und arbeitet in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie. Außerdem ist sie seit 2016 eine aktive Bikini-Wettkämpferin.

Social: @SavannahWesterby

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