Die wichtigsten Zucker, die dann aufgenommen werden, sind Fruktose und Glukose.

Der Rest stammt aus der Verarbeitung von Mais zu Fruktose für Softdrinks und so weiter.

Es kann sein, dass Sie keine Fruktose hinzufügen müssen, wenn Ihr Obst sehr süß ist.

Ersetzen Sie die Fruktose durch Zucker, wenn Sie es vorziehen.

Dies kann mit natürlichen Fruchtaromen und einer kleinen Menge Fruktose, also Fruchtzucker, geschehen.

Geben Sie bei süßerem Obst weniger Fruktose hinzu.

Im Gegensatz zu Glukose geht Fruktose direkt in die Leber und wird als Fett verarbeitet.

Er hat weniger Kalorien und Fruktose als Honig, ist aber teurer.

Nötigenfalls mit Honig oder Fruktose süßen.

In den USA ist er als Maissirup mit hohem Fruktosegehalt bekannt.

Wenn Sie keinen Löffel Honig essen wollen, können Sie Fruktose in kristalliner Form kaufen.

Eine andere Gruppe von Freiwilligen, die dieselbe Diät einhielten, aber mit Glukosezucker anstelle von Fruktose, hatte diese Probleme nicht.

Dann überfüttere ich sie mit etwas, das Fruktose enthält.

Ich verwende gerne Fruchtzucker (Fruktose), da er mir wie ein ehrlicheres Süßungsmittel für Obst erscheint.