Wenn Sie sich dem Tag Ihrer ersten Prüfung nähern, beginnen Sie, sich mit den letzten Vorbereitungen zu beschäftigen. Vielleicht geraten Sie in Panik, weil Sie sich immer noch nicht dazu durchringen konnten, sich hinzusetzen und mit dem Lernen anzufangen. Vielleicht sind Sie aber auch ganz zuversichtlich, weil Sie schon seit Wochen daran arbeiten – Sie wollen es nur nicht am letzten Tag oder so vermasseln.
Einige meiner Leser haben mir die folgenden Fragen gestellt:
‘Wie sollte ich am Abend vor meiner Prüfung lernen?
‘Wie bleibe ich ruhig (am Tag meiner eigentlichen Prüfung), wenn alle um mich herum in Panik geraten und Angst haben?’
Das sind kluge Fragen. Hier erkläre ich Ihnen, wie Sie die kostbaren letzten 24 Stunden vor Ihrer Prüfung am besten verbringen. Egal, ob du in den letzten Wochen
- ein fleißiger Planer oder
- ein Zauderer warst, ich habe alles für dich.
Der Leitfaden für fleißige Planer für die letzten 24 Stunden vor der Prüfung
Wenn du in den letzten 4-6 Wochen (oder sogar noch länger) kontinuierlich an einem gut geplanten Lernplan gearbeitet hast, bist du in den letzten 24 Stunden vor deiner Prüfung in einer wunderbaren Position. Dank der kontinuierlichen Arbeit, die Sie geleistet haben, sind viele Informationen fest in Ihrem Kopf verankert und können bei Bedarf in der Prüfung an die Oberfläche kommen. Sie werden die Prüfungsaufgaben der vergangenen Jahre mit Bravour meistern und sich sicher sein, dass Sie bereit sind, der Welt Ihre harte Arbeit zu zeigen.
Der Tag vor der Prüfung
Am Tag vor der Prüfung sollten Sie Ihren Wiederholungsplan, Ihren Stundenplan oder Ihre Prüfungsaufgaben wie geplant weiterführen. Versuchen Sie, den Schwerpunkt auf die Prüfung am nächsten Tag zu legen, aber wenn Sie sich mitten in der Prüfungssaison befinden und noch viele Prüfungen zu absolvieren haben, ist es wahrscheinlich keine gute Idee, sich ausschließlich auf die morgige Prüfung zu konzentrieren.
Lernen Sie einfach weiter und machen Sie stetig und sicher Fortschritte.
Die Nacht davor
Die Nacht davor sollte für Sie ganz im Zeichen der Ruhe und Entspannung stehen. Vielleicht wollen Sie noch einmal einen Blick auf Ihre Notizen werfen oder sich von jemandem ein letztes Mal testen lassen. Harte Kopfarbeit sollte jedoch nicht Ihr Schwerpunkt sein. Hier sind einige der Dinge, die Sie tun sollten:
- Überprüfen Sie, ob Sie alle Unterlagen für die morgige Prüfung griffbereit haben
- Eine nahrhafte und gesunde Mahlzeit zu sich nehmen
- Sport treiben oder an die frische Luft gehen
- Entspannen Sie sich auf Ihre Lieblingsart, Ob Sie nun fernsehen oder ein Schaumbad nehmen und sich die Zehennägel lackieren
- Schlafen Sie früh und ausgiebig
Ein entspannter und ausgeruhter Zustand, in dem das Blut gut im Körper zirkuliert, ist die gesündeste Art der Vorbereitung. Das bedeutet, dass Ihr Verstand am Morgen scharf ist, bereit, alles, was Sie gelernt haben, abzurufen, und flink genug, um das Beste aus dem zu machen, was Sie wissen, auch wenn Sie nicht die perfekte Antwort auf die Frage vor Ihnen geben können.
der Morgen der Prüfung
Am Morgen der Prüfung geht es darum, organisiert und vorbereitet zu sein. Befolgen Sie einige dieser einfachen Schritte, um sicherzustellen, dass Sie ruhig und zuversichtlich zur Prüfung kommen.
- Stellen Sie einen Wecker und haben Sie einen Ersatzwecker (entweder einen anderen Wecker oder eine Person, die darauf achtet, dass Sie wach sind).
- Essen Sie ein reichhaltiges und nahrhaftes Frühstück.
- Vergewissern Sie sich, dass Sie alles haben, was Sie für den Tag brauchen.
- Haben Sie einen Plan, wie Sie zur Prüfung kommen, nur für den Fall, dass Ihr normaler Transportplan schief geht.
- Bleiben Sie ruhig und konzentriert. Atmen Sie tief durch und lassen Sie sich nicht von der Nervosität und Unsicherheit anderer Leute anstecken. Sprich mit deinen Freunden nicht über die Prüfung oder darüber, wie viel du gelernt hast. Das ist weder für deine Erfolgschancen noch für deine Freundschaft förderlich.
Wenn du diese Tipps befolgst, wirst du den Prüfungssaal mit einem ruhigen, selbstbewussten Gefühl betreten und bereit sein, loszulegen.
Ein gesundes und sättigendes Frühstück vor der Prüfung sorgt dafür, dass dein Gehirn mit Nährstoffen versorgt wird und dein Magen voll ist – keine knurrenden Kobolde auf halbem Weg durch die Prüfung oder ein Absinken des Blutzuckerspiegels
Der Leitfaden für Prüfungsangstgeplagte für die letzten 24 Stunden vor der Prüfung
Gehörst du zu den Menschen, die die letzten 4 bis 6 Wochen damit verbracht haben6 Wochen damit verbracht haben, sich in Panik vor den Prüfungen zu versetzen, aber sich nicht wirklich an die Arbeit gemacht haben, um etwas zu lernen? Oder haben Sie einfach den Kopf in den Sand gesteckt und geleugnet, dass Ihre Prüfungen jemals stattfinden werden? Ja? Dann ist das hier genau das Richtige für dich.
Am Tag davor
Wenn du nicht gerade mit der Schule oder einer anderen Prüfung beschäftigt bist, fang JETZT an!
Mit was anfangen?
Deiner Wiederholung!
Es ist keine Zeit mehr, sich zu quälen, Zeit zu verschwenden, zu zögern, sich Sorgen zu machen, zu leugnen oder was auch immer du in den letzten X Wochen getan hast. Jetzt ist es an der Zeit, sich an die Arbeit zu machen.
Bei der kurzen verbleibenden Zeit ist es unmöglich, alles zu schaffen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie diese Zeit sinnvoll nutzen können.
- Machen Sie die Bereiche des Lehrplans ausfindig, die Ihnen am leichtesten fallen, und konzentrieren Sie sich auf sie.
- Wenden Sie aktive Überarbeitungstechniken an. Das heißt, lesen Sie die Informationen nicht einfach nur durch. Das ist passiv und die beste Methode, um sich Informationen nicht zu merken. Sprechen Sie stattdessen die Informationen laut aus, während Sie sie lesen, überfliegen Sie sie und versuchen Sie, sie für sich selbst zu wiederholen.
- Für Bereiche, die Sie überhaupt nicht verstehen, versuchen Sie, eine alternative Quelle zu finden, mit der Sie arbeiten können. Das kann ein anderes Lehrbuch sein, eine Website oder ein YouTube-Video. Wähle die Art des Lernens, die dir am besten liegt.
Am Vorabend
Fahre mit dem Lernen fort, das du in den letzten X Wochen nicht gemacht hast. (Mache ich Ihnen ein schlechtes Gewissen, weil Sie es so spät machen? Nun, das ist wahrscheinlich das Beste, denn hoffentlich wirst du nicht wieder so dumm sein…)
Die anderen Dinge, die du tun solltest, sind:
- Ess eine gesunde und nahrhafte Mahlzeit
- Versuch, gut zu schlafen
Ein guter Schlaf ist wichtig, damit dein Gehirn optimal arbeiten kann. Und wenn du schlecht vorbereitet bist, ist dein größtes Kapital ein leistungsfähiges, schlaftreibendes Gehirn.
Gesundes Essen vor einer Prüfung hilft deinem Gehirn, optimal zu arbeiten, und hält dich länger satt, damit du in der Prüfung kein Zuckertief bekommst.
Am Morgen der Prüfung
- Sorgen Sie dafür, dass Sie rechtzeitig aufstehen.
- Machen Sie ein paar sehr kurze Einheiten (jeweils etwa 10 Minuten) mit hoher Intensität aktiver Wiederholung. Das könnte bedeuten, dass Sie sich die Definitionen von Schlüsselwörtern oder Vokabeln ins Gedächtnis rufen oder sich an Zitate für eine Englischprüfung erinnern.
- Essen Sie ein sättigendes und nahrhaftes Frühstück.
- Überprüfen Sie, ob Sie alles haben, was Sie für den Tag brauchen.
- Haben Sie einen Ersatzplan, wie Sie zur Prüfung kommen, nur für den Fall, dass Ihr normaler Transportplan schief geht.
- Bleiben Sie ruhig und konzentriert. Sprich mit deinen Freunden nicht über die Prüfung oder darüber, wie viel du gelernt hast. Das hilft weder deinen Erfolgschancen noch deiner Freundschaft.
Willst du mehr wissen?
Diese Strategien stammen aus “The Ten Step Guide to Acing Every Exam You Ever Take”. Wenn du mehr Ratschläge brauchst, wie du das Beste aus deiner Prüfungsvorbereitung herausholst und wie du dich konzentrieren und in der Prüfungshalle selbst dein Bestes geben kannst, hol dir noch heute dein Exemplar.