Liebhaber der indischen Küche, gönnen Sie sich eine zweite Portion: Der tägliche Verzehr einer bestimmten Form von Curcumin – der Substanz, die dem indischen Curry seine leuchtende Farbe verleiht – verbessert das Gedächtnis und die Stimmung bei Menschen mit leichtem, altersbedingtem Gedächtnisverlust, so die Ergebnisse einer von UCLA-Forschern durchgeführten Studie.
Die Studie, die am 19. Januar online im American Journal of Geriatric veröffentlicht wurde, zeigt, dass Curcumin das Gedächtnis und die Stimmung verbessert. 19. Januar im American Journal of Geriatric Psychiatry veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen eines leicht resorbierbaren Curcuminpräparats auf die Gedächtnisleistung von Menschen ohne Demenz sowie die möglichen Auswirkungen von Curcumin auf die mikroskopischen Plaques und Tangles im Gehirn von Menschen mit Alzheimer-Krankheit.
Das in Kurkuma enthaltene Curcumin hat in Laborstudien bereits entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften gezeigt. Es wurde auch als möglicher Grund dafür genannt, dass Senioren in Indien, wo Curcumin ein Grundnahrungsmittel ist, seltener an Alzheimer erkranken und bessere kognitive Leistungen aufweisen.
“Wie genau Curcumin seine Wirkung entfaltet, ist nicht sicher, aber es könnte auf seine Fähigkeit zurückzuführen sein, die Entzündung im Gehirn zu verringern, die sowohl mit der Alzheimer-Krankheit als auch mit schweren Depressionen in Verbindung gebracht wird”, sagte Dr. Gary Small, Direktor der Alterspsychiatrie am UCLA Longevity Center und der Abteilung für Alterspsychiatrie am Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior an der UCLA und Erstautor der Studie.
An der doppelblinden, placebokontrollierten Studie nahmen 40 Erwachsene im Alter zwischen 50 und 90 Jahren teil, die leichte Gedächtnisstörungen hatten. Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip entweder einem Placebo oder 90 Milligramm Curcumin zweimal täglich für 18 Monate zugeteilt.
Alle 40 Probanden erhielten standardisierte kognitive Beurteilungen zu Beginn der Studie und in sechsmonatigen Abständen sowie eine Überwachung des Curcuminspiegels in ihrem Blut zu Beginn der Studie und nach 18 Monaten. Dreißig der Probanden unterzogen sich zu Beginn der Studie und nach 18 Monaten einer Positronen-Emissions-Tomographie (PET), um den Amyloid- und Tau-Spiegel in ihren Gehirnen zu bestimmen.
Die Probanden, die Curcumin einnahmen, erfuhren signifikante Verbesserungen ihrer Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsfähigkeiten, während die Probanden, die ein Placebo erhielten, dies nicht taten, so Small. Bei Gedächtnistests verbesserten sich die Personen, die Curcumin einnahmen, im Laufe der 18 Monate um 28 Prozent. Bei denjenigen, die Curcumin einnahmen, verbesserte sich auch die Stimmung leicht, und ihre PET-Scans des Gehirns zeigten deutlich weniger Amyloid- und Tau-Signale in der Amygdala und im Hypothalamus als bei denjenigen, die Placebos einnahmen.
Die Amygdala und der Hypothalamus sind Regionen des Gehirns, die verschiedene Gedächtnis- und Gefühlsfunktionen steuern.
Vier Personen, die Curcumin einnahmen, und zwei, die Placebos einnahmen, hatten leichte Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen und Übelkeit.
Die Forscher planen eine Folgestudie mit einer größeren Anzahl von Personen. Diese Studie soll auch Personen mit leichten Depressionen einschließen, damit die Wissenschaftler untersuchen können, ob Curcumin auch antidepressive Wirkungen hat. Die größere Stichprobe würde es ihnen auch ermöglichen zu analysieren, ob die gedächtnisfördernden Wirkungen von Curcumin je nach genetischem Risiko für Alzheimer, Alter oder Ausmaß der kognitiven Probleme variieren.
“Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme dieser relativ sicheren Form von Curcumin im Laufe der Jahre einen bedeutenden kognitiven Nutzen bringen könnte”, sagte Small, Parlow-Solomon-Professor für Altern an der UCLA.
Die Autoren der Studie sind neben Small Prabha Siddarth, Dr. Zhaoping Li, Karen Miller, Linda Ercoli, Natacha Emerson, Jacqueline Martinez, Koon-Pong Wong, Jie Liu, Dr. David Merrill, Dr. Stephen Chen, Susanne Henning, Nagichettiar Satyamurthy, Sung-Cheng Huang, Dr. David Heber und Jorge Barrio, alle von der UCLA.
Die Studie wurde unterstützt von der Ahmanson Foundation, der Marshall and Margherite McComb Foundation, der McMahan Foundation, Bob und Marion Wilson, dem Fran and Ray Stark Foundation Fund for Alzheimer’s Disease Research, dem U.S. Department of Energy und den National Institutes of Health.
Theravalues Corp. stellte das Curcumin und Placebos für die Studie zur Verfügung sowie Mittel für Labortests und für Smalls Reise, um die vorläufigen Ergebnisse auf der internationalen Konferenz der Alzheimer’s Association 2017 zu präsentieren.
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