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Aktivkohle: Was sie bewirkt und warum Sie sie ausprobieren sollten

Es spricht einiges für die Beliebtheit des Entgiftens. Egal, ob es sich um Hautprodukte oder Saftentgiftungen handelt, überall gibt es eine neue Methode dafür. Aktivkohle klingt nicht nach etwas, das man in oder an seinem Körper haben möchte, aber es gibt einen Grund, warum die Menschen sie verwenden. Der Grund? Der Entgiftungsfaktor.

Aktivkohle hat eine Vielzahl von beliebten Anwendungen: Sie kann zur Linderung von Blähungen und Blähungen, zur Reinigung von Haaren und Haut, zur Behandlung von Insektenstichen und leichten Infektionen und sogar zur Zahnaufhellung eingesetzt werden. Aber wie nimmt man sie eigentlich ein? Wird es mit Flüssigkeit gemischt? Wird es als Pille eingenommen? Hier sind die besten Möglichkeiten, wie Sie es sicher verwenden können, um Ihre Gesundheit zu fördern.

Lösen Sie Blähungen und Gasbeschwerden

Wenn Sie Aktivkohle einnehmen, um Ihre Magenbeschwerden zu beseitigen, gibt es ein paar Möglichkeiten. Sie können Aktivkohle in Form von Tabletten, Flüssigkeit oder Pulver einnehmen. (Am besten in Tabletten- oder Kapselform.) Die Tabletten sind vielleicht billiger, aber bedenken Sie, dass Sie die Kapseln öffnen und die pulverisierte Aktivkohle für andere Zwecke verwenden können.

Es wird empfohlen, viel Wasser zu trinken, wenn Sie Aktivkohlepräparate einnehmen, um Verstopfung zu vermeiden. Nehmen Sie die Aktivkohle zwischen den Mahlzeiten ein, wenn Ihr Magen leerer ist – und das sollte auch so bleiben -, damit die Nahrungsergänzungsmittel Ihnen nicht die Vitamine und Nährstoffe entziehen, die Sie brauchen. Aktivkohlepräparate sollten nicht täglich wie Vitamine eingenommen werden, sondern nur nach Bedarf. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche sorgfältig, in der Regel werden zwei Kapseln zwischen den Mahlzeiten empfohlen.

Hier ist mehr darüber, wie Sie Blähungen, Verdauungsstörungen und Bauchblähungen lindern können.

Entfernen Sie Flecken von Ihren Zähnen

Der Kauf von Aktivkohlepulver ist wahrscheinlich die wirtschaftlichste Art, dies zu tun. Da es sehr wenig wiegt und sehr ergiebig ist, reicht eine einmalige Anschaffung für eine ganze Weile aus. Sie können das Aktivkohlepulver verwenden, um Plaque zu entfernen und dabei die Zähne aufzuhellen. Es ist nicht schön, während du es verwendest, aber wenn die Behandlung abgeschlossen ist, wirst du froh sein, dass du es versucht hast.

Wie man Aktivkohle zum Aufhellen der Zähne verwendet

Sie brauchen keine spezielle Zahnbürste, eine normale reicht völlig aus. Sie sollten jedoch eine zweite Zahnbürste für diesen Zweck haben, weil die Aktivkohle die Borsten der Bürste verfärben kann.

Mischen Sie Aktivkohlepulver mit Wasser, bis es eine ausreichend dicke Konsistenz hat, um auf Ihrer Zahnbürste zu bleiben (1 oder 2 leere Kapseln sind wahrscheinlich das, was Sie brauchen). Putzen Sie Ihre Zähne vorsichtig oder tupfen Sie die Mischung einfach auf Ihre Zähne. Warten Sie drei Minuten, bevor Sie spülen.

Wenn es schneller gehen soll, geben Sie eine leere Aktivkohlekapsel in eine natürliche Zahnpasta Ihrer Wahl und putzen Sie wie gewohnt. Nach dem Zähneputzen gut ausspülen.

Eine Möglichkeit, die ohne Zahnbürste funktioniert, ist die Verwendung von gleichen Teilen Wasser und pulverisierter Aktivkohle (etwa ein Teelöffel sollte genügen) und mischen. Spülen Sie die Mischung eine Minute lang im Mund und behalten Sie sie dann noch etwa fünf Minuten lang im Mund.

Die Aktivkohle ist geruchlos und fast geschmacksneutral, aber sie ist körnig, so dass man sich vielleicht erst einmal daran gewöhnen muss. Sie können diese Methode täglich anwenden, um Flecken von den Zähnen zu entfernen – beachten Sie aber, dass natürliche Verfärbungen durch Aktivkohle nicht verschwinden.

Haut und Haare gründlich reinigen

Sie können in größeren Apotheken und Reformhäusern fertige Aktivkohleprodukte für Haut und Haare kaufen – einschließlich Porenbehandlungen und Peelings. Aber wenn Sie selbst etwas herstellen wollen, können Sie mit dem Pulver, das Sie zum Aufhellen Ihrer Zähne gekauft haben, auch Ihre Haut und Ihr Haar pflegen. Hier sind einige Möglichkeiten, es auszuprobieren.

Machen Sie eine klärende Gesichtsmaske

Geben Sie einen Teelöffel (5 Milligramm) pulverisierte Aktivkohle in warmes oder lauwarmes Wasser, bis sich eine Paste bildet. Fügen Sie dann einen Teelöffel Honig (5 Milliliter) oder Aloe-Gel hinzu und tragen Sie eine dünne Schicht der Mischung auf Ihr Gesicht auf. Nach fünf bis zehn Minuten abspülen.

Dem Shampoo ein entgiftendes Element hinzufügen

Einen Teelöffel (5 Milliliter) oder eine Kapsel Aktivkohle in die übliche Menge des Shampoos geben, waschen und ausspülen wie gewohnt. Bei hellem Haar entfernt eine zusätzliche Spülung jegliche Verfärbung durch die Aktivkohle.

Herstellen Sie ein tiefenreinigendes Körperpeeling

Sie können Aktivkohlepulver (2 bis 3 entleerte Kapseln für diesen Zweck) zu Ihrem üblichen Körperpeeling hinzufügen und wie vorgeschrieben verwenden.

Denken Sie daran, dass Aktivkohle nicht für den täglichen Gebrauch empfohlen wird, sondern eher wie jedes andere Tiefenreinigungsprodukt verwendet werden soll. Verwenden Sie es nicht bei trockenem Haar oder trockener Haut, da Aktivkohle austrocknend wirkt und Sie nicht noch mehr Feuchtigkeit verlieren wollen. Wenn Sie ein neues Produkt ausprobieren, machen Sie zuerst einen Test, um sicherzustellen, dass das Produkt keine Flecken hinterlässt. Aber keine Sorge, ein Haarprodukt mit Aktivkohle, das Farbe hinterlässt, lässt sich mit einem normalen Shampoo auswaschen und ist trotzdem gut für Haar und Kopfhaut.

Aktivkohlepulver kann auch zur Herstellung einer Paste verwendet werden, um kleinere Wunden, Hautreizungen, allergische Reaktionen, Insektenstiche und -bisse zu behandeln und um kleinere Infektionen auszuleiten (wenn es mit Backpulver gemischt wird). In schwereren Fällen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Aktivkohle zur allgemeinen Entgiftung einnehmen

Sie wären wahrscheinlich nicht glücklich, wenn Sie Limonade bestellen und eine Flasche mit schwarzer Flüssigkeit bekommen würden. Aber schwarze Limonade gibt es und sie ist schwarz, weil sie Aktivkohle enthält. (Was Sie über Aktivkohle-Limonade wissen sollten.)

Wie gut Aktivkohle in dieser Eigenschaft “funktioniert”, ist unklar

Viele Menschen haben von wohltuenden Effekten berichtet, nachdem sie Säfte mit Aktivkohle ausprobiert hatten. Mediziner sagen, dass es möglich ist, dass es den Körper entgiftet und belebend wirkt. Da die Aktivkohle bei Blähungen hilft, ist dies eine Möglichkeit, sie einzunehmen, um diese zu behandeln. Allerdings ist es auch möglich, dass die Aktivkohle dem Saft – oder Ihrem Verdauungssystem – Nährstoffe entzieht, die eigentlich gut für Sie sind. Einige Experten sind zwar skeptisch, was die Wirksamkeit von Aktivkohle im Saft angeht, aber viele sagen, dass es sicher ist, es auszuprobieren und sich selbst davon zu überzeugen, solange man keine Medikamente einnimmt. Achten Sie nur darauf, dass Sie es in Maßen probieren und viel Wasser dazu trinken.

Trinken Sie Aktivkohle in Saft zwischendurch, aber nicht zu den Mahlzeiten und nur in säurefreien Säften (keine Zitrusfrüchte). Wenn Sie Ihren eigenen Saft herstellen, leeren Sie 1 bis 2 Kapseln in Ihr Lieblingsrezept für grünen oder anderen gesundheitsfördernden Saft. Alternativ dazu bieten mehrere Saftfirmen Säfte mit Aktivkohle an. Diese sind in der Regel recht teuer, aber Menschen, die sie lieben, sagen, dass die Ergebnisse die Kosten wert sind. Aktivkohlesäfte eignen sich am besten für eine gelegentliche Entgiftung oder als Muntermacher. Von einer täglichen Einnahme wird abgeraten.

Bevor Sie diese Säfte ausprobieren, denken Sie daran, dass Aktivkohle zwar viele gesundheitliche Vorteile hat, aber kein Wundermittel ist. Behauptungen, dass Aktivkohle Ihr System reinigen, Ihre Herzgesundheit fördern und Ihr Leben verlängern kann, sind bisher nicht durch klinische Forschung belegt. Viele schwören darauf, dass es das Katerheilmittel ist, auf das die Welt gewartet hat, und empfehlen es sogar bei Lebensmittelvergiftungen und schlimmeren chemischen Vergiftungen, aber solange diese Behauptungen nicht bewiesen sind, empfehlen wir Ihnen, die Einnahme von Aktivkohle auf eine moderate Menge zu beschränken, wenn Sie sie zum ersten Mal ausprobieren.

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