Musik hören beim Training kann Ihre Leistung auf die nächste Stufe heben. Wenn es Ihnen wie mir geht, umfasst Ihr Training alles von Ausdauertraining über Krafttraining bis hin zu Dehnübungen und Yoga.
Bei all diesen dynamischen Aktivitäten muss man leider öfter als einem lieb ist daran denken, seine Musik ohne Probleme laufen zu lassen.
Ein paar der Probleme, die ich habe, wenn ich Musik höre und trainiere, sind Kopfhörer, die mir aus den Ohren fliegen, Kabel, die mir im Weg sind, und Probleme, mein Telefon an seinem Platz zu halten.
In diesem Artikel werden wir dir einige der besten Möglichkeiten vorstellen, wie du die Probleme beim Training mit Musik minimieren kannst. Also, los geht’s!
Mit welchen Geräten arbeitest du?
Die Art der Kopfhörer, die du hast, macht einen großen Unterschied, wenn es darum geht, dein Erlebnis zu optimieren. Hier sind unsere Tipps für einige der gängigsten Konfigurationen.
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Kabelgebundene Kopfhörer
Wenn du kabelgebundene Kopfhörer hast, ist es am besten, sie unter deinem Hemd zu tragen und, wenn möglich, auch eine Mütze aufzusetzen, damit sie nicht im Weg sind. Wenn du die Kopfhörer unter dem Hemd trägst, ist das Kabel nicht im Weg, und wenn du eine Mütze aufsetzt, kannst du sicher sein, dass die Kopfhörer in den Ohren bleiben.
Bluetooth-Kopfhörer
Sie sind weitaus beliebter als früher. Jetzt, da die Technologie billiger geworden ist, scheint es, als ob jede Kopfhörermarke auf den Bluetooth-Zug aufspringt. Das hat allerdings auch einige Nachteile. Bluetooth-Kopfhörer sind nicht gleich Bluetooth-Kopfhörer… bei weitem nicht.
Wenn Sie nicht bereits ein Paar Bluetooth-Kopfhörer besitzen, sollten Sie sich informieren, um ein gutes Paar zu finden, das sein Geld wert ist.
Wenn Sie bereits Bluetooth-Kopfhörer besitzen, sollten Sie sich die Zeit nehmen, um die Passform anzupassen. Tauschen Sie bei Bedarf die Ohrstöpsel aus, wenn die Original-Ohrstöpsel nicht richtig sitzen. Ziehen Sie außerdem alle Kabel fest, die nach unten hängen, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich noch bewegen können.
Der Hut-Trick funktioniert auch bei Bluetooth-Kopfhörern, aber in wärmeren Gegenden ist ein Hut nicht immer praktisch.
Bei Bluetooth-Kopfhörern müssen Sie auch überlegen, was Sie mit Ihrem Telefon machen. Man kann es entweder in eine Tasche stecken, in die Hosentasche, oder man kann ein bisschen kreativer werden. Ich persönlich verwende eine superleichte Bauchtasche. Da passt mein Handy rein und sonst nicht viel. Anstelle eines Armbands muss man sich nicht so viele Gedanken darüber machen, dass die Blutzirkulation behindert wird, und das Telefon ist leichter zugänglich.
Du kannst dich auch für Shorts oder Leggings mit Reißverschlusstaschen entscheiden.
Nackenbügel vs. normale Bluetooth-Kopfhörer
Alle Nackenbügel-Kopfhörer sind Bluetooth-Kopfhörer, aber nicht alle Bluetooth-Kopfhörer sind Nackenbügel-Kopfhörer, deshalb bekommen diese einen eigenen Abschnitt. Nackenbügel-Kopfhörer eignen sich hervorragend, um Ihre Kopfhörer an Ort und Stelle zu halten, wenn Sie Ihr Training im Stehen oder Sitzen absolvieren. Alles vom Laufen bis zum Gewichtheben und Radfahren kann gut mit Nackenbügel-Kopfhörern funktionieren.
Nackenbügel-Kopfhörer sind jedoch schlecht, wenn du dich während deines Trainings hinlegst, und noch schlechter, wenn du dich umdrehst, wie beim Yoga.
Das gleiche Gewicht um den Hals, das die Kopfhörer an Ort und Stelle hält, wirkt gegen Sie, wenn die Schwerkraft nicht auf Ihrer Seite ist.
Es führt kein Weg daran vorbei: Wenn Sie Yoga machen oder sich während des Trainings hinlegen, sollten Sie keine Nackenbügel-Kopfhörer kaufen. Wenn Sie bereits einen Nackenbügel-Kopfhörer besitzen, sollten Sie stattdessen auf einen normalen Bluetooth-Kopfhörer umsteigen.
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Wasserdichte Kopfhörer in Betracht ziehen
Die Kopfhörer an Ort und Stelle zu halten ist eine Sache, aber zum sorgenfreien Musikhören beim Training gehört noch mehr. Zum Zeitpunkt dieses Beitrags (2020) kommen immer mehr wasserdichte Kopfhörer auf den Markt, vor allem für das Training.
Fast alle Kopfhörer für das Training sind zumindest schweißfest. Wenn Sie jedoch schwimmen oder draußen laufen oder Rad fahren, kommen Ihre Kopfhörer nicht nur mit Schweiß in Berührung.
Was die Produktempfehlungen angeht, so war Jaybird schon immer eine unserer Lieblingsmarken für Sportkopfhörer. Alle ihre Kopfhörer sind schweißresistent und einige sind sogar wasserdicht.
Bei wasserdichten Kopfhörern ist allerdings zu beachten, dass Bluetooth unter Wasser nicht funktioniert. Sie können die Kopfhörer im Regen und im Schwimmbad (oberhalb der Wasseroberfläche) verwenden und müssen sich keine Sorgen machen, dass sie beschädigt werden, aber das Bluetooth-Signal kann nicht durch Wasser übertragen werden.
Wenn Sie Kopfhörer zum Schwimmen verwenden möchten, sollten Sie sich für ein Paar Kopfhörer entscheiden, die speziell für das Schwimmen entwickelt wurden. Diese Kopfhörer haben oft einen integrierten Speicher, so dass Sie Lieder auf die Kopfhörer selbst laden können, um sie beim Schwimmen abzuspielen. Einige andere haben ein kabelgebundenes Design, das für Schwimmer optimiert ist.
Das Beste aus Ihrem Training herausholen
Wenn Sie beim Training Musik, Ihren Lieblingspodcast oder Radio hören, kann das Ihre Konzentration fördern und zu einem insgesamt besseren Training führen.
Wenn Sie bis zu diesem Beitrag gekommen sind, haben Sie wahrscheinlich schon schlechte Erfahrungen mit dem Training gemacht, während Sie Musik hörten. Mit den folgenden Tipps kannst du sicherstellen, dass du das Beste aus deinem Gerät und deinem Körper herausholst.
Haben Sie weitere Tipps, die wir übersehen haben? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen!